Grįžtamoji psichologija Kaip ją panaudoti įtikinti 8 žingsniuose

The atvirkštinė psichologija yra įtikinti asmenį daryti kažką, prašydamas jų daryti priešingai.

Šis metodas grindžiamas psichologiniu reaktyvumo reiškiniu, kuriame asmuo atsisako būti įtikintas ir pasirenka priešingą variantą. Paprastai jis vartojamas vaikams dėl savo polinkio reaguoti reaguojant, norą atkurti veiksmų laisvę.

Pavyzdžiai:

• Tėvas siūlo savo paauglių sūnui, kad jis yra šykštus, nes jis neperka savo sesers gimtadienio dovanų. Berniukas reaguoja pirkdamas jam gražią bastono dovaną.
• Mokinys, kuris susižavėjo draugu, kuris niekada nepadeda pasakyti „Gerai. Nepadėkite Man nerūpi. Draugas reaguoja padėdamas.
• Drovus berniukas pradeda kalbėti su mergaitėmis, kai jie siūlo, kad jie juo nesidomi.

Istorija

Per praėjusį šimtmetį garsus gydytojas ir rašytojas Viktoras Frankl aprašė atvirkštinę psichologiją. Šis metodas yra sudėtingesnis nei atrodo, todėl jo naudojimas ir veiksmingumas dažnai buvo abejotinas ir turėtų būti naudojamas atsargiai.

Šis psichiatras ir Austrijos neurologas savo klinikinėje praktikoje pristatė atvirkštinės psichologijos sąvoką, ty kai jis praktikuojasi su psichiatrijos pacientais..

Tiesą sakant, Viktoras Franklas pradėjo tiesiogiai paklausti depresinių, nestabilių ar daugialypių pacientų klausimo: „Kodėl nusižudote?“

Akivaizdu, kad psichiatras nenorėjo, kad jo pacientai nusižudytų, bet visiškai priešingai, tačiau pradėjo vartoti šių idėjų formuluotę psichikos ligų terapiniame plane..

Tai darydamos, dauguma pacientų įsivaizdavo jų mirties atvejį, ir tai darydamos daugelis jų rado priežastį nevykdyti savižudybės.

Tokiu būdu, Frankl naudojo motyvus, kuriuos nustatė pacientai, kad jie nesiėmė savižudybių kaip atspirties taško psichologiniam gydymui, kuris leido rasti stimulų, kad būtų išvengta minčių apie savižudybę ir aspektų, kurie vertina gyvenimą teigiamai..

Akivaizdu, kad šis metodas nenaudojamas be rimo ar priežasties prieš asmenis, kurie pristatė mirties ar depresijos valstybių idėjas, nes savižudybių sudarymo galimybės formulavimas yra labai pavojingas..

Iš tiesų, jei šis klausimas būtų užduotas iš labai nuslopinto asmens, turinčio daugybę savižudybių minčių, rezultatas gali būti katastrofiškas.

Tačiau daugeliui psichiatrijos atvejų Frankl rado atvirkštinės psichologijos technikos naudingumą.

Kas yra atvirkštinė psichologija??

Kaip matėme, per Viktor Frankl taikomus metodus atsiranda šiandien žinoma technika kaip atvirkštinė psichologija.

Grįžtamoji psichologija - tai būdas, kad kažkas galėtų kažką daryti, ko jie tikrai nenori.

Šis faktas buvo plačiai paplitęs šiandieninėje visuomenėje, ypač ne profesiniame kontekste ir kasdieniame gyvenime.

Peržiūrėkime, kaip šiandien suprantama atvirkštinė psichologija, ir kas yra tiesa ir kas yra negerai dėl dabartinių įsitikinimų.

Šiandien manoma, kad atvirkštinė psichologija yra ypač veiksminga vaikų ir paauglių švietimo technika.

Konkrečiai, tai laikoma naudinga technika vaikams, kurie paprastai nedirba, ir atvejis turi tendenciją imtis priešingos.

Taigi, prieš vaiką, kuris visada prieštarauja tai, ką jo motina jam sako, ji mano, kad, pasakydamas jam kitaip, jis iš pradžių padarys tai, ko jis norėjo, nes paprastas faktas, kad jis ir toliau veiks priešingai..

