Kas yra savęs sužalojimas? (Psichologija)

The savęs sužalojimas yra tokie elgesys, kurie susiję su savarankišku fiziniu sužalojimu, paprastai gabalai (85%), nudegimai (30%), smūgiai (32%), punkcijos, įbrėžimai, žnyplės, plaukų traukimas ir kt. Daugeliu atvejų naudojamos kelios tuo pačiu metu susižalojimo formos.

Savęs žalingas elgesys pirmiausia pasireiškia jauniems žmonėms ir jauniems suaugusiems, o jo tendencija mažėja, kai išauga amžius. Romualdo Brunnerio atlikto tyrimo metu nustatyta, kad iš 5000 studentų nuo 14 iki 15 metų 2% berniukų ir 6% mergaičių elgėsi savarankiškai..

Žmonės, kurie patys skauda save, dažnai jaučiasi liūdni, tušti, su daugeliu sunkumų nustatyti savo jausmus ir juos išreikšti. Abejonės įsiveržia į jo protą ir išprovokuoja beviltišką paiešką, kad valdytų šį nenustatomų jausmų kaskadą.

Daugeliui žmonių savęs sužalojimas gali būti vertinamas kaip draugas, nes jis tampa įrankiu pabėgti nuo nekontroliuojamų emocijų, leidžiantis toleruoti šį intensyvų ir sunkų jausmą..

Galėtume pasakyti, kad sužeistas asmuo nežinojo adaptyvaus elgesio, norėdamas kontroliuoti stresą, ir jis pasisako už šį veiksmą, nes jiems yra lengviau pabandyti suprasti ir išreikšti tai, ką jie jaučia. Tiesą sakant, jie vargu ar gali paaiškinti, kas vyksta viduje, nes jie nesupranta patys, ar kodėl jie jaučiasi taip stipriai..

Kaip yra žalos turinčių žmonių profilis?

Savęs žalojančių žmonių sutrikimas yra visiškas Asmenybės limito sutrikimas (TLP). Šis sutrikimas yra priskiriamas asmenybės sutrikimų B grupei, vadinamajam „dramatiškam emociniam“ DSM-IV-TR. 

Šis sutrikimas pasižymi didele emocine, elgesio ir socialine nestabilumu. Jie linkę turėti rimtą savęs žalojimo elgesį ir turi labai impulsyvų ir agresyvų elgesio modelį. Dėl to jų tarpusavio santykiai yra sunkūs, nestabilūs ir nesaugūs. Dar blogiau, tai yra dažniausiai pasitaikančių asmenybės sutrikimų (jis kenčia nuo 0,2% iki 1,8% gyventojų). 

Be žmonių, sergančių BPD, kiti psichopatologiniai sutrikimai taip pat yra jautrūs savęs žalojimui, tokiems kaip nuotaikos sutrikimai, nerimas, post-trauminis streso sutrikimas, valgymo sutrikimai, disociatyvūs sutrikimai ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas..

Detonuojantis

Nors aukščiau aptariame priežastis, kodėl žmogus nusprendžia patirti savęs žalos, tiesa, kad jas lydi varginantis tarpasmeninis patyrimas. Situacijos, kai asmuo patiria sunkumų, pažemina pažeminimą ar pernelyg didelį krūvį, gali sukelti asmeniui savęs sužalojimą.

Šie žmonės anksti mokosi, kad jų jausmų ir emocijų aiškinimas yra neteisingas ar neteisingas. Kai taip atsitiks, jūs nežinote, ką turėtumėte jaustis, ar tai gerai, ar ne.

Tiesą sakant, įmanoma, kad daugelis šių žmonių sužinojo, kad tam tikri jausmai neleidžiami, kai kuriais atvejais netgi buvo baudžiama..

Svarbu pažymėti, kad savęs žalingas elgesys yra "užkrečiamas". Taip yra todėl, kad šis reiškinys, kurį dalijasi kažkas, ką žinome, sukuria priklausymo kolektyvui jausmą, kuris sustiprina elgesį.

