20 geriausių ispanų autorių knygų, gerinančių jūsų gyvenimą

Yra knygų, kuriomis siekiama pagerinti įvairius gyvenimo aspektus, pvz., Sentimentalią, socialinę, ekonominę ar savigarbą. Ar jūs kada nors bandėte pagerinti savo gyvenimą ir negalėjote? Labai tikėtina, kad kartais perskaitėte nenaudingas ir nuobodias knygas, kad pasiektumėte šį tikslą, bet be jokių rezultatų.

Tačiau, nors psichologija turi labai didelį foną skirtingoms teorijoms ir metodams, rinkoje veikia darbai, kurie, be naudingų, yra praktiški ir malonūs, skirti visuomenei.. 

Šiame straipsnyje aš įtraukiau a geriausių Ispanijos autorių knygų, kad pagerintumėte savo gyvenimą. Jei turite tą, kuris nerodomas sąraše, praneškite man per komentarus ir mes jį įtrauksime į sąrašą be jokių problemų.

1. Gyvenimo kokybė: svarbūs sprendimai gyventi su entuziazmu, Alejandro Ariza

Autoriaus sukauptų motyvacinių istorijų rinkinys. Jie priklauso pacientams, kurie nusprendė pakeisti savo gyvenimo eigą.

18 skyrių, kurių kiekviena turi istoriją, jūs suprasite sprendimų svarbą gyvenime, taip pat tikslą, kuris gali būti valdomas. Visa tai kartu su svarstymais užbaigti tekstą.

2 - Pinigų kodas, Raimón Samsó

Labai išsami knyga apie pinigus. Ji gali būti ne tik psichologinė, bet ir gerai internalizuota ir, be abejo, padeda pagerinti gyvenimo kokybę.

Vieninteliu tikslu pasiekti tam tikrą pinigų lygį, jis išsamiai paaiškina tokius klausimus, kaip žinoti, ar investuoti, statyti, ar organizuoti laiką, kad jis taptų pelningesnis.

Be to, yra tikrai įdomių skyrių, kuriuose atsispindi dešimt svarbiausių gebėjimų būti geru verslininku arba gairės krizės įveikimui.

3 - Gyventi su gausybe, Sergio Fernández

Padalinta į dešimt taisyklių, Gyventi su gausa yra raktas į tai, kad galėtų realizuoti svajones ir pasiekti sėkmės viršūnę.

Knyga yra skirta ambicingiems žmonėms, kurie nieko nenori, tiems, kurie ieško vis daugiau ir daugiau.

4–7 valandos, kad galėčiau pakeisti savo gyvenimą: išlaisvinkite nemokamą versiją, Jota Norte

Kaip galite atspėti vardą, „Jota Norte“ siūlo septynis raktus, kad laimė būtų mūsų gyvenime.

Taryba suskirstyta pagal įvairius aspektus, pavyzdžiui, maistą, pinigus, pratimus, mentalitetą, draugystę, meilę ir tikslus.

Kartu su paskutiniais knygos puslapiais pateikiama išsami papildoma informacija apie sveikatos, darbo ir elgesio sritis.

5- Buvimo ir buvimo menas, Félix Torán

Félixas Toranas iš pirmųjų puslapių aiškina savo knygos tikslą: jaustis gerai, nenorėdamas gyventi nuolatinių rūpesčių serijoje.

Iš ten, kaip gidas, galite šiek tiek geriau suprasti gaires, kurių reikia laikytis, kad gyvenime būtų šiek tiek laimingesnės, nustatydami, kad jausmai yra tokie pavojingi, kaip pavydas ar pyktis.

Ir visa tai su linksma ir linksma kalba, kuri leidžia skaityti mus.

6 Strateginė sveikata: 12 idėjų, kaip suprasti savo sveikatą neatskiriamai

Sveikata yra vienas iš svarbiausių aspektų, į kuriuos reikia atsižvelgti gerinant mūsų gyvenimo kokybę.

Dėl šios priežasties, Strateginė sveikata kalbama mums dvylika taškų iš svarbiausių jo aspektų.

Jie paaiškins tokius svarbius aspektus, kaip ir mūsų keliami pavojai, taip pat jos daugialypės naudos.

7- Gyvenimo kartojimo menas, Rafael Santandreu

Vienas garsiausių jau pašvęstų Rafael Santandreu knygų.

Žinomas ir garsus psichologas parašė visą laimę ir gyvenimą. Paaiškinkite, kad ji egzistuoja, kad jaustųsi, turi blogų ir gerų dalykų ir kad viską reikia išmokti, kad pamatytumėte teigiamą pusę.

Be to, jis siūlo daugybę moksliškai patvirtintų metodų, kurie pagerina jūsų gyvenimo kokybę.   

8 Kodėl aš tai darau?, Joseph Burgo

Vienas iš naudingiausių knygų apie psichologiją dėka eksponuojamų pratimų.

Kartu su psichodinaminės psichoterapijos strategijomis, Joseph Burgo paaiškina mūsų psichologinio požiūrio priežastis ir kaip jas kontroliuoti.

9- Atraskite savo kelią, David Cantone

Gyvenimas yra pilnas daugelio klausimų. Vienas iš dažniausiai nerimą keliančių žmonių yra kelias į priekį.