Paimkime pavyzdį: jei motina nuolat sako savo sūnui pasiimti kambarį ir ji nuolat atsisako, manoma, kad jei jai bus pasakyta, kad ji nenusiminė, ji užsakys, kad ir toliau imtų priešingą poziciją.

Tačiau tiesa, kad kai kuriuos negatyvius vaikų elgesius gali paveikti jiems duoti nurodymai, atvirkštinė psichologija nėra pagrįsta šiais principais.

Atvirkštinės psichologijos sėkmė yra tai, kas vadinama psichologiniu pasipriešinimu, ty sunkumais, kuriuos mes įdėjome į kažką, kas mums yra priskirtas ar išsiųstas, ir tai trukdo mūsų savarankiškumui ar laisvei.

Tokiu būdu, jei mes naudojame atvirkštinę psichologiją ir pakeisime pranešimo bei komunikacijos stiliaus turinį, asmuo gali pakeisti savo požiūrį į latentinį elgesį, kuris turėtų arba neturėtų atlikti.

Pažymėtina, kad šis metodas ne visada veikia ir negali būti naudojamas bet kokioje situacijoje, nes jis gali netgi sukelti neigiamą poveikį. Be to, tai gali būti šiek tiek kritikuojama, nes tai yra technika, kuri gali apimti tam tikrą manipuliavimą.

Tačiau daugelis žmonių jį naudoja šiandien ir su vaikais, ir suaugusiais, ir gali būti veiksminga komunikacijos strategija, jei tai daroma tinkamai.

8 žingsniai taikyti atvirkštinę psichologiją

Toliau aptarsime 8 žingsnius, į kuriuos reikia atsižvelgti, jei norite tinkamu būdu taikyti atvirkštinę psichologiją.

1. Analizuokite asmenį, kuriam atliksite

Naudojant atvirkštinę psichologiją kyla nemažai pavojų, todėl, prieš tai atlikdami, svarbu analizuoti asmenį, kuriam jūs jį pritaikysite..

Ir būtent prieš naudodami atvirkštinę psichologiją turite būti labai aiškūs, kad šios technikos naudojimas nesuteikia dvigubos galimybės.

Pvz., Jei, pasakęs savo sūnui mokytis egzaminui, jis nesirūpina jūsų, nuspręsite naudoti atvirkštinę psichologiją ir pasakyti jam, kad jis nebebus studijuotas, todėl negalėsite ignoruoti ką tik pasakėte, todėl turėsite išlaikyti ne mokymosi žinią.

Akivaizdu, kad jei taikysite šią strategiją tokiu atveju, kai tai nėra tikslinga, tai, ką gausite, yra tai, kad jūsų vaikas turi daugiau priežasčių ne studijuoti ir nustoti turėti stimulą, kuris skatina jį tai daryti.

Dėl šios priežasties svarbu gerai išnagrinėti asmenį, kuriam norite taikyti atvirkštinę psichologiją, ir pabandyti išsiaiškinti, ar jis galėtų veikti, ar ne.

Kokios jūsų priežastys, dėl kurių nesate dėmesio? Ar galite manyti, kad užduoties, kurią turite atlikti, realizavimas yra jums taikomas ir jūsų autonomija ar laisvė yra nutraukta? Ar tai galėtų būti priežastis, kodėl jis atsisako tai daryti??

Visus šiuos klausimus turite atlikti prieš naudodami atvirkštinę psichologiją.

Kaip jau minėjome, šis metodas pagrįstas psichologiniu pasipriešinimu.

Tokiu būdu, prieš naudodami atvirkštinę psichologiją, turite įsitikinti, kad tai, kad asmuo atsisako atlikti tam tikrą elgesį, yra motyvuotas sunkumais, kuriuos mes įdėti žmonėms daryti kažką, kas mums yra skirta.

2. Analizuokite savo santykius su ja

Kai tik įsitikinsime, kad dėl tam tikrų priežasčių, dėl kurių asmuo atsisako atlikti tam tikrą veiklą, yra tam tikras psichologinis pasipriešinimas, turite analizuoti santykius su šiuo asmeniu.

