51 Citatos sustabdyti rūkymą skatinančius asmenis

Šiandien aš jus atvedu frazės rūkyti tai suteiks jums motyvaciją mesti rūkyti, vienas iš blogiausių pasekmių sveikatai. Jie yra iš skirtingų autorių ir su skirtingais pranešimais. 

Prieš ir paskatindamas jus išvykti arba netgi išbandyti, palieku šiek tiek statistikos ir poveikio, rodančio neigiamas rūkymo pasekmes:

• Rūkymas žudo apie 6 milijonus žmonių kasmet. 5 mln. Vartotojų yra vartotojai, o daugiau nei 600 000 yra pasyvūs rūkaliai arba kitų žmonių dūmai. Tai yra didesnis mirtingumas nei narkotikų ir alkoholio.
• Rūkymas yra 33 proc. Vyrų ir 10 proc. Moterų. Iki 90% plaučių vėžio sukelia tabakas.
• Rūkančiųjų mirtingumas didesnis nei 70%, susijęs su širdies ir kraujagyslių ligomis, lėtiniu bronchitu, plaučių vėžiu, plaučių emfizema ...
• Jei rūkote 20 cigarečių, tai yra taršos įspėjimo lygis mieste.
• Sukelia priešlaikines raukšles ant lūpų, akių (varnų pėdų), skruostų ir smakro. 
• Sukelia dantų dėmes, infekcijas ir ertmes.
• Blogas kvapas, blogas kūno kvapas ir dėmės ant rankų.
• Moterys, rūkančios tabaku, yra mažiau linkusios pastoti. Nutukimo, tabako ir kofeino derinys mažina tikimybę, kad vaikas bus 30%.
• Tai gali sukelti vyrų nevaisingumą.

-Rūpinkitės savo kūnu Tai vienintelė vieta, kurioje turite gyventi. -Jim Rohn.

-Geriausias būdas užkirsti kelią rūkyti - tiesiog mesti.

-Jūs visada būsi geriau, jei nustosite rūkyti, tai niekada nevėlu tai padaryti.

-Tikrasis tabako veidas - tai liga, mirtis ir siaubas, o ne tabako pramonės žavesys ir rafinuotumas..

-Rūkymas susijęs su praktiškai kiekvienu siaubingu dalyku, kuris gali atsitikti su jumis.-Loni Anderson.

-Tabakas padeda jums numesti svorį: pirmiausia vieną plaučių ir kitą - Alfredą E. Neumaną. 

-Cigaras yra vienintelis vartojamas produktas, naudojamas tiesiogiai nužudant vartotoją. - Gro Brundtland.

-Tai yra lengviau užkirsti kelią blogiems įpročiams, nei nutraukti juos. - Benjamin Franklin.

-Rūkymas žudo. Jei jie nužudys tave, jūs praradote labai svarbią jūsų gyvenimo dalį. - Brooke Shields.

-Pratimai negali atsikratyti jūsų kūno padarytos žalos ir toliau rūkyti.-Kenneth H. Cooper.

-Rūkymas neapykantos kvapui, kenksmingas smegenims ir pavojingas plaučiams. - Karalius Jokūbas I.

-Tūkstančiai amerikiečių kiekvieną dieną mesti rūkyti - miršta - nežinomas autorius.

-Manau, kad drąsesnis yra tas, kuris įveikia savo norus, nei tas, kuris užkaria savo priešus, nes sunkiausia pergalė yra per save..

-Su savarankiškumu beveik viskas yra įmanoma. - Theodore Roosevelt.

-Geresnė sveikata, daugiau energijos, švarūs dantys, ilgesnis tarnavimo laikas, geresnė oda; tik keletas priežasčių, kodėl reikia nustoti rūkyti.

-Tai, ką turite padaryti ir kaip tai padaryti, yra neįtikėtinai paprasta. Jei norite tai padaryti, tai dar vienas klausimas.-Peter F. Drucker.

-Sąmoningumas, kad sveikata priklauso nuo mūsų kontroliuojamų įpročių, verčia mus pirmuoju istorijos karta, kuri iš esmės lemia savo likimą. - Jimmy Carter.

-Pasiekimo paslaptis yra pradėti. - Markas Twainas.

-Mes tai, ką darome pakartotinai. Todėl kompetencija nėra aktas, o įprotis. Aristotelis.

-Svarbiausias žmogaus gyvenimo pokytis yra požiūrio pasikeitimas. Teisingas požiūris sukuria teisingus veiksmus.-Willam J. Johnston.

-Pasaulis turi įprotį užimti erdvę žmogui, kurio žodžiai ir veiksmai rodo, kad žino, kur jis vyksta.

-99% nesėkmių kyla iš žmonių, kurie turi įprotį pasiteisinti. - George Washington Carver.

-Įdomu paradoksas yra tai, kad kai aš sutinku su savimi, galiu pakeisti.-Carl Rogers.

-Jūsų gyvenimas yra jūsų rankose; padaryti ją tai, ko norite. - Johnas Kehoe.

-Vaikai niekada nebuvo gerai klausydamiesi savo vyresniųjų, bet jie niekada nesugebėjo jų imituoti.-James A. Baldwin.

-Tabakas žudo pusę rūkančiųjų gyvenimo. - Alex Bobak.

-Po kelerių metų neigimo ir melo „Philip Morris“ įmonė pripažino, kad rūkymas sukelia plaučių vėžį ir kitas ligas. Šios oficialios žinios ateina per vėlai, tačiau turime ją pasveikinti. Jūs galite būti švaraus oro pradžia. - Bill Clinton.

-Žmogus nėra įkalintas įpročiu. Krizės gali sukelti didelius pokyčius, kai jie bus pripažinti ir suprantami.-Norman Cousins.

-Dideli darbai nevykdomi jėga, bet atkaklumu.-Samuel Johnson.

-Norėčiau pabučiuoti karvę snukyje, o ne rūkantį burnoje.

-Daiktai nesikeičia; mes keičiame. - Henry David Thoreau.

-Perskaičiavimas yra sudėtingas procesas, tačiau daugeliui iš jų to reikia vienu metu ar kitaip.-Arthur Christopher Benson.

-Impotencija yra vienas didžiausių rūkymo pavojų. - Loni Anderson.

-Bažnyčia yra stipresnė už priežastį. - George Sanayana.

-Kuo sunkiau konfliktas, tuo šlovingesnis triumfas. - Thomas Paine.

-Kai modeliai nutrūksta, atsiranda naujas pasaulis.-Tuli Kupferberg.

-Jei norite pakeisti savo gyvenimą, pakeiskite savo mintis.-Terry Martin.

-Kiekvieną kartą, kai apšviečiate cigaretę, sakote, kad verta ne gyventi savo gyvenime. - Autorius nežinomas.

-Geriausias būdas rūkyti yra pareikšti šlapias cigaretes. - Autorius nežinomas.

-Pakeiskite savo veidą dūmus šypsena, pakeiskite savo gyvenimo ligą ryte ryte..

-Rūkymas daug pasakoja apie jūsų asmenybę. Tai rodo, kad nesijaudinkite dėl savo sveikatos, mylimų žmonių ar įtakos vaikams. - Autorius nežinomas.

-Tik kvailys savo lūpas įdėti į kitą degančio ugnies galą. - Autorius nežinomas.

-Jei nustosite rūkyti, rizikuojate susirgti ir mirti. Jei tai padarysite, turėsite laimę ir sveikatą. - Autorius nežinomas.

-Rūkymas yra įprotis, kad pavogia pinigus, eikvoja laiką ir nužudo tave. - Autorius nežinomas.

-Degina kalorijas, o ne cigaretes. - Autorius nežinomas.

-Cigarečių rūkymas yra tarsi mokėti už savo gyvenimą, kad būtų trumpesnis, kas kvailiausias dalykas, kurį gali padaryti kiekvienas..

-Baigti rūkyti gali būti vienas sunkiausių dalykų gyvenime, bet bent jau turėsite gyvenimą..

-Jie gali, nes jie mano, kad jie gali.

-Rūkymas yra tarsi pasakoja pasauliui, kad nenorite vertinti gyvenimo, kurį jūs turite galimybę mėgautis .-Lifeder.com.

-Baigti rūkyti yra geriausias įprotis, kurį galite priimti.