Kas yra snukio ir rankų refleksologija?

The refleksologija pėdos (rankos) ir rankos yra japonų technika, kurioje terapeutas taiko pirštais tam tikrus kojų, rankų, ausų ir nosies taškus, siekdamas sumažinti tam tikrų ligų simptomus..

Jis grindžiamas teorija, kad stimuliuojami taškai yra kitų kūno dalių refleksinės sritys. Tinkamai masažuodami šiuos taškus, pirmenybė teikiama energijų apyvartai, išleidžiami toksinai ir dėl to taip pat pagerėja organų, atitinkančių tas refleksines sritis, funkcionavimas..

Jis gali būti gydomas išialgija, galvos skausmas, kaklo skausmas, kiaušidžių skausmas, raumenų kontraktūra, vidurių užkietėjimas, hemorojus, migrena, skydliaukė, pilvo skausmas, nemiga.

Kai kurios refleksologijos mokyklos aprašė labai išsamius šių refleksinių zonų „žemėlapius“, nurodydamos, kurie kojų ar rankų regionai atitinka kvėpavimo takų, virškinimo sistemos ir kt. Organus..

Tokiu būdu, tinkamai stimuliuodami tam tikrą pėdos tašką, galite pagerinti asmens kvėpavimo funkciją arba sumažinti galvos skausmą..

Taupydami skirtumus, galima teigti, kad refleksologija yra panaši į akupunktūrą, bet vietoj adatų terapeutas tiesiog naudoja spaudimą ir masažuoja pirštais atitinkamuose taškuose pagal paciento būklę..

Indeksas

• 1 Refleksologijos istorija
  • 1.1 Danija
• 2 Kokiais atvejais refleksologija gali būti veiksminga??
  • 2.1 Priešmenstruacinio diskomforto mažinimas
  • 2.2 Galvos skausmo refleksologija
  • 2.3. Raumenų skausmų ir kontraktūrų mažinimas
  • 2.4 Padeda kontroliuoti diabetą
  • 2.5 Refleksologija gali sumažinti nerimą
  • 2.6 Geriau miegoti
• 3 Naujausi refleksologijos efektyvumo tyrimai
  • 3.1 Daugiau apie refleksologiją ir nerimo kontrolę
  • 3.2 Vėžiu sergančių pacientų gyvenimo kokybė
  • 3.3 Nauji atradimai diabetu sergantiems pacientams
• 4 Refleksologija vaikams
• 5 Refleksologija kovojant su pooperaciniais skausmais

Refleksologijos istorija

Matyt, refleksologija randasi senovės Kinijoje, taip pat ir Egipte bei tam tikrose Jungtinių Valstijų gentyse.

XX a. Pradžioje Amerikos gydytojas Williamas Fitzgeraldas pastebėjo, kad spaudimas tam tikriems pacientų kojų taškams privertė juos jaustis labiau atsipalaidavęs ir netgi sumažinti jų skausmą ir pradėjo domėtis šiais klausimais..

Tada, kartu su kitu gydytoju Shelby Riley, jis pasiūlė žmogaus kūną padalinti į dešimt išilginių regionų, kurie vėliau masažuoja Eunice Ingham, susijusį su tam tikromis refleksinėmis vietomis ant kojų ir rankų.

Nuo tada buvo sukurtos kelios pėdos „žemėlapiai“ su jų refleksinėmis zonomis, atsirado įvairių refleksologijos mokyklų.

Danija

Ar žinote, kad Danijoje refleksologija yra populiariausia alternatyvi terapija? 1987 m. 9 proc. Danijos gyventojų tam tikrą laiką pasinaudojo šia terapija, tačiau 2003 m. Šis procentas padidėjo iki stulbinančio 22,7 proc..

Šios šalies Refleksologų asociacija atlieka įvairius šios terapijos poveikio tyrimus su labai teigiamais preliminariais rezultatais. Pastebėta, kad darbo vietose, kuriose pareigūnams siūloma refleksologija, nedarbingumo atostogos yra mažesnės.

Keista, ar ne tiesa?

Kokiais atvejais refleksologija gali būti veiksminga??

Nors daugelis jų vis dar laiko pseudotyrą, yra daug mokslinių tyrimų, kurie parodė arba parodė teigiamą refleksinės terapijos poveikį daugeliu atvejų..

Žr. Šį sąrašą:

Atleiskite priešmenstruacinį diskomfortą

1993 m. Atliktas tyrimas parodė, kad refleksologija gali būti labai naudinga atleidžiant priešmenstruacinį diskomfortą, ypač skausmą.

Šiame tyrime aštuoniasdešimt trys priešmenstruacinio sindromo moterys buvo suskirstytos į dvi grupes. Pirmasis gavo 30 minučių trukmės tikros refleksologijos sesiją, vieną kartą per savaitę 8 savaites, o antroji grupė gavo masažus tose srityse, kurios yra toli nuo refleksologijos..