Šis faktas yra svarbus, nes negalime izoliuoti atvirkštinės psichologijos nuo santykių su tam tikru asmeniu.

Tokiu būdu, tuo metu, kai pradėsime ją suvokti, abiejų santykiai bus paveikti.

Norėdami tai padaryti, naudinga analizuoti, kokį elgesio modelį asmuo turi su savimi.

Jei nurodote, kad tas žmogus turi tendenciją imtis priešingų dalykų ir linkęs susieti tai, ką sakote su įsipareigojimais, gairėmis ir įsakymais, ir todėl kuriant psichologinę kliūtį, gali būti tikslinga naudoti atvirkštinę psichologiją.

Tai dažnai atsitinka su vaikais ir paaugliais, kurie su savo tėvais priima komunikacinį stilių, kuriame bet koks pranešimas aiškinamas kaip jų autonomijos ir laisvės apribojimas.

Taigi, atsižvelgiant į tokio pobūdžio santykius, atvirkštinė psichologija gali turėti įtakos pasikeitus santykių sistemai, perduodant atsakomybę ir sprendimų priėmimo galią paaugliui, kuris atsisako būti valdomas, o kitiems - už jį..

Tačiau ši analizė nėra tokia paprasta.

Kaip jau sakėme, atvirkštinė psichologija neturi atvirkštinės, todėl, kai pradėsite jį naudoti, negalėsite jo ignoruoti..

Taigi, jūs turite tinkamai išnagrinėti, ar asmuo (ar vaikas, ar ne), kuriam jūs ketinate taikyti, atitinka tam tikrus minimalius pasitikėjimo reikalavimus, kad galėtumėte perduoti sprendimo galią.

3. Analizuokite elgesį

Galiausiai, turite išanalizuoti, kokį elgesį ketinate keisti atvirkštine psichologija ir viskas aplink jus.

Jei suteiksiu asmeniui galimybę, kad ji yra ta, kuri nusprendžia, ji pasirinks tinkamą elgesį?

Norint atsakyti į šį klausimą, reikia išanalizuoti keletą dalykų.

Pirmieji yra du, kuriuos jau minėjome, tačiau trečiasis yra užtikrinti, kad nėra kitų žmonių, kurie taip pat galėtų veikti kaip psichologinė kliūtis.

Tokiu būdu, jei nuspręsite papasakoti savo vaikui nesimokyti, kad jis būtų tas, kuris nusprendžia tai padaryti, turite įsitikinti, kad nėra kitų žmonių, tokių kaip šeimos nariai, mokytojai ar klasės draugai, kurie ir toliau sako, kad jis turi mokytis.

Jei taip atsitiks, vaikas ir toliau turės psichologinę kliūtį, susijusią su elgesiu, kurį reikia keisti, ir, naudojant atvirkštinę psichologiją, vienintelis dalykas, kurį pasieksite, yra sumažinti žmonių, kurie jus vargina, skaičių..

4. Pasakykite priešingą tai, ką galvojate suderintu būdu

Kai tris ankstesnius taškus gerai išnagrinėsite, galite taikyti atvirkštinę psichologiją, ty galite pasakyti priešingą tai, ką manote.

Tačiau jūs turite tai pasakyti lygiai taip, kad kitas asmuo jūsų pranešimą suvoktų kaip teisingą ir tvirtą.

Tokiu būdu, jei pasakysite savo vaikui nebūti mokytis, turite tai padaryti rimtai ir patikimai, kad vaikas iš tikrųjų manytų, jog jūsų pranešimas yra rimtas ir kad nepriversti jį mokytis.

5. Stebėkite savo bendravimo stilių

Kitas labai svarbus aspektas yra komunikacinis stilius, kuriuo išreiškiamas atvirkštinės psichologijos turinys.

Jokių komentarų nėra naudingi „gerai, nebandykite“ su paniekinančiu pykčio tonu ir panieka.

Tikslas neturi būti pasakyti jam ne studijuoti, bet išreikšti, kad ir toliau priversti jį tai padaryti, bet jūs turite išreikšti šią idėją ramiai ir tvirtai, kad jis suprastų, jog nuo šiol sprendimai dėl to dalyko jie bus tavo.