Ką darysime su savo gyvenimu? David Cantone knyga yra orientacija, padedanti jums nuspręsti kaip įmanoma saugiau. Tai, kaip paaiškinta, bus esminis žingsnis siekiant pagerinti jūsų laimę, pasitikėjimą ir motyvaciją gyvenime.

10 - nuraminkite savo protą, įvaldykite savo nerimą, Mertxe Pasamontes

Nerimas yra pandemija, kuri reikšmingai veikia svarbią šiandienos visuomenės dalį.

Dėl to autorius siūlo Supaprastinkite savo gyvenimą ir būkite laimingi praktika, pagrįsta „Mindfulness“ arba „NLP“, taip pat nuorodos, kad galėtumėte pakeisti savo įpročius.

11 - Supaprastinkite savo gyvenimą ir būkite laimingi, Mertxe Pasamontes

Kitoje knygoje, kuria siekiama pagerinti mūsų gyvenimą, Mertxe Pasamontes sėkmingai bando pasiūlyti gaires, kurių reikia norint pasiekti laimę: supaprastinti gyvenimą.

Panaikinus visus nedidelius susirūpinimą keliančius dalykus ir nereikšmingas neigiamas detales, pagrindinis tikslas - tapti šiek tiek laimingesniu.

12 - 88 sėkmės žingsniai, Anxo Pérez Rodríguez

Po ilgos verslininko karjeros „Anxo Pérez“ siūlo mums raktus, kuriais paspartinti mūsų sėkmę. Konkrečiai kalbant, jis atkreipia dėmesį į 88, kur rasite patarimų ir įvairių praktikų.

Be to, prologą parašė gerai žinoma televizijos žvaigždė Pablo Motos.

Tas pats autorius rašo: „Aš neprašau jūsų patikėti manimi. Tiesiog leiskite man tai įrodyti “.

13- Emocinė jėga, Tomás Navarro

Į Emocinis stiprumas parodoma, kad svarbiausi psichologiniai ištekliai išmoksta valdyti mūsų emocijas.

Kaip nurodė kūrinio autorius, tokio tipo išteklius, kai tik sužinojote, galima patobulinti ir sustiprinti, kad jie būtų internalizuoti ir taikomi tinkamu laiku.

14- Pertrauka su savo komforto zona, Gregory Cajina

Knygą, kuri papildo naujausius neurologijos pasiekimus, siekdama plėtoti jo turinį.

Čia mes paaiškiname iš viso 52 būdus, kaip išeiti iš komforto zonos ir nutraukti mūsų gyvenimo modelius. Pasak „Gregory Cajina“, laimingo paslaptis yra užbaigti kasdienius scenarijus.

15- Įdėkite trenerį savo gyvenime, Laura mergina

Treniravimas yra vienas iš efektyviausių būdų keisti žmonių gyvenimą. Dėl šios priežasties paaiškinami šio reiškinio raktai.

Per 232 puslapius galite sužinoti, kaip mokyti trenerį ar pasirinkti vieną.

16 - Rūpinkitės savo smegenimis, Álvaro Bilbao

Žmogus visą gyvenimą lydi tuos pačius neuronus. Tai yra pagrindas užkirsti kelią smegenų ligoms (40 proc. Žmonių vystosi tam tikros rūšies ligos šioje srityje) arba kitos ligos.

Dėl šios priežasties autorius, šios srities ekspertas, paaiškina formulę, kad galėtų juos kuo geriau prižiūrėti ir taip išlaikyti juos ilgiau..

17 - Gyvenimas teigiamai: pasakojimai, kurie kviečia pažvelgti į gyvenimą su vilties, Pedro Vaquero

Užsisakykite visiškai skirtingą knygą nei anksčiau matyti, kad mus matytų geri gyvenimai.

Jame Pedro Vaquero atskleidžia istorijų apie iliuzijos ir laimės istorijas.

18 - Išmokite praktikuoti Mindfulness, Vicente Simón

Išmokite praktikuoti Mindfulness paprastame ir naudingame vadove apie vieną iš labiausiai paplitusių įgūdžių.

Šiuo tikslu pagrindinis tikslas yra ieškoti fizinės ir psichinės gerovės..

19 - Sukurkite nuostabų protą, Ramón Campayo

Smalsu ir praktine Ramón Campayo knyga. Jame sakoma, kad kažkas visiškai nauja: protas gali išsivystyti daugiau, nei manote.

Pasaulio įsiminimo ir greito skaitymo čempionas siūlo raktus ir patarimus, kaip pagerinti atmintį ir protinį judrumą.

Knyga skirta ne tik studentams, bet ir visiems tiems, kurie nori sustiprinti paslėptus gebėjimus, kurių jie anksčiau nežinojo apie savo smegenis.

20 - Aukštesnio žmogaus kelias, Deividas Deida

Kitoje knygoje, nei rasite šiame reitinge. Skirta išskirtinai vyriškos lyties, su Aukštesnio žmogaus kelias jūs pagerinsite savo gyvenimo kokybę seksualiniu požiūriu.

Jame paaiškinamos svarbiausios poros problemos ir kaip jas veiksmingai įveikti.