Moterų dalyviai nežinojo, ar jie gauna tikrą terapiją ar klaidingą. Po 8 gydymo savaičių jiems buvo užduotas klausimynas apie jų priešmenstruacinį diskomfortą.

Rezultatai parodė, kad tikrosios refleksologinės terapijos gydytų moterų grupė, palyginti su placebo grupe, pastebimai sumažino simptomus.

Refleksologija galvos skausmui

1990 m. Buvo atliktas tyrimas, siekiant išsiaiškinti, kaip veiksminga refleksologija mažina galvos skausmą.

Jame dalyvavo 32 žmonės, kurie buvo suskirstyti į dvi grupes. Viena iš grupių per parą vartojo placebą ir, be to, du kartus per savaitę vyko refleksologijos sesijos..

Antroji grupė gavo kasdieninę vaisto, vadinamo flunarizinu, dozę (dažniausiai naudojama siekiant išvengti migrenos) ir masažą ne konkrečioje vietovėje, du kartus per savaitę, tuo pačiu laikotarpiu kaip ir pirmoji grupė.

Vertindami rezultatus, abiejų pacientų grupės galvos skausmas pagerėjo, todėl mokslininkai padarė išvadą, kad refleksologija gali būti tokia pat veiksminga kaip flunarizinas galvos skausmo prevencijai..

Nors tiriamų žmonių skaičius yra gana mažas, šie rezultatai gali būti labai svarbūs.

Įsivaizduokite, kad užuot vartoję vaistus, dabar galbūt galite pasirinkti daug natūralesnį metodą, praktiškai be kontraindikacijų, kad išvengtumėte galvos skausmo, pvz., Refleksologijos..

Raumenų skausmų ir kontraktūrų mažinimas

Šis tyrimas taip pat buvo atliktas 1993 metais. Jame dalyvavo 91 žmogus, turintis įvairių nespecifinių skausmų, mažas intensyvumas.

Vienas pogrupis gavo neuro-refleksologijos sesijas atitinkamuose taškuose, o antrasis pogrupis gavo tą patį gydymą, bet netinkamose ar nespecifinėse srityse.

Abi grupės toliau vartojo įprastinius vaistus ir tęsė savo fizioterapijos sesijas..

Po 30 dienų pacientai, kurie gavo tinkamą neuro-refleksologijos gydymą, parodė reikšmingą jų skausmo, raumenų kontraktūros ir mobilumo pagerėjimą ir galėjo palikti vaistus, visiškai palengvindami jų simptomus tyrimo laikotarpiu..

Apibendrinant, jei turite raumenų skausmą ar kontraktūrą, refleksologija yra labai geras pasirinkimas.

Padėkite kontroliuoti diabetą

Refleksologija taip pat gali būti naudinga kontroliuojant 2 tipo diabetą, o moksliniais tyrimais pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, buvo atliekamas refleksologinis gydymas, be įprastų geriamųjų vaistų..

Po tam tikro gydymo laiko, rezultatai parodė, kad pacientams, kurie vartojo refleksologiją, buvo mažesnis gliukozės kiekis nevalgius kraujyje, palyginti su kontroline grupe, kuri gavo tik geriamuosius vaistus..

Refleksologija gali sumažinti nerimą

Prieš kelerius metus psichiatrijos ligoninėje buvo atliktas tyrimas nedidelėje pacientų grupėje. Pirmoji pacientų pogrupis kasdien gavo vieną valandą refleksologijos sesiją.

Antrasis pogrupis praleido šią valandą kalbėdamas su ligoninės pareigūnais. Ir trečiasis pogrupis neatliko jokios konkrečios veiklos.

Pirmojo ir antrojo pogrupio pacientai, atlikus aktyvumą, pastebimai sumažino nerimo lygį. Padidėjimas buvo ryškesnis pacientams, kuriems buvo taikoma refleksologija, nei grupėje, kuri tik kalbėjo su darbuotojais.

Tačiau tai ne vienintelis tyrimas dėl refleksologijos veiksmingumo, siekiant sumažinti nerimą.

2000 m. Atliktas tyrimas parodė, kad šis gydymas veiksmingai mažina nerimą pacientams, sergantiems krūties ir plaučių vėžiu. Jis taip pat parodė, kad daugelyje šių pacientų refleksologija taip pat galėjo sumažinti jų skausmą.

Norėdami geriau miegoti

Taip pat parodoma, kad refleksologija yra naudinga geriau miegoti.

Mokslininkai peržiūrėjo kelių su šia tema susijusių tyrimų rezultatus ir padarė išvadą, kad refleksologija gali sumažinti nuovargį, sumažinti skausmą ir pagerinti miego kokybę.

Naujausi tyrimai apie refleksologijos veiksmingumą

Ši disciplina tampa vis įdomesnė mokslo darbuotojams, kurie stengiasi giliau ištirti papildomos terapijos poveikį dėl jų neabejotinos naudos.