6. Venkite diskusijų

Kitas aspektas, glaudžiai susijęs su ankstesniu punktu, yra tai, kad vengiama bet kokios diskusijos.

Kai nuspręsite taikyti atvirkštinę psichologiją, turite įvykdyti du tikslus, kad jie būtų veiksmingi.

Pirmasis yra tas, kad asmuo, kuriam jūs kreipiatės, nustoja matyti savo sprendimo laisvę dėl tam tikro elgesio, o antrasis - gauti šį elgesį nebėra konflikto ir diskusijų klausimas.

7. Patvirtinkite savo sprendimą

Kai jūs taikote atvirkštinę psichologiją, jūs turite likti tvirtai savo sprendime, kad jis galėtų turėti poveikį.

Paprastai būtina, kad, išreiškus pranešimą, pakartokite jį kitais atvejais, kad patvirtintumėte savo poziciją.

Taip pat svarbu, kad jūs išreikštumėte tuos pačius bendravimo stilius, kai išreiškiate šias idėjas.

Todėl neturėtumėte naudoti atvirkštinės psichologijos žinutės taip, kaip naudojote „originalų“ pranešimą. Tai reiškia, kad ne nuolat pakartokite pranešimą „nežinau“ kaip pranešimą „studija“..

8. Būkite suderinti

Galiausiai, svarbiausias atvirkštinės psichologijos žinutės aspektas yra veiksmingas, kad išlaikytumėte visiškai nuoseklią poziciją..

Šis faktas reiškia, kad jūs neturėtumėte būti suderinti tik su pranešimu, visada sakydami tą patį, bet jūs turėtumėte būti suderinti su jūsų požiūriu į šį dalyką.

Tikslas - suteikti asmeniui kitokią sistemą kaip ir ankstesniam asmeniui, kuriame jie nemato savo sprendimų priėmimo gebėjimų ir kuriuose jie gali savarankiškai ir kitų žmonių pagalba priimti savo rezoliucijas.

Taigi taip pat, kaip ir Frankl, naudodamasis motyvu, kad pacientas negyveno gydymo metu, galite naudoti priežastis, dėl kurių jūsų sūnus yra įsitraukęs į mokyklos dalyką, kad motyvuotų jį mokytis.

O kokiais kitais būdais žinote, kaip naudoti atvirkštinę psichologiją??

Nuorodos

1. Hamiltonas, G.G .; Woolsey Biggart, N. (1985). Kodėl žmonės laikosi. Teorinės pastabos dėl galios ir paklusnumo sudėtingose ​​organizacijose? Sociologinės perspektyvos (Nr. 28, vol.1, puslapis 3-28).
2. Jones, E .; Davis, K. (1965). Nuo veiksmų iki dispozicijų: priskyrimo procesas asmeniui. A: L. Berkowitz (red.) Eksperimentinės socialinės psichologijos pažangos (vol.2). Nova York: akademinis prezidentas.
3. Milgram, S. (1963). Paklusnumo elgesio tyrimas? Nenormalaus ir socialinės psichologijos žurnalas (Nr. 67, vol.4, p.371-378).
4. Moscovici, S. Mugny, G .; Pérez, J.A. (1987). Sąmoninga socialinė įtaka. Eksperimentinės socialinės psichologijos studijos. Barselona: antropos.
5. Pérez, J.A .; Mugny, G. (1998). Socialinės įtakos požiūrių suformavimas per konflikto kūrimo teoriją. Į: D. Páez; S. Ayestarán (red.). Socialinės psichologijos raida Ispanijoje. Madridas: Vaikų ir mokymosi fondas.
6. Rochat, F .; Modigliani, A. (1995). Įprasta atsparumo kokybė: nuo Milgramo laboratorijos iki Le Chambon kaimo. Socialinių žurnalų leidinys (Nr. 51, vol.3, puslapis 195210).
7. Sherif, M. (1936). Socialinių normų formavimas. Eksperimentinė paradigma? A: H. Proshansky; B. Seidenberg (red.) (1965). Pagrindinės socialinės psichologijos studijos. Madridas: Technos.
8. Turner, J.C. (1987). Socialinės įtakos analizė. A: J.C. Turner (red.) Atraskite socialinę grupę. Madridas: Morata, 1990 m.