Kas yra emocijos?

Emocijos padeda organizmui pradėti, kai aptinkamas pasikeitimas, ruošiantis mums reaguoti į netikėtus įvykius, kurie vyksta aplink mus.

Jei neturėtume emocijų, mums būtų labai sunku reaguoti į situacijas. Pavyzdžiui, jei susidūrėme su pavojumi ir baimė nepasirodė, mes tikriausiai nebūtų išgyventi. Emocijų atsakymai yra naudingi mūsų išlikimui ir tai padėjo mums laikui bėgant.

Šiame straipsnyje kalbėsiu apie tai, kokios emocijos yra ir kokios jos yra, tai yra, kokia yra jų reikšmė ar jų biologinis funkcionalumas.

Kas yra emocijos?

Galima sakyti, kad emocijos yra gamtos atrankos produktas, veikiančios kaip sistemos, greitai apdorojančios informaciją ir padedančios susidoroti su įvykiais ar netikėtomis aplinkybėmis.

Emocija yra daugialypė patirtis, turinti tris atsakymo sistemas: pažinimo, elgesio ir fiziologines sistemas.

Taip pat turime atsižvelgti į tai, kad kiekvienas iš šių matmenų gali būti svarbesnis kiekvienam asmeniui, konkrečioje situacijoje arba, jei kalbame apie tam tikrą emociją.

Jų pagrindinė ir svarbiausia savybė gali būti tai, kad jie yra greiti ir leidžia mums veikti be mąstymo, todėl jie yra labai prisitaikantys.

Be emocijų, šiandien mes neatrastume, kur esame. Jie padėjo mums išgyventi, sakydami, kada turėtume kovoti ar pabėgti, arba kai neturėtume valgyti maisto, nes tai bloga būklė, pvz..

Pavyzdžiui, Darvinui emocijos jau buvo labai svarbios prisitaikant. Šia prasme jausmai jam padėjo mums atlikti tinkamą elgesį.

Kas yra emocijos? Biologinė emocijų reikšmė

Kaip jau sakėme, emocija yra procesas, kuris prasideda, kai mūsų organizmas aptinka pokyčius, ruošdamas mums reaguoti į netikėtus įvykius, kurie vyksta aplink mus.

Svarbu nepamiršti, kad visos emocijos yra tinkamos, nes jos atlieka svarbią funkciją ir turi biologinę reikšmę, kuri padeda mums išgyventi ir vystytis aplinkiniame pasaulyje..

Pažiūrėkime, kokia yra biologinių pagrindinių emocijų reikšmė: džiaugsmas, liūdesys, pyktis ar pyktis, staigmena, baimė ir pasibjaurėjimas.

Džiaugsmas

Džiaugsmas pagal pagrindines emocijas patiriamas hedoniniu būdu. Džiaugsmas suponuoja nervų aktyvumo didėjimą, kas verčiamas neigiamų jausmų slopinimu, mažinant nerimą keliančias mintis.

Kai mes džiaugiamės, turime daugiau energijos ir noro daryti viską.

Džiaugsmas yra susijęs su pozityvios prigimties būsenomis ir suteikia tiems, kurie ją patiria artumo jausmu. Tokiu būdu jie palengvina socialinę sąveiką, nes jie padeda propaguoti prosocialinį elgesį.

Žmonės, patiriantys džiaugsmą, labiau tikėtina, kad yra socialiniai, kooperatyviniai ir nori padėti kitiems.

Be to, džiaugsmas turi didelę prisitaikymo funkciją, mažina streso atsaką, mažina nerimą ir mažina agresyvumą.

Džiaugsmas pasireiškia kitiems žmonėms norą inicijuoti tarpasmeninius ar bendravimo santykius ir reguliuoti sąveiką,

Liūdesys

Liūdesys visada reiškia prisitaikymą prie didelių nuostolių, nepriklausomai nuo to, kokio tipo jis gali būti. Organizmas nusileidžia savo energija ir entuziazmu, o tai prisideda prie jo prisitaikymo.

Ši introspekcija leidžia žmogui gedinti nuostolius, pasverti jo gyvenimo pasekmes ir planuoti naują pradžią.

Yra skirtingų aplinkybių, dėl kurių asmuo gali liūdėti, bet visi, kaip jau minėjome, apima nuostolius: stiprintuvų ar malonios veiklos nebuvimas, skausmas, bejėgiškumas, nusivylimas ...

Liūdesys paprastai patiriamas kaip nemalonus jausmas. Kai matome žmogų verkti, mes visomis priemonėmis stengiamės pašalinti ar atitraukti asmenį, kad jis nustotų kentėti.

Liūdesyje yra didelis neurologinis aktyvavimas ir jie lieka laiku, be to, šiek tiek padidėja kraujospūdis ar širdies susitraukimų dažnis.

Biologinė šios emocijos funkcija leidžia žmonėms susidoroti su nuostoliais, vertinti ir pritaikyti savo gyvenimą šiai žalai, kurios negalima ištaisyti.

Kai jie liūdna, žmonės sutelkia dėmesį į pasekmes. Šis liūdesys yra tai, kas kartais veda prie depresijos per Beck siūlomą pažinimo triadą.

Liūdnas žmogus jaučiasi mažiau energingas, jaučiasi nepalankus, kvėpuojantis, melancholija. Tačiau liūdesys mažina veiklą ir vertina kitus gyvenimo aspektus.

