Kas yra binauriniai garsai?

The binauriniai garsai jie yra klausos reiškinys, kuris pasiūlė keisti pažintinius ir psichologinius procesus, įskaitant stebėjimą ir atminties efektyvumą. Tai yra, jie dažnai naudojami siekiant padėti mums pasiekti sunkią mums keičiant bangų modelį.

Jau seniai tyrimai parodė, kad binauriniai garsai ar binaurinės bangos yra naudingos smegenyse.

Mūsų smegenys savo veikloje skleidžia įvairaus pobūdžio smegenų bangas, kurios gali nustatyti kiekvieno individo būklę. Šios smegenų ar binauralinės bangos matuojamos Hz (Hz). Tai yra, priklausomai nuo smegenų būklės, kurioje jie kyla, kai kurios bangos ar kitos bus aktyvuotos. Jie gali pasireikšti sąmonės būsenoje ar ne, arba budrumo ar miego metu.

Žmogaus smegenys praktiškai veikia taip pat, kaip ir kompiuterio. Lygiai taip pat smegenys veikia keturiose šalyse, daugiausia (beta, alfa, gama ir delta), ir kiekvienas iš jų skleidžia tam tikrą smegenų bangos dažnį.

Nors smegenyse yra skirtingų dalių, kurios veikia skirtingai, yra visa sąmonė. Tai reiškia, kad kiekvienas smegenų regionas, kur yra prasme apdorotas, skleidžia skirtingą bangų dažnį ir smegenys renka duomenis ir suvienija juos kaip vieną sąmonę ar individualią informaciją.

Tai įmanoma dėl neuronų sinchronijos. Kiekvienam kognityviniam aktyvumui reikalingas įvairių neuronų regionų koordinavimas, atliekant neuronų sinchronizavimą.

Binaurinių bangų kilmė ir atitinkami tyrimai

Pirmuosius tyrimus atliko prūsų kilmės fizikas ir meteorologas Heinrichas Wilhelmas Dove. 1839 m. Jis sužinojo, kad, klausydamas binaurinių garsų, kurie kiekvienoje ausyje groja atskirai, atsirado jausmas, kuris buvo lygus to, kuris suvokiamas, kai šios bangos fiziškai sukuriamos smegenų..  

Vokietijos neurologas ir psichiatras Hansas Bergeris buvo EEG kūrėjas (elektroencefalografas), su kuriuo jis galėjo įrodyti, kad žmogaus smegenyse yra elektros potencialas. Pirmieji dažniai, kurie gali būti kontrastuojami, buvo alfa (alfa), o po to seka teta bangos, kurias reikėjo papildyti poilsio metu (beta, delta ir gama)..

Neurologas Williamas Grayas Walteris nustatė, kad bangos, kurios buvo nuo 1 iki 20 valandų (ty teta, delta ir alfa bangos), davė naudingą poveikį taikai, gerovei ir atsipalaidavimui. Netgi šiek tiek vėliau buvo nustatyta, kad jei jie keletą minučių klausytų tokio tipo bangų tuo pačiu dažniu, jie sukeltų anesteziją..

Robertas Monroe, smegenų stimuliatorių naudojimo tyrėjas, nustatė, kad naudojant binaurinių bangų derinius buvo galima padidinti dėmesio ir budrumo būseną individui arba kitai ekstremaliai situacijai, sukelti gilaus atsipalaidavimo būseną ar kitas būsenas. protinis.

Galiausiai verta paminėti dr. Geraldo Osterio, kuris 1973 m. Paskelbė straipsnį, kuriame jis sužinojo, kad jei abi ausys skatinamos tuo pačiu metu ir atskirai su stereo garsu ir dviem skirtingais dažniais, darbas, celebro suvokia „Binauralinis impulsas“, kurio dažnis yra skirtumas tarp pradinių dažnių.

Tai reiškia, kad, pavyzdžiui, dešinėje ausyje mes ją stimuliuojame 340 Hz dažniu ir kairėje su kita 310 Hz, mes sukelsime 30 Hz impulsą, kuris yra žinomas kaip binaurinis ritmas ir su juo galime pakeisti mūsų veikimą mūsų smegenys pagal mūsų poreikius.

Binaurinių bangų tipai

Yra įvairių tipų bangų, kurių kiekvienas įsikiša į skirtingus procesus. Toliau paaiškinsiu kiekvieną iš jų, užsakydamas juos iš mažesnio Hz dažnio iki didesnio Hz dažnio, išsamiai apibrėždamas, kuriame procese jie dalyvauja:

Delta bangos

Mes pradedame nuo ilgiausių, banguojančių ir mažiausiai pasitaikančių visų bangų. Tai svyruoja tarp 0,2-3,5 Hz, o smegenys paprastai jas gamina perėjimo iš miego, miego, gilaus miego ir individualios praktikos meditacijos būsenose. Vėliau paaiškinsiu, kaip teta bangos yra būdingos pasąmonėms.