Tačiau tik tie žmonės, kuriems dėl asmeninių problemų yra stiprus emocinis stresas, bus tie, kurie patys kenčia nuo streso.

Įspėjamieji savęs žalingo elgesio požymiai

• Dažni randai, kurių negalima paaiškinti arba be aiškios priežasties, gabalai, nudegimai ir mėlynės; ypač ginklų šlaunų, pilvo ir klubų.
• Kraujo dėmės ant drabužių.
• Dažni nelaimingi atsitikimai.
• Užmaskuoti drabužiai, pavyzdžiui, ilgos kelnės arba megztiniai, kai jie jau yra karšti.
• Atsisakymas išpjauti, dalyvaujant kitam, ir vengimas visų tų situacijų, kai to reikia: eikite į gydytoją, eikite į paplūdimį, baseiną ...
• Išsaugokite kažkur geležtes, kristalus ir naudingus dalykus, kad galėtumėte kontroliuoti, kas gali atsitikti prieš savęs sužalojimą.
• Kai kurie ne tokie specifiniai požymiai, kurie nepastebimi, pavyzdžiui, staigūs ir labai akivaizdūs nuotaikos svyravimai, žemas savigarba, impulsyvumas, izoliacija, dirglumas.
• Reikia ilgą laiką būti vieni.

Savęs žalojimas nukentėjusiųjų požiūriu

Žemiau galite perskaityti kai kuriuos liudijimus apie žmones, kurie elgiasi nuo žalingo elgesio, kurį pasirinkome iš knygos Savęs sužalojimas: skausmo kalba, mes tikimės, kad padėsime geriau suprasti nukentėjusiuosius.

„Nežinau, kodėl aš pats pakenkiau. Kai kurie specialistai man pasakė, kad reikia atkreipti dėmesį, bet nemanau, kad tai yra priežastis. Vienintelis dalykas, kurį turiu aišku, yra tai, kad po pjaustymo aš jaučiuosi daug geriau, ramiau. Kartais manau, kad darau sau tai, ką norėčiau daryti kitiems, bet taip pat nemanau, kad tai yra paaiškinimas, nes aš niekam nepažeisčiau. Nežinau, negaliu atsakyti į jūsų klausimą. " 19 metų pacientas.

„Kartais aš jaučiuosi kaip aš esu transs ... aš jaučiuosi kaip aš einu įprotis, aš neegzistuojau, nesu tikras, tai kaip aš miręs ... Kartais aš sudeginsiu, noriu patikrinti, ar aš vis dar gyvas ir vis dar jaučiu kažką“. 34 metų pacientas.

„Daugelį metų turėjau vidinę kovą. Laikui bėgant, nes neradau efektyvių sprendimų, aš pradėjau savęs sužeisti ir tai buvo veiksminga. Jaučiausi geriau; Kai maniau, kad nebegaliu to padaryti, tai nebuvo verta kovoti, ir kad gyvenimas neturėjo jokios prasmės. Atrodo keista, bet nenorėjau mirti, norėjau nustoti kentėti, norėjau išmokti toleruoti nenumatytus įvykius, gyventi be tiek daug skausmo ... norėjau, bet aš negalėjau, aš nežinojau ... Savęs sužalojimas stiprėja ir buvau užsikabinęs, aš negalėjau sustoti man pakenkti, bet kokia situacija ar nenumatyta buvo man pakenkta. Niekas nepastebėjo iki vienos dienos, kai mano ranka išėjo ir man reikėjo įsikišimo. Visur buvo kraujas, aš maniau, kad mano kambaryje bus kraujavimas ir aš paprašiau pagalbos.. 29 metų pacientas.

Savęs sužalojimo priežastys

Perskaičius šiuos žodžius, tikrai jūs galite geriau suprasti šiuos žmones. Bet kokiu atveju, kad galėtumėte dar geriau žinoti, kas vyksta su jais, mes parodysime priežastis, dėl kurių šie žmonės sukelia žalą.