Tai funkcija bendrauti su kitais žmonėmis ir su jais susieti, sakydamas, kad jie nėra gerai ir kad jiems reikia pagalbos. Ir tai sukuria kitose empatijose ir altruizmuose.

Nuostaba

Nustebinimas taip pat turi biologinę reikšmę. Veido išraiška, kai esame nustebinti, apima plačias akis; gestas, leidžiantis padidinti vizualinį lauką ir gauti daugiau informacijos.

Šis gestas leidžia mums geriau suprasti situaciją ir planuoti, kad galėtume veikti pagal tai, ką matėme.

Mes nustebinti naujomis, silpnomis ar intensyviomis situacijomis. Akivaizdu, kad stimulai ar situacijos, kurių mes nesitikime. Tačiau mes taip pat stebisi, kad nutraukiame veiklą, kurią mes darome.

Fiziologiškai, staigmena sukelia momentinį neuronų aktyvumo padidėjimą, taip pat būdingą orientacinio reflekso modelį.

Mes ją patiriame neutraliai, greitai išnyksta ir keliaujame į kitą emociją..

Apskritai, mes turime daugiau pažinimo veiklos, kad galėtume apdoroti informaciją, o taip pat mūsų atmintis ir dėmesys skiriamas visos situacijos analizei..

Tai yra netikrumo jausmas, nes mes nežinome, kas nutiks. Tačiau jos funkcija - palengvinti visus dėmesio, susidomėjimo ir žvalgymo procesus bei nukreipti visus mūsų pažinimo procesus į naują situaciją.

Be to, ji taip pat yra funkcija, kuria vadovaujama ir sukuriama emocinė reakcija bei elgesys, kuris yra būtinas kiekvienai situacijai.

Baimė

Bijo atsakas leidžia organizmui pasiruošti bėgti nuo situacijos. Dideli skeleto raumenų kraujotaka didėja, todėl organizmas garantuoja kovą, jei nustatys, kad jis gali įveikti grėsmę keliančius stimulus ar bėgti į saugumą.

Dėl šios priežasties, pavyzdžiui, atsiranda blyškus veidas. Žinoma, jūs kada nors girdėjote žodį „tu tapote baltas“.

Šis teiginys reiškia faktą, kad veidas (ir apskritai paviršinė odos dalis) paliekamas be kraujo tiekimo, todėl sužalojimo atveju kraujavimo tikimybė yra mažesnė.

Širdies siurbliai sunkiau maitina raumenis per deguonį ir gliukozę. Kadangi mums reikia daugiau deguonies, kūnas stengiasi jį gauti, todėl stengiamės greičiau kvėpuoti.

Jei šis deguonis nevartojamas, gali pasireikšti reiškinys, kurį vadiname hiperventiliacija. Įvykus tokiam įvykiui, organizmas bando sumažinti deguonies kiekį, todėl kartais žmonės, turintys nerimo problemų, gali pasakyti, kad pastebi užspringimą..

Kitas baimės poveikis yra virškinimo proceso paralyžius. Tiesą sakant, virškinimas nėra naudingas, jei esame pavojingoje situacijoje, todėl procesas yra paralyžiuotas. Todėl galime pastebėti burnos džiūvimą, nes mūsų seilių liaukos nustojo gaminti seilių.

Taip pat galime pastebėti pykinimą ar pilvo skausmą, nes mūsų skrandžio rūgštys buvo įstrigusios į pilvo ertmę ir gali sukelti skausmą.

Taip pat gali pasireikšti viduriavimas. Ši viduriavimas turi dvigubą funkciją: viena vertus, kai mes atsikratome ekskrementų, mes prarandame svorį ir mes galime pabėgti su didesniu greičiu ir, kita vertus, mūsų plėšrūnas gali suvokti, kad mes suskaidome, didindami tikimybę prarasti susidomėjimą mumis.

Tokiu būdu baimė turi skirtingas funkcijas. Vienas iš jų palengvina pabėgimą arba vengia mums pavojingos situacijos. Tai leidžia asmeniui greitai reaguoti į situaciją ir juda daug energijos.

Pyktis ar pyktis

Galėtume parodyti, kad pyktis ar pyktis yra emocija, kuri yra nuolatinio agresyvumo ir priešiškumo pykčio dalis. Šia prasme galima teigti, kad agresija yra labiau „elgsenos“ komponentas ir „pažinimo“ priešiškumas..

Kai mes esame pikti ir turime daug pykčio, padidėja neuronų ir raumenų aktyvumas bei intensyvus širdies ir kraujagyslių sistemos reaktingumas..

Yra įvairių priežasčių, galinčių sukelti pyktį ar pyktį. Kai kurie iš jų gali būti sąlygos, kurios sukelia nusivylimą ar apribojimą arba judrumą (fizinę ar psichologinę)..

Fiziologiniai pykčio pokyčiai pasiruošia kovoti. Didėja kraujo tekėjimas organizme, padidėja širdies susitraukimų dažnis ir padidėja adrenalinas.

Taigi žmogus sutelkia dėmesį į tas kliūtis, kurios jam neleidžia pasiekti savo tikslo arba yra atsakingos už jo nusivylimą, turintį galimybę sutelkti energiją, kad galėtų reaguoti arba atakuoti, arba