Pastaraisiais metais tęsiamas darbas šia kryptimi. Tai yra naujausių tyrimų apie refleksologijos efektyvumą įvairiomis sąlygomis rezultatai.

2008 m. Atlikta didelė tyrimų apžvalga parodė, kad refleksologija gali:

• Turėti didelį poveikį tam tikrų organų veikimui. Magnetinio rezonanso tyrimai parodė padidėjusį kraujo tekėjimą į inkstus ir žarnyną po gydymo refleksologija.

• Pagerinti įvairių sąlygų simptomus, tarp jų, inkstų nepakankamumas. Pacientams su nepakankamumu, kuriems buvo atlikta refleksoterapija, buvo pastebėti teigiami inkstų funkcijos pokyčiai.

• Atsipalaiduokite. Elektroencefalograma parodė bangų pokyčius, taip pat pastebėta, kad pacientai, kurie gydomi, sumažėjo nerimas, stresas ir kraujospūdis..

• Sumažinkite skausmą. 27 moksliniai tyrimai parodė, kad pacientams, kuriems yra skirtingos būklės, tarp jų AIDS, krūtinės skausmas, periferinė neuropatija, inkstų ličiozė, osteoartritas ir pan..

Daugiau apie refleksologiją ir nerimo kontrolę

Tyrėjų grupė iš Surrey universiteto Didžiojoje Britanijoje parodė, kad refleksologija veiksmingai mažina nerimą pacientų grupėje, kuri turėjo atlikti paprastą venų varikozę..

Pacientai, kuriems gydymo metu buvo gydoma refleksologija, be to, buvo mažiau nerimo operacijos metu ir po jos, taip pat turėjo mažiau skausmo.

Šis tyrimas buvo atliktas labai neseniai ir jo rezultatai buvo paskelbti ES Tarptautinis slaugos žurnalas 2015 m. buvo vienas iš naujausių šios srities tyrimų.

Vėžiu sergančių pacientų gyvenimo kokybė

Pastaruoju metu taip pat įrodytas teigiamas refleksologijos poveikis vėžiu sergančių pacientų, kuriems atliekamas chemoterapinis gydymas, gyvenimo kokybei..

2000 m. Atliktas tyrimas parodė, kad šis alternatyvus gydymas pagerino šio tipo pacientų apetitą, bendravimą, išvaizdą ir kvėpavimo bei virškinimo funkciją, palyginti su 67,6% placebo grupės.

Kiti 2002 m. Atlikti tyrimai parodė, kad refleksologija galėjo sumažinti fizinius ir emocinius simptomus pacientams, sergantiems vėžiu, gerinant miego ir kitų miego kokybę..

Nauji atradimai diabetu sergantiems pacientams

Dėl įdomių refleksologijos privalumų mokslininkai toliau tirė jo poveikį pacientams, sergantiems 2 tipo diabetu.

2014 m. Atliktas tyrimas, rodantis refleksologiją kaip metodą, galintį pagerinti šio tipo pacientų cukraus kiekį kraujyje, nervų laidumą ir jautrumą įvairiems dirgikliams..

Refleksologija vaikams

Mokslininkų Koco ir Gozeno atliktais tyrimais per tą patį metus pastebėtas reikšmingas skirtumas tarp kontrolinės grupės ir grupės, kuri gavo refleksologiją, abiejų grupių sudarė vaikai su ūminiu skausmu.

Be to, šios terapijos gydytojai taip pat stebėjo mažesnį širdies ritmą, didesnį deguonies kiekį kraujyje ir mažesnes verkimo krizes. 2010 m. Taip pat buvo tiriamas refleksologijos poveikis vaikams, sergantiems lėtiniu idiopatiniu vidurių užkietėjimu. Gydymas truko 12 savaičių.

Po šio laikotarpio vaikai turėjo daugiau žarnyno judesių ir žymiai sumažino vidurių užkietėjimo simptomus, palyginti su kontroline grupe..

Refleksologija kovojant su pooperaciniais skausmais

2006 m. Indijoje buvo atliktas eksperimentas, kuriame buvo taikoma refleksologija pacientams, kuriems buvo atlikta operacija..

Viena iš šių pacientų grupė iš karto po operacijos gavo 15-20 min..

Antroji grupė gavo reguliarius vaistus skausmui (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir opioidų). Rezultatai parodė, kad pacientai, vartoję refleksologiją, vartojo mažesnes vaisto dozes ir pajuto mažiau skausmo, palyginti su kontroline grupe.

Kita vertus, taip pat yra tyrimų, kurie rodo, kad refleksologija gali sumažinti pykinimą ir vėmimą pooperaciniais pacientais. Tie, kurie gavo šį gydymą kartu su įprastais vaistais, gavo geresnių rezultatų nei tie, kurie vartojo tik vaistus.

Nors apskritai mokslininkai mano, kad reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima parodyti tokį poveikį, jau yra daug tyrimų, kurie parodė teigiamą refleksologijos poveikį įvairiose situacijose..