5 svarbiausi takelio testai



Pagrindiniai bėgių bandymai jie yra lenktynės pėsčiomis, sportinis žygis, šuoliai, startai ir kombinuoti testai. Trasos renginiai yra atletikos dalis, viena iš seniausių sporto šakų pasaulyje.

Nors bandymų skaičius įvairiais metais kinta, išliko pirminė disciplinos reikšmė: tai yra gebėjimas įveikti pastangas, našumą ir pasipriešinimą oponentams.

Šie testai atliekami iš institutų, universitetų ir svarbiausių; nacionalinės, pasaulio ir olimpinės žaidynės, pastarosios laikomos aukščiausiu lygiu.

5 dažniausiai naudojami bandymai

1 - lenktynės pėsčiomis

Pėdų lenktynių tikslas yra nustatyti, kas yra greičiausias grupės dalyvis nuo nustatyto laiko.

Šias varžybas sudaro šeši bandymai, kurie yra šie:

Greičio lenktynės

Šiuo metu jūs turite keliauti 100 ar 400 metrų per trumpiausią įmanomą laiką.

Kryžminis ir vidutinio atstumo važiavimas

Ginčijama, kad tarp 800 ir 3000 metrų yra tarpinis atstumas tarp greičio ir apačios.

Kelių rasės

Jie yra tie, kurie vyksta už stadiono, keliuose ar takeliuose. Šių rasių pavyzdys yra maratonai.

Kroso lenktynės

Jie nebėra praktikuojami olimpinėse žaidynėse. Ją sudarė tolimojo susisiekimo lenktynės, bet skirtingose ​​erdvėse.

Kliūčių perėjimas

Tai kliūčių lenktynės, kurias įkvėpė žirgai.

Relės lenktynės

Jis susideda iš keturių žaidėjų per komandą, kurios turi kuo greičiau keliauti per atstumą, perduodamos savo partneriui medinį lazdą, vadinamą liudytoju, kiekvieną kartą..

2 - Athletic March

Šis bandymas yra britų kilmės, kaip ir varžybos. Ją sudaro kelionė nuo 20 iki 50 kilometrų atstumu, su sąlyga, kad jis neveiks; jie turėtų vaikščioti, o bent viena pėda visada turi būti sąlytyje su žeme.

3- Šuoliai

Šuoliai skirstomi į polių skliautą, ilgą šuolį, aukštą šuolį ir trigubą šuolį.

Pole šuolis

Jis grįžo į graikų olimpinę veiklą, tačiau XVIII a. Vokiečiai pakeitė drausmę. Jis susideda iš šoninio strypo sujungimo, nesukeliant, naudojant polių kaip atramą.

Ilgas šuolis

Jūs turite pereiti nuo artimiausio atstumo iki išėjimo geležies.

Aukšta šuolis

Ją sudaro šokinėjimas ant horizontalios juostos aukščiausiame aukštyje, kuris gali būti nuleistas.

Trivietis šuolis

Ją sudaro trys šuoliai po to, kai pagreitėja išėjimo plokštelė. Laimėtojas bus tas, kuris keliavo daugiausiai metrų.

4- Paleidimai

Metimas gali būti svorio, siaubo, plaktuko arba disko, o visuose šiuose tiksluose objektas perkeliamas į tolimiausią atstumą.

5- Kombinuoti testai

Ši kategorija susideda iš dešimties nuoseklių sporto renginių; Jie paprastai daromi dvi dienas. Jie taip pat žinomi kaip decathlon.

Moteriškas modalumas reiškia heptatloną, kurį sudaro septyni testai ir jis yra praktikuojamas nuo 1980 m.

Nuorodos

  1. Jaramillo, C. (2003). Atletika: mokymosi, sekimo ir žygio bandymų metodika. Gauta 2017 m. Gruodžio 17 d. Iš: books.google.es
  2. Atletikos trasos testai. Gauta 2017 m. Gruodžio 17 d. Iš: aprender.org
  3. Campos, J; Gallach, J. (2004). Sportiniai metodai. Praktinis mokymo vadovas. Gauta 2017 m. Gruodžio 17 d. Iš: books.google.es
  4. Hornillos, I. (2000). Atletika Gauta 2017 m. Gruodžio 17 d. Iš: books.google.es
  5. Rius, J. (2005). Metodika ir sportiniai metodai. Gauta 2017 m. Gruodžio 17 d. Iš: books.google.es