• Kaip kontrolės režimas ir labai intensyvių bei neigiamų emocijų palengvinimas. Šios emocijos suvokiamos kaip nekontroliuojamos, labai nepakeliamos ir visų pirma neįmanoma nustatyti. Asmuo jaučiasi priblokštas ir nebegali tai padaryti. Savęs sužalojimas - tai priemonė, palengvinanti šį diskomfortą.
• Kaip Kitais laikais jausmai labiau susiję su kaltumu, klaidomis, kurios buvo padarytos, ir savęs nusidėvėjimu.
• Kaip pajusti kažką. Paskutiniame liudijime galėjome labai gerai matyti, kad reikalingas mėginys, kurį aš vis dar gyvenau, kad vis dar egzistavau, nepaisant to, kad nieko nesijaučiau.
• Kaip būdas išreikšti pyktį ir pyktį, taip pat nekontroliuojama. Šie žmonės gali bijoti kenkti kitiems, taigi, kaip jie mano, kad jie yra agresyvūs.
• Kartais plačiajai visuomenei šie žmonės laikomi prašytojais, kurie pritraukia dėmesį. Tiesa ta, kad jie nesiekia atkreipti dėmesio į save, išreikšti tai, ką jie negali išreikšti „lengviausiu“ būdu.

Tikroji priežastis kodėl šie žalingi elgesiai yra labai paprasti: jis veikia.

Svarbu tai nepamiršti Savęs žalingas elgesys nėra bandymas nusižudyti, o atvirkščiai: jie stengiasi išvengti šio taško pasiekiant raminant tai, kas jaučiasi taip intensyviai.

Tiesa, kad yra atvejų, kai pasibaigia savižudybė, tačiau tai yra realybė, kad jie neišieško to (ir netikėtai nukentėjo nuo savęs žalos), arba ieškojo savižudybių ieškodami kitų būdų, nei įprastai, kad būtų naudojamasi savęs žalojimui.

Kartais savęs žalingas elgesys gali tapti tikra priklausomybe, vedančia į begalinį užburtą ratą. Tai kažkas panašaus:

Fizinis atsakas yra tas, kuris atlieka pagrindinį sustiprinimo vaidmenį: vidinė emocinė įtampa mažėja, disociatyvūs jausmai išnyksta ir žmogus suranda reikalingą reljefą.

Vėliau atsiranda kitų jausmų, kurie labiau susiję su gėda ir kaltė, kurie kartu su nuogąstavimų ir randų paslėpimu gali sukelti socialinį vengimą ir izoliavimą..

Jei matome tai šiuo požiūriu, logiška, kad jie stengiasi išvengti nepatogių klausimų, kuriuos jie žino, sunku suprasti. Tačiau kartais pritraukiant dėmesį, provokuojant tėvus ar užmezgant ryšius su kitais nukentėjusiais, taip pat gali sustiprėti savęs žalingumas.

Tai nereiškia, kad jie siekia savo elgesio atkreipti dėmesį. Jau minėjome, kad jie bando paslėpti savo elgesį. Tai reiškia, kad, sulaukus dėmesio (ir su juo, meilės), gali būti sustiprintas savęs žalingas elgesys.

Neurinis substratas

Be šių priežasčių, yra neuronų substratas, kuris juos paaiškina.

Tai yra faktas, kad žmonės, kurie patiria žalos, yra labiau nejautrūs skausmui, nei kiti žmonės, kurie nekenkia sau. Freiburgo universiteto Martin Bohus atliktoje studijoje jis ištyrė, kaip suvokia savęs sužalojančių žmonių skausmą.

Laboratorinė situacija buvo tokia: subjektai turėjo įdėti ranką į ledo vandens dubenį tol, kol jie sugebėjo ir įvertino skausmo laipsnį. Tie pacientai, kuriems diagnozuota BPD, savo skausmą įvertino žymiai mažesniu nei kontrolinių asmenų (ty „sveikų“ asmenų) rezultatu..

Be to, nė vienas iš tyrime dalyvavusių ir BPD dalyvavusių žmonių nepasitraukė nuo vandens prieš eksperimentą. Tačiau visi kontroliniai subjektai turėjo atsistatydinti prieš laiką, nes skausmas buvo nepakeliamas.

