10 puikių sveikatinimo savybių

The savybės ir mangostano nauda sveikatai jie yra daugialypiai: tai galingas priešuždegiminis, antialerginis, gerina odos būklę, apsaugo imuninę sistemą, apsaugo nuo viduriavimo, reguliuoja cukrų, padeda numesti svorį, mažina cholesterolį ir kitus, kuriuos vėliau paaiškinsiu.

Mangosteen, pavadintas moksliškai, Garcinia mangostana, yra tropinis visžalis medis, gimęs Sundos salose ir Indonezijos Molukuose. Jis auga daugiausia Pietryčių Azijoje, pietvakariuose Indijoje ir kitose tropinėse vietovėse, tokiose kaip Puerto Rikas ir Florida. Medis auga nuo 6 iki 25 metrų aukščio, jo vaisiai yra saldus, aštrūs ir sultingi, su pūslelėmis pilna skysčio.

Dr. J. Frederikas Templemanas, Jungtinių Amerikos Valstijų ir Kanados valdybos patvirtintas pirminės sveikatos priežiūros specialistas, patvirtina, kad „mangostanas suteikia galingą paramą visoms žmogaus organizmo sistemoms ir organams. Esu įsitikinęs, kad šis vaisius, be abejo, bus vienas geriausių maisto papildų amžinai “..

Kita vertus, Sam Walters, specialistas, turintis patirties tokiose vietose kaip NASA, paaiškina, kad „mangostanas suteikia didžiulę naudą sveikatai ir visiems mūsų kūno organams“..

10 puikių mangostano privalumų ir savybių

1- Galingas priešuždegiminis

Jo naudojimas prieš uždegiminius agentus išplito per visą istoriją dėl didelio jo turimų ksantonų kiekio..

Ekspertai, pavyzdžiui, Dr. Ragel Torres Collado, Ispanijos Naturistinių gydytojų asociacijos prezidentas ir Valensijos universiteto Gamtos medicinos magistras, Akupunktūra ir homeopatija, gina mangostanus nuo kitų priešuždegiminių medžiagų:

„Cheminiai priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip ibuprofenas, yra abejojami dėl visų jų šalutinių poveikių“..

Priešuždegimas, be kita ko, gerina kvėpavimą ir padeda žmonėms su judėjimo negalia.

2 - Galingas antialerginis

Remiantis moksliniu tyrimu, buvo įrodyta, kad mangostano vartojimas kovoja su alergijomis. Kaip ir priešuždegiminių funkcijų atveju, čia yra histamino ir prostaglandino slopinimas, dėl kurio susidaro daugiau alergijų..

Taip yra todėl, kad galite rasti tam tikrų medžiagų, vadinamų alfa-mangostinu ir gama-mangostanais, kurie slopina histamino išsiskyrimą ir prostaglandino E2 sintezę (kuri sukelia uždegimą kovoti)..

3 - pagerinti odos kokybę

Jos potencialas mums atgaivinti yra susijęs su jos turtu kaip antioksidantu. Taip yra dėl to, kad xantomas - ypač alfaxantonai - yra jo sudėtyje.

Tarp jų poveikio yra geresnė odos išvaizda, uždegimų ir egzema sumažėjimas arba įvairių alergijų ir infekcijų simptomų sumažinimas..

Be to, čia galime pabrėžti, kad mangostanai yra veiksmingi, kai susiduria su odos vėžiu, nes kovoja su antioksidantais prieš laisvuosius radikalus.

4. Apsaugokite mūsų imuninę sistemą

Mangostanai sugeba sustiprinti savo kūną nuo įvairių infekcijų ir imuninės sistemos problemų dėl didelio mineralų, vitaminų ar ksantonų kiekio.

5- Apsaugo ir pagerina viduriavimą ir dizenteriją

Dėl savo lukštų maistinių medžiagų galime pagerinti ir susidoroti su šios rūšies liga.

Dėl viduriavimo idealus būtų gauti žievės nuovirą. Kita vertus, apvalkalą galite naudoti sausų miltelių pavidalu, gydant dizenteriją.

6. Padėti numesti svorio

Mangostanai turi skirtingų tipų maistinių medžiagų, kurios yra naudingos mūsų kūnui ir mažai kalorijų, kurios kartu su teisinga mityba ir fizine veikla padeda numesti svorį.

Be to, šis vaisių tipas suteikia mums 63 kalorijas viename 100 gramų, nepamirštant, kad kartu su juo nėra jokių sočiųjų riebalų ar cholesterolio..

Kalbant apie pluoštą, reikėtų pažymėti, kad kiekvienam 100 gramų mangostano 13% yra pluoštas.

7- Reguliuoja cukrų

Jo reguliavimo funkcija sumažina cukraus ir gliukozės kiekį kraujyje, mažindama galimybę kenčia nuo 2 tipo diabeto.

8- Protektorius nuo menstruacinių skausmų

Šioje nuosavybėje svarbu ne pats vaisius, bet paties medžio šaknys, nes šio augalo šaknis reguliuoja moters menstruacinį ciklą, taip išvengiant nereikalingo skausmo ir kitų pažeidimų.

9 - Kardiografinis turtas

Insultai ar miokardo infarktai bus labiau toleruojami baimė, kai vartojamas mangostanas.  

Magnio, mangano ir vario kiekis šiame vaisiuje leidžia idealiai tinka širdies ligoms ar smegenų kraujagyslių ligoms gydyti..

Mokslininkų grupė nustatė, kad iš tikrųjų tokio tipo vaisiai suvartoja mūsų gynybą ir nuo lipidų peroksidacijos.

10 - Mažas cholesterolio kiekis

Cholesterolio koncentracija sumažės dėl hidroksicitinės rūgšties, kurią sudaro mangostinų sudėtis. Tai užkerta kelią aukšto cholesterolio kiekio atsiradimui, ypač žmonėms, turintiems aukštą amžių.

Mangostano apibrėžimas ir sudėtis

Apibrėžimas

Kalbame apie mangostanus arba Garcinia mangostino, kad galėtume paminėti daugiamečius medžius, būdingus Azijos tropinėms vietoms, ypač Indonezijai..

Šis medis gali pasiekti nuo 7 iki 25 metrų aukščio. Ji turi ovalo formos elipsinę formą, padengtą storu žalios spalvos lapais.

Dabar jo vaisiai - ir šis straipsnis yra gerai išmanantis - yra raudonos spalvos, raudonos spalvos, kai ji pasiekia brandą, ovalo formos, panašios į persiko \ t.

Viduje yra vadinama „mėsa“, kuri turi skonį tarp rūgščio ir saldaus ir baltos spalvos, kuri kartais gali priminti česnako skilteles.

Sudėtis

Mangostano sudėtis išsiskiria ypač dideliu vitamino C kiekiu, iš kurio mes randame 12% 100 gramų ir xantonus..

Ksantonai yra kai kurie fitoterapeutai, kurie palaiko daugybę mitybos priemonių organui, kurį mes nurodysime per šiuos epigrafus.

Jame taip pat yra kitų rūšių maistinių medžiagų, tokių kaip didelis vitamino B kiekis, hidroksicitrūgštis, antioksidantai ir mineralai, pvz., Varis, magnis, manganas arba kalis, taip pat gausūs skaidulų kiekiai..