Kalbant apie šią valstybę, galime pasakyti, kad delta bangos ruošia asmenį jam. Jei mūsų smegenys yra sinchronizuojamos su delta tipo bangomis, mes galime susipažinti su informacija iš praeities ir pamirštų epizodų ir padaryti juos sąmoningais protu, kad galėtume vizualizuoti ir sugebėti pradėti pokyčių procesą.

Šių bangų gamyba labai svarbi gijimo procesuose ir imuninės sistemos stiprinimo procese. Be to, jie yra tie, kurie paprastai pataria, kaip jau galite įsivaizduoti, turėti gilų ir taikų miegą.

Visoje bangų veikloje yra dešinysis smegenų pusrutulis, kuris veikia.

Theta bangos

Jie yra lėtesni antrosios bangos, jų dažnis svyruoja nuo 3,5 iki 7,5 Hz. Šių bangų smegenų veikla sukuria gilų atsipalaidavimą (tuo metu, kai atsipalaidavimas yra didžiausias) ir ekstremalus kūrybiškumas kartu su didesniu mokymosi gebėjimu ir plastikinė atmintis.

Smegenų veikla yra praktiškai santykinė miego būsenoje, skatina savęs hipnozės, proto programavimo ir streso mažinimą. Su šiomis bangomis yra abiejų pusrutulių pusiausvyra.

Šios bangos yra būdingos žmogaus pasąmonei, todėl jos yra labai naudingos atsigavimui atminties atmintyje, kurias užmiršo arba atmetė protas (pvz., Tai gali įvykti praeityje gyvenusiuose trauminiuose įvykiuose)..

Dėl šių paskutinių teta bangų charakteristikų, kurias aš pabrėžiau, jie paprastai naudojami elgesio modifikavimo procesams arba tam tikrų priklausomybių, pvz., Alkoholizmo, gydymui..

Metafizikoje vadinama tokia banga kūrybinės sąmonės būsenos.

Alfa arba alfa bangos

Šias bangas gamina smegenys visiškai atsipalaidavus psichinei veiklai, kai esame ramybės ir poilsio sąlygomis ir kūno proto integracija. Trumpai tariant, tai yra lėtesnės bangos (tarp 7,5-13 hz).

Dėl tokios atsipalaidavimo būsenos, kuri yra tokia intensyvi, kad vyksta alfa bangų veikloje, individas patiria gerą laiką naudotis savo vaizduotėmis.

Tokiu būdu jis padeda išspręsti problemas ir pasiūlyti jų alternatyvas bei žinoti mūsų autentišką vidinę būtybę. kuri kitų binaurinių bangų veikloje negali jų pasiekti. Be to, baimės, baimės ir baimės neturi vietos, kai veikia alfa bangos.

Kalbant apie pusrutulius, prasideda pilnas kairiojo pusrutulio aktyvumas ir dešiniojo pusrutulio atjungimas. Šios bangos dažniausiai rekomenduoja geriau susikoncentruoti ir mokytis.

Gama bangos

Šios bangos yra elektriniai signalai, kuriuos mūsų neuronai skleidžia 40 Hz dažniu, nors jie gali judėti nuo 26 Hz iki 70 Hz diapazone. Jiems būdinga sparčiausia banga ir tie, kurie turi didžiausią protinę veiklą..

Jos aktyvuojamos pirmiausia aiškumo, maksimalios koncentracijos ar intuicijos procesuose, ty veikloje, kur vyksta aukšto lygio pažinimo veikla. Nors jie yra labiau būdingi procesams, kuriuos ką tik komentavau, jie taip pat gali atsirasti REM miego fazėje.

Beta bangos

Jos veikla vyksta, kai mes esame budrūs ir laukiami aplink mus, tai yra, kai galvojame ir dirbame įprastai mūsų kasdien, esant normaliam budrumui.

Be beta bangų, pagal aktyvumo lygį gali būti skiriamos 2 skirtingos būsenos: kalbame apie beta teigiamą būseną, kai protas yra didelės koncentracijos momentu, kuriame protas yra budrus, sutelkiant dėmesį į konkrečius tikslus. Antra, kalbėsime apie neigiamą beta būseną, kai žmogus yra susijaudinęs ar nervingas dėl minčių, hiperaktyvumo būsenoje.

Dideli beta bangų kiekiai kenkia pacientui, nes jie gali sukelti stresą, dirginimą, staigius baimius, nerimą ir nerimą.

