100 geriausių mitybos ir maisto frazių

Tai yra mitybos ir mitybos frazės pranešti, kad svarbu turėti sveiką mitybą, kad būtų laimingas, skatintų mūsų gerovę ir pasinaudotų visu mūsų potencialu.

Galbūt jus domina ir šios sveikatos frazės. 

-Tie, kurie mano, kad neturi laiko sveikai mitybai, anksčiau ar vėliau ras ligos laiką.-Edward Stanley.

-Mes niekada apgailestaujame, kad valgėme per mažai. - Thomas Jefferson.

-Vyras, kuris labai užsiėmęs rūpintis savo sveikata, yra kaip mechanikas, kuris labai užsiėmęs rūpindamasis savo įrankiais..

-Siekdami išlaikyti tinkamą mitybą, tai yra geriausia investicija į jūsų kūną ir protą.

-Maistas, kurį valgote, gali būti galingiausia medicinos forma arba lėčiausia nuodų forma. - Ann Wigmore.

-Mūsų maistas turėtų būti mūsų vaistas, o mūsų vaistas turėtų būti mūsų maistas.

-Valgymas yra būtinybė, bet protingai valgyti yra menas. -La Rochefoucauld.

-Maždaug 80 proc. Maisto produktų prekybos centrų lentynose šiandien nebuvo 100 metų.-Larry McCleary.

-Mes esame tai, ką valgome, bet tai, ką valgome, gali padėti mums būti daug daugiau nei mes.-Alice May Brock.

-Didžiausias turtas yra sveikata.

-Tik todėl, kad nesate serga, nereiškia, kad esate sveikas.

-Žmogus yra tas, ką jis valgo.

-Valgyti sveiką maistą yra paprasčiausias būdas atsikratyti antsvorio ir tapti sveikas ir plonas visam laikui..

-Pusryčiai kaip karalius, pietūs kaip princas ir vakarienė, kaip elgeta. - Adelle Davis.

-Aš mačiau mažai mirties nuo bado, valgyti šimtus-Benjamin Franklin.

-Pasakyk man, ką valgote, ir aš jums pasakysiu, ką tu. K. Chesterton.

-Vanduo yra viena iš labiausiai apleistų maistinių medžiagų jūsų mityboje, tačiau tai yra vienas iš svarbiausių.

-Jei vartojate subalansuotą mitybą, gausite visus reikiamus vitaminus ir mineralus, kuriems nereikia papildų, iš tikrųjų perdozavimas gali būti blogesnis..

-Jūs esate tai, ką valgote. Ką norėtumėte būti? -Julie Murphy.

-Ateities gydytojas nebebus gydomas žmogus su narkotikais; bus išgydyti ir užkirsti kelią ligoms su mityba. - Tomas Edisonas.

-Pirmasis turtas yra sveikata.-Ralph Waldo Emerson.

-Valgydami protingą, ne tik tapsite protingesni, bet ir protingas dalykas. Jums bus daug mažesnė rizika pasitikėti gydytojais ir vaistais, kad išlaikytumėte savo sveikatą.

-Šiandien daugiau kaip 95 proc..

-Ankstyvas gulėjimas ir anksti atsikėlęs žmogus tampa sveikas, turtingas ir protingas.-Benjamin Franklin.

-Negalima apdovanoti nesveiko maisto, apdovanokite save linksmais ir sveikais užsiėmimais.

-Jei ir toliau valgyti nesveiką maistą, nesvarbu, kiek daug patarimų dėl svorio netekote, tikriausiai jūs sulaikysite svorį ir būkite nutukę. Jei pradėsite valgyti sveiką maistą, būsite nustebinti tuo, kaip lengva numesti svorio. - Subodh Gupta.

-Jei galėtume suteikti kiekvienam individui tinkamą mitybos ir fizinio krūvio kiekį, nei per mažai, nei per daug, mes būtų buvę radę saugiausią kelią į sveikatą..

-Maisto produktai, kuriuos reikia gerinti dėl cheminių medžiagų naudojimo, neturėtų būti laikomi maistu. - John H. Tobe.

-Valgymas visada yra sprendimas, niekas nepriverčia jūsų rankų pasiimti maisto ir įdėti jį į burną. - Albert Ellis.

-Jums nereikia gaminti sudėtingų patiekalų. Tiesiog sveikas maistas iš šviežių ingredientų. - Julia Child.

-Daržovės yra mityboje. -Jim Davis.

-Nenaudokite savo kapo su savo peiliu ir šakute. - Anglų patarlė.