Dar blogiau, tyrime dalyvavusiems žmonėms, turintiems BPD, buvo paprašyta grįžti, kai jie jaučiasi pakankamai blogai, kad įprastomis aplinkybėmis patys atsidurtų žalos, dar kartą juos iš naujo iš naujo. Buvo nustatyta, kad jie jautriau skausmui.

Savęs sužalojimai yra susiję su pernelyg dideliu prefrontalinės žievės valdymu, kuris mažina skausmo jautrumą, be to, kad jis yra atsakingas už emocijų apdorojimą.

Be to, šiems pacientams skausmingi dirgikliai geriau slopina emocinę įtampą nei silpnas stimulas. Kitaip tariant, viskas rodo, kad šiems pacientams savęs žalojimas yra emocinio reguliavimo vaidmuo.

Patarimai šeimai ir draugams

1. Jokių reakcijų su baisumu, pykčiu ar panieka. Šiems žmonėms reikia suprasti ir priimti, o ne priešingai.
2. Pasikalbėkite su nukentėjusiu asmeniu apie savęs žalojimą be pykčio ir daug pagarbos. Tai padės jums verbalizuoti savo emocijas savo priemonėmis.
3. Kai kalbate su nukentėjusiu asmeniu apie savęs žalojimą, darykite tai atvirai, bet nekeičiant pokalbio. Jie yra tie, kurie turi „duoti savo sutikimą“ ir nejaučia priversti nieko.
4. Negalima ignoruoti elgesio ar sumažinti, svarbu, kad nukentėjusieji žinotų, kad jie nusipelno dėmesio.
5. Leiskite jam žinoti, kad norite padėti ir kad būsite tuo metu, kai jam reikia. Ji suteikia fizinę artumą, nepriverčiant jos.
6. Negalima išreikšti draudimų, nei bausmės, nei ultimatumai. Padidinsite situaciją tik blogiau.
7. Būkite suinteresuoti rūpesčiais ir poreikiais kad nukentėjęs asmuo elgtųsi su savimi žalingu elgesiu.
8. Pateikite medžiagą žaizdoms ir tvarsliams gydyti. Jei reikia, padėkite juos išgydyti ir dezinfekuoti, ir nukentėjusį asmenį per sunkų atvejį paimti į gydytoją.
9. Padėkite jai žinoti, kaip suteikti sau meilę ir meilę sau. Keista, kad šis asmuo nesimoko mylėti ir palepinti.
10. Nesakykite, ką galite padaryti. Šie žmonės nežino, ko jiems reikia. Geriau paklauskite jų, ar galite tai padaryti, ir jie jums pasakys „taip“ arba „ne“.
11. Aštrių daiktų konfiskavimas yra nenaudingas ir jūs galėsite tik maitinti savo kūrybiškumą, kad galėtumėte tai daryti.
12. Svarbu eiti į gydymą. Kiek įmanoma, be jokios prievartos ir meilės ir pagarbos, labai svarbu, kad jūsų šeimos narys ar draugas suprastų, kad jiems turėtų būti suteikta psichologinė terapija, kuri padėtų jiems geriau suprasti save ir jaustis šiek tiek geriau. Jei nenorite, jūs neturėtumėte toliau reikalauti, tačiau turėtumėte pabandyti dar kartą, kai reikia vėliau.

Nuorodos

1. Hawton, K., Hall, S., Simkin, S., Bale, L., Bond, A., Codd, S., Stewart, A. (2003). Tyčinis savęs žalojimas paaugliams: Oxfordo charakteristikų ir tendencijų tyrimas, 1990–2000 m. Vaikų psichologijos ir psichiatrijos leidinys, 44(8), 1191-1198.
2. Mosquera, D. (2008). Savęs sužalojimas: skausmo kalba. Madridas: Pleyades.
3. Pattison, E. M., Kahan, K. (1983). Sąmoningas savęs žalojimo sindromas. American Journal of Psychiatry, 140(7), 867-872.
4. Schmahl, C. (2014). Neurinės savęs sužalojimo bazės. Protas ir smegenys, 66, 58-63.