Visą dieną žmogaus smegenys per trumpą laiką skiriasi nuo smegenų veiklos nuo binaurinių bangų iki kitų. Dėl šios priežasties jūs galite paaiškinti, kaip mes praėjome nuo įkvėpimo per trumpą laiką pavargę.

Problemos, turinčios įtakos mūsų kūnui ir mūsų nuotaikai, paprastai yra susijusios su konkrečia binaurine banga, kuri dažniausiai yra dominuojanti.

Pavyzdžiui, per didelis ir ilgas dažnis beta bangos metu gali sukelti asmeniui stresą ir nerimą. Štai ką sako kai kurie mokslininkai mūsų dabartinėje visuomenėje.

Meditacijoje buvo nustatyta svarbi pagalba norint pasiekti valstybių judėjimą kitose binaurinėse bangose, išskyrus beta. Naudojant binaurinius ir izochroninius garsus klausytojai gali modifikuoti šį bangų modelį.

Nauda skirtingi binauriniai garsai

Binauriniai garsai yra smegenų bangos, kurios sujungia su fonine muzika, kad sukeltų atskirose valstybėse pagal tai, ką mes norime pasiekti ir pagal bangas, kurias jis girdi. Jie pradėjo studijuoti XIX a., Bet tik XX a., Kai juos pradėjo įgyvendinti kelios mokslo bendruomenės.

Priklausomai nuo to, kaip dažnai smegenys veikia arba sumažėja dėl šių binauralių smūgių, poveikis, kurį jis turės mūsų kūnui, bus tiek proto, tiek kūno lygiu..

Taigi, binauriniai garsai gali paskatinti asmenį: pasikeitusios sąmonės būseną, meditacijos būseną ar net gilų atsipalaidavimą. Netgi priešingai, jie gali atkurti cheminį natrio ir kalio kiekį smegenyse.

Yra keletas tyrimų, patvirtinančių, kad binauriniai garsai padeda asmeniui keisti psichinę būseną, kurioje jis randamas per tiesioginę indukciją smegenyse.

Kad šie garsai sinchronizuotų abu smegenų pusrutulius ir būtų veiksmingi tuo pačiu dažnumu, reikia, kad asmuo girdėtų šiuos garsus per ausines (kad būtų geros kokybės stereo).

Siekiant geresnio efekto, patartina naudoti binaurinius garsus originaliuose kompaktiniuose diskuose, nes tai yra geriausias formatas, kuriame įrašomos garso savybės. Be to, labai svarbu, kad klausytojai būtų pastovūs, nes tik tokiu būdu pasieksime savo tikslą.

Yra kontraindikacijų žmonėms, sergantiems epilepsija. Šiems žmonėms nerekomenduojama naudoti binaurinių bangų, nes jų naudojimas gali sukelti reakciją. Jie taip pat neturėtų būti naudojami žmonėms su psichikos sutrikimais ar asmenybės sutrikimais.

Svarbu žinoti, kad šie garsai padeda kai kuriais mūsų dienos aspektais, tačiau jokiu būdu jie nepakeičia gydymo ar psichologinės terapijos..

Trumpai tariant, binauriniai garsai naudojami daugeliui privalumų, pavyzdžiui: padidinti kūrybiškumą, sumažinti stresą, pašalinti skausmą, sumažinti nerimą, pasiekti atsipalaidavimo būsenas, sumažinti sąmonės būsenas arba prisiminti sapnus.

Kalbant apie galimą priklausomybę, kad šie garsai gali sukelti, nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių tokį poveikį. Nėra jokių fiziologinių mechanizmų, dėl kurių asmuo gali tapti priklausomas nuo šių garsų.

Nuorodos

1. Beatty, J .; Greenberg, A .; Deibler, W. P .; O 'Hanlonas, J. F. Kraujo kaklelio teta ritmo operatoriaus kontrolė veikia radaro stebėjimo užduotį. Science 183: 871-883; 1974 m.
2. Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. Frontalinis teta aktyvumas žmonėms didėja su atminties apkrova darbo atminties užduotyje. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa svyravimai: slopinimo laiko hipotezė. Smegenų tyrimų apžvalgos 53, 63-88.
4. Lane, J.D., Kasian, S.J., Owens, J.E., Marsh, G.R., 1998. Binauraliniai klausos smūgiai veikia budrumą ir nuotaiką. Physiol. Behav. 63, 249-252.
5. McPherson, D.L., Starr, A., 1993. Binaurinė sąveika girdimiems potencialams: smegenų kamieno, vidutinio ir ilgo latentinio komponentai. Klausykite. Res., 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, A.R., 1996 m. Klausykite. Res., 97, 136-152.