-Sveikas žmogus yra plonas žmogus. Bet jums nereikia alkti. Pašalina miltus, krakmolus ir cukrus, tai viskas.-Samael Aun Weor.

-Norint, kad kūnas gerai veiktų, nevalgydamas sveiko, yra tarsi tikimasi, kad automobilis važiuos netinkamu benzinu.

-Protingas žmogus turėtų atsižvelgti į tai, kad sveikata yra didžiausia žmonių palaima. Leiskite, kad maistas būtų jūsų vaistas.

-Dauguma žmonių neturi problemų dėl dietos. Jūsų problema yra suderinti su mityba. - Karen sesijos.

-Tas, kuris vartoja vaistą ir atmeta mitybą, skleidžia gydytojo-kinų patarlės įgūdžius.

-Apetitą valdo mūsų mintys, tačiau alkį valdo kūnas. -Klementas G. Martin.

-Oda per dieną išlaiko gydytoją.

-Mitybos požiūriu greitas maistas yra tarsi suaugusiojo filmas. - Steve Elbert.

-Mūsų kūnai yra vertingiausias dalykas, kurį turime gyvenime; maitinkite juos sveiku maistu.

-Nenaudokite skrandžio į šiukšlių maišą.

-Žmogus per daug užsiėmęs, kad galėtų rūpintis savo maistu, yra kaip per daug užsiėmęs mechanikas, kad galėtų rūpintis savo įrankiais..

-Atsispirti savo apetitui ir jūs nugalėsite žmogaus prigimtį.-Charles Dickens.

-Leiskite maistui būti medicinoje ir medicinoje.

-Tinkamo svorio kontrolė nėra sudėtingas mokslas. Mūsų kūnas yra pagamintas iš maisto, kurį valgome per dieną. Jei mes esame antsvorio ar apsėstas, tikras dalykas yra tai, kad valgymas, kurį valgome, yra nesveikas..

-Maistas, pavyzdžiui, pinigai, turėtų dirbti jums.-Rita Deattrea Beckford.

-Sunkumas yra vienintelė sveikos gyvensenos taisyklė. Tai reiškia, kad viskas yra sveika. - Herbert M. Shelton.

-Fizinis aktyvumas yra ne tik svarbiausias raktas į sveiką kūną, bet ir dinamiškos ir kūrybinės intelektinės veiklos pagrindas. -Jonas F. Kennedy.

-Tas, kuris turi sveikatą, turi viltį, ir tas, kuris turi viltį, turi viską.

-Neleisk, kad jūsų skrandis valdytų jūsų protą.

-Viskas ko jums reikia, yra meilė, bet mažai šokolado laikas nuo laiko nepakenks.-Charles M. Schulz.

-Jei nesate pakankamai alkanas, kad galėtumėte valgyti obuolį, jūs nepakankamai alkanas.

-Turite tik vieną kūną; gerai maitins ir grąžins naudą.

-Mityba ir mityba yra įpročiai, kuriuos reikia pritaikyti. Labai brangu palikti nesveiką mitybą kaip sveiką mitybą.

-Įpratimas valgyti sveiką mitybą kartu su mankšta yra geriausias, kurį galite priimti ilgam ir energingam gyvenimui.

-Tinkama mityba ne tik suteiks jums ilgesnį gyvenimą, bet ir pagerins jūsų gyvenimo kokybę ir gerovę per visas jūsų dienas.

-Valgydami nesveiką maistą, trumpalaikėje perspektyvoje nematote poveikio, tačiau galite pasakyti, kad tai yra kaip dar vienas plytų statymas prie sienos, kuri jus atskirs nuo gerovės ir sveikatos..

-Sveika mityba ne tik padeda jums susilaikyti; Stiprinti savo mintis ir padėkite tobulinti visas savo gyvenimo sritis.

-Sveikos mitybos valgymas yra vertingas ir dėkingas gyvenimui; valgyti greito maisto yra paneigti dovaną, kuri buvo suteikta.

-Sveika ir įvairi mityba yra svarbiausia priemonė užkirsti kelią ligoms, turėti energijos, kad galėtumėte mėgautis gyvenimu ir jaustis stipriai įveikti kliūtis.

-Psichikos ir fizinis gyvenimas sąveikauja; fiziškai sveikas žmogus linkęs pagerinti savo psichinę sveikatą ir psichiškai sveikas žmogus linkęs pagerinti savo fizinę sveikatą.

-Tarkime, kad maistas yra vienintelis laimės šaltinis - paneigti visus gyvenimo stimulus, kuriuos mums siūlo. Valgykite teisingai ir turėsite sveiką kūną, kad galėtumėte mėgautis visa, kas jums gali pasiūlyti.

-Tikėtina, kad gyvenimo trukmė augs šuoliais ir ribomis, jei daržovės kveptų taip pat gerai, kaip bekonas.-Doug Larson.

-Sveikata - tai kūno, proto ir dvasios visiškos harmonijos būsena. Iyengar.

-Sveikata yra kaip pinigai, mes nežinome jo tikrosios vertės tol, kol neteksime jos. - Josh Billings.

-Mūsų kūnai yra mūsų sodai. Mūsų valia yra mūsų sodininkai. - William Shakespeare.

-Laikas ir sveikata - tai du vertingi vertybės, kurių mes nepripažįstame ar vertiname, kol jie nebus išnaudoti.-Denis Waitley.

-Norint užtikrinti gerą sveikatą: cKvieskite, giliai kvėpuokite, gyvenite saikingai, puoselėkite džiaugsmą ir palaikykite susidomėjimą gyvenimu..

-Valgymas yra ne tik materialus malonumas. Geras valgymas suteikia įspūdingą džiaugsmą gyvenimui ir labai prisideda prie geros valios, moralės ir laimės.-Elsa Schiaparelli

-Rūpinimasis mityba yra ekonomiškiausias būdas pasiekti gerą sveikatą.

-Gyvenimas yra mitybos tragedija. - Arnoldas Ehretas.

-Pagalvokite apie mitybos medį. Nors žmonės patraukia vaisius, augalas ir toliau gamina. Taigi duok jam visą meilę, kurią jis turi, nereikia užsisakyti nieko. Tai, ką duodate, nėra prarasta, jis sugrįš.-Kamand Kojouri.

-Net ir šiame technologiniame amžiuje augalai (trūksta technologijų) išlieka pagrindiniu mitybos ir sveikatos veiksniu.

-Norėdami pakeisti mūsų mitybos įpročius, turime išmokti valgyti su sąmoningumu, suvokti, kai kramtome, paragauti, ką valgome, kad smegenys galėtų užregistruoti maistinių medžiagų įvedimą. - John M. Poothullil.

-Sureguliuokite savo protą, kad valgiai ir užkandžiai būtų veganai. Įpratykite valgyti didelius kiekius daržovių, užuot pateikę tradicines Vakarų dietas.

-Mūsų genai tikisi, kad mes suvartosime riebalus, žemdirbystės produktus (ir šiuolaikinius maisto produktus, pavyzdžiui, cukrų) kaip nuodus. Jie mato saulės ir fizinio krūvio trūkumą kaip problemą. Mes nesame prisitaikę prie šiuolaikinio gyvenimo dėl nepakankamo spaudimo. - Mark Sisson.

-Jūsų "gamyklos programavimas" turi būti veiksmingas žvėris deginant riebalus.

-Prieš du milijonus metų mūsų protėviai praleido dienas nevalgydami nieko, o angliavandeniai buvo labai riboti. Tiesa ta, kad riebalai yra pageidaujamas žmogui metabolizuojantis kuras.

-Pratimai skatina apetito ir kalorijų suvartojimo padidėjimą.

-Valgyti cholesterolio ir neigiamus riebalus sukels širdies sutrikimus, jei ir tik tuomet, kai maudysite juos, yra insulino ir gliukozės perdozavimas..

-Valgykite maistą lėtai ir kramtykite kiekvieną porciją. Idealiu atveju kramtyti 20–30 kartų, kad būtų lengviau virškinti.

-Kuo greičiau investuosite į savo sveikatą, tuo daugiau dividendų gausite vėliau.-Tarun Sharma.

-Negalima mokyti turėti geresnį kūną. Mokykitės būti geresniu kūnu. -Nate Hamon.

-Rūpinkitės savo kūnu Tai vienintelė vieta, kurioje galite gyventi. -Jim Rohn.

-Cukrus yra vidutinės mitybos problema, tačiau tai nėra problema. Catherine Saxelby.

-Gydymo formulė yra paprasta - NDTF (5R): maistinės medžiagos viduje ir toksiškos 5-oje sferoje (psichinė, emocinė, fizinė, aplinkos ir dvasinė) .- Nina Leavins.

-Nutukimas nėra liga. Tai yra gyvenimo būdas. Tai simptomas. Tai yra blogas mitybos įpročių šalutinis poveikis ir yra grįžtamas.-Nancy S. Mure.

-Tai vaikiška valgyti tik tam, kad būtų malonus jūsų skonio pumpurai-Mokokoma Mokhonoana.

-Pirmiausia sveikata, tada visa kita.-Nancy S. Mure.

-Motina, kuri nekenčia savo vaikų su genetiškai modifikuotais maisto produktais, yra aistringas tyrėjas, sąmoningas gynėjas ir efektyviausias natūralaus sveikatos mokytojas. Nancy S. Mure.

-Jei žmonės supras natūralaus maisto svarbą, tai bus naujo žmogaus gyvenimo pradžios eros pradžia, tai tiesiog bus rojus. - Arshavir Ter Hovannessian.

-Niekada, niekada, niekada negerai valgyti daugiau vaisių. Nancy S. Mure.

-Nesveikas gyvenimas turi baigtis nesveika mirtimi. Nancy S. Mure.

-Optimali mityba yra tinkami daiktai, tinkamos porcijos, tinkamu laiku.-Siim Land.

-Jūsų kūnas yra jūsų kūnas, sužinokite daugiau apie tai.-Josh Bezoni.

-Sukurkite sveiką gyvenimo būdą sukuriant erdvę geram mitybai. Dave Shepp.

-Dauguma žmonių gauna riebalus, nes jie pasiduoda potraukiui. Bet kai jūs valdote save, nesijaudindami, kad tu atima sau ką nors, papildomas svoris išnyksta-Josh Bezoni.

-Svarbiausia sekti bet kokią mitybą yra mokymasis kontroliuoti alkį ir valdyti potraukį. - Josh Bezoni.

-Suderinkite savo kūną, kad gautumėte geresnių rezultatų. Subalansuotas kūnas pagerina elektros ryšį tarp raumenų ir sustiprina, greičiau. - Josh Bezoni.

-Sutelkti dėmesį į pažangą, o ne tobulumą. - Josh Bezoni.

-Kai kūnas turi problemų, turime rasti tai, kas tai yra, ir pašalinti priežastį, o ne tik gydyti simptomus.

-Sveika mityba yra ne riebalų gramų skaičiavimas, dietos, skrandžio valymas ir antioksidantų valymas. Kalbama apie maisto valymą, kai jį randame gamtoje ir subalansuotai.-Pooja Mottl.

-Natūralus maistas (pvz., Sveiki grūdai) suteikia mums viską, ko reikia, kad maitintume save.-Pooja Mottl.

-Galite laikytis cukraus, taip pat narkotikų, tabako ar alkoholio. Cukraus poveikis jūsų smegenims yra toks pat, kaip ir šių kitų medžiagų poveikis. - Thorbjorg Hafsteinsdottir.

-Sveikatos ir svorio praradimo raktas: sumažinti stresą, miego, giliai kvėpuoti, švarų vandenį, pilną mitybą, saulės šviesą, vaikščioti, ruožas, medituoti, mylėti, gyventi bendruomenėje, juoktis, svajonė, atkaklumas, tikslas, nuolankumas ir Bryant McGill.

-Pusę amžiaus mes gaminame maistą, kurį žmonės turėtų valgyti mažiau skanūs (vaisiai, sveiki grūdai, šviežia mėsa). Tuo pat metu mes sukūrėme maisto produktus, kurie neturėtų būti valgomi turtingesni (greito maisto, gėrimų) .- Mark Schatzker.

-Pramonės pardavimai ir rinkodara, paslėpta kaip virtuoziškumas, nenuostabu, kad dauguma amerikiečių nesupranta, kad šiukšlės, kurias jie valgo kaip maistas, iš tikrųjų yra didžiausias sveikatos krizės veiksnys. Colin Campbell.

-Mes neturime žinoti agento poveikio sveikatai, nes tai ne gamtos darbas. Mityba turi visapusišką poveikį sveikatai, kurią mes neteisingai aiškiname, kai sutelkiame dėmesį į vieną maistinę medžiagą. Colin Campbell.

-Šalto vandens žuvys, esančios atokiuose regionuose, be užteršimo (be kita ko, ančiuviai, lašišos, sardinės) yra vienas turtingiausių maistinių medžiagų maistui planetoje. Nė vienas kitas maistas neturi tokio aukšto Omega 3 lygio ... -Mark Sisson.

-Žmogaus kūnas atrodo nesugriaunamas, kai esate jaunas. Bet jis yra labai trapus ir turi būti pasirūpintas taip, kad jis tarnautų mūsų gyvenime. Dažnai mes piktnaudžiaujame narkotikais, blogai maitiname save, arba patys patiriame sportą, o tai gali sukelti būsimų problemų..