Teigiamo patrauklumo įstatymas 5 puikios pratybos, kurias reikia naudoti

The teigiamo patrauklumo teisė patvirtina, kad pritraukiate į savo gyvenimą tai, ką nuolat galvojate, geras ar blogas ir bet kurioje srityje: įsimylėję, profesionale, medžiagoje ... Jis susideda iš trijų žingsnių, kad jis veiktų: paklausti, patikėti ir gauti.

Kiekvienas planetos žemėje, kuris pastaraisiais metais nebuvo izoliuotas, apie šį įstatymą, kuris buvo žinomas nuo 2006 m. Paslaptis.

Patrauklumo įstatymo paslaptis yra ta, kad tai yra teigiamo mąstymo ar teigiamos psichologijos filialas. Skirtumas yra tas, kad patrauklumo įstatymas verčia žmones tikėti, kad tik mąstymas ir noras bus sukurtas jūsų gyvenime. Jūs pamiršote sunkų darbą, pastangas ar auką!

Yra daug gynėjų, o kiti yra labai svarbūs. Yra net įžymybių, pavyzdžiui, Oprah Winfrey arba Will Smith, kurie ją palaiko. Kokia pusė yra?

Aš perskaičiau knygą ir, nepamirškite, beveik nieko nekalbama apie veikimo svarbą. Ji perteikia idėją, kad tik mąstydama, „visata perduoda energiją, kuri paverčia jūsų mintis į realybę“..

Tarkime, du atvejai:

• Marija tiki patrauklumo teise. Pagalvokite, kas išlaikys egzaminą, mokysis 2-4 valandas per dieną per mėnesį ir nustebins! Yra žmonių, kurie sakytų, kad tai yra šio įstatymo galia. Norėčiau pasakyti, kad tai yra galia siekti ...
• Nerea tiki patrauklumo teise. Ji mano, kad ji išlaikys egzaminą, kol ji išeis su savo draugais, ir ji nepakankamai laiko mokytis ir nustebinti! Nerea gali manyti, kad ji nepakankamai galvojo apie patvirtinimą. Sakyčiau, kad jis ne bandė.

Indeksas

• 1 Ar turite teigiamą patrauklumą ar veiksmą??
• 2 Teigiamas mąstymas, jei jis veikia
• 3 Pratimai, skirti jūsų naudai pritraukimo įstatymui
  • 3.1 1-Meditacija
  • 3.2 2 sprendimų priėmimas ir įsipareigojimas
  • 3.3 3-Parašykite savo tikslus
  • 3.4 4-Mėgaukitės tuo metu, kai norite
  • 3.5 5-Rašyti

Ar teigiamas patrauklumas ar veiksmas?

Toliau pateiktu pavyzdžiu tikiuosi įrodyti, kad veiksmas visada bus svarbesnis nei galvoti be veiksmų:

Antonio ir Javier nori gauti tą patį darbą. Jie yra baziniai inžinieriai ir nori skatinti vyresnius inžinierius. Ar čia nebūtų ketinimų konfliktų? Kas atsitiktų čia?

Tarkime, jūs abu žinote patrauklumo įstatymą, bet Antonio dirba daugiau. Pagalvokite apie tą dieną, kai tapsite vyresniuoju inžinieriumi, dirbsite su daugiau atsidavimo ir daugiau valandų ir kiekvieną dieną perskaitykite inžinerinę informaciją. Kita vertus, Javieras žino įstatymą ir galvoja apie tą dieną, kai jis taps vyresniuoju inžinieriumi, bet dirba taip, kaip prašoma, mažiau valandų ir laisvo laiko, kurį jis skiria laisvalaikiui.

Kas dažniau yra vyriausiasis inžinierius? Esu tikras, kad kiti dalykai bus lygūs Antonio.

Kiti klausimai:

• Ką daryti, jei norite gauti kažką, jūs naudojate įstatymą, bet išeinate iš savo kontrolės?
• Ką apie katastrofas ar nelaimes? Jei kas nors turi ligą, ar jis jį ieškojo? Jei kas nors turi nelaimingą atsitikimą, jis jį ieškojo?
• Kas atsitiktų, jei norite būti kažkieno draugu ir kad kažkas nenori?

Pirma, yra šimtai įvykių, kurie nepriklauso mūsų kontrolei. Galimybė ar laimė egzistuoja ir mes negalime jo kontroliuoti. 

Antra; Pozityviai galvoti teigiamai, iš tiesų buvo įrodyta, kad teigiami žmonės gyvena su geresne gerove. Tačiau to nepakanka pasiekti. Būtina veikti, atkakliai ir stengtis.

Teigiamas mąstymas + veiksmas + atkaklumas.

Taigi jūs dauginatės iš 100 savo šansų gauti tai, ko norite.

Teigiamas mąstymas, jei jis veikia

Moksliškai įrodyta, kad teigiamų emocijų (kilusių iš teigiamų minčių), pvz., Džiaugsmo ar meilės, patyrimas skatina žmones pamatyti daugiau galimybių savo gyvenime ir imtis daugiau veiksmų.

Kokie yra dideli privalumai, kai matote daugiau galimybių ir veikia daugiau? Na, jūs sukuriate daugiau įgūdžių ir asmeninių išteklių, kurie pridės vertę jūsų gyvenimui.

Pavyzdžiui, kažkas su atviru protu, kuris teigiamai vertina keliones į užsienį, mokysis tokių įgūdžių kaip: autonomija, naujos kalbos, socialiniai įgūdžiai ... Tačiau tie, kurie turi neigiamų minčių, pvz., Baimės, liks namuose ir neteks galimybės vystytis šiuos įgūdžius.

Kita vertus, kiti teigiamo mąstymo privalumai pagal Mayo kliniką yra šie:

• Mažesnis depresijos lygis.
• Mažesnis streso lygis.
• Didesnis atsparumas peršalimui.
• Didesnė fizinė ir psichologinė gerovė.
• Mažesnė mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
• Geresni įgūdžiai susidurti su kliūtimis ir streso momentais.

Baigdamas šį klausimą, atminkite, kad neigiamas mąstymas taip pat turi savo pranašumų tam tikrose situacijose (kas atsitiktų, jei prieš didelę riziką ar didelį pavojų negalvotumėte neigiamai)?.

Kita vertus, nėra privaloma visada galvoti teigiamai, yra įtemptų situacijų, kurios neišvengiamai sukels neigiamas mintis; nepadarykite kaltės dėl neigiamo požiūrio į labai neigiamas situacijas. 

Pratimai, skirti jūsų naudai pritraukimo teisei

Manau, kad jūs jau supratote mano mąstymo būdą: be veiksmų jūs negalite gauti teigiamos patrauklumo ar mąstymo teisės naudos. Tada palieku 6 pratimus, kuriuos galite atlikti:

1-Meditacija

Naujausi tyrimai parodė, kad medituojantys žmonės turi daugiau teigiamų emocijų. Be meditacijos, kuriami ilgalaikiai ištekliai: įgūdžių, tokių kaip protingumas, socialinė parama, gebėjimas susitelkti, plėtra ...

Čia galite išmokti praktikuoti meditaciją.

2 - Priimkite sprendimus ir įsipareigokite

Siekiant pakeisti neigiamas situacijas, būtina priimti naujus sprendimus ir padaryti ilgalaikį įsipareigojimą.

Jei tikrai norite gauti tai, ko norite, būtinas įsipareigojimas. 

Sėkmingi žmonės labai sunkiai dirba ir yra pasiryžę siekti tikslų, kuriuos jie nori pasiekti. Jie priima sprendimą kažką gauti, jie įsipareigoja ir jie išlieka.

3-Parašykite savo tikslus

Rašymo tikslai yra būdas sutelkti dėmesį ir žinoti, ką norite daryti. 

Be to, tai padės jums prisiminti jūsų įsipareigojimą ir nepamirškite, kokie yra svarbiausi veiksmai, kuriuos turite atlikti kasdien.

4-Mėgaukitės tuo metu, kai norite

Tarkime, kad jūs siūlėte perkelti savo kitą egzaminą arba gauti darbą.

Nors galvojate teigiamai, galite stengtis tai pasiekti ir tuo pat metu galite mėgautis. 

Tam tikromis aplinkybėmis turėsite paaukoti sau daugiau, bet apskritai jūs galite mėgautis savimi siekdami savo tikslų.

Ar sėkmei sekasi laimė ar laimė?

Profesorius Barbara Fredrickson sako, kad laimė yra būtina norint sukurti įgūdžius, kurie lemia sėkmę.

Tai reiškia, kad laimė yra ir sėkmės pirmtakas, ir rezultatas.

Jūs esate laimingi, todėl kuriate naujus gebėjimus, šie įgūdžiai sukelia naujų laimėjimų, dėl kurių atsiranda daugiau laimės ir procesas vėl sugrįžta.

5-Rašyti

Šis tyrimas paskelbtas „Personalo tyrimų žurnale“ (Asmenybės tyrimų žurnalas, išnagrinėjo 90 universitetų studentų grupę, suskirstytą į dvi grupes.

Pirmoji grupė parašė apie teigiamą patirtį tris dienas iš eilės. Antrasis rašė apie bet kurį dalyką.

Po trijų mėnesių studentai, rašę apie teigiamą patirtį, turėjo geresnį nuotaiką, mažiau lankėsi sveikatos centruose ir turėjo mažiau ligų.

Ką manote apie traukos įstatymą? Kaip jūs jį naudojote? Mane domina jūsų nuomonė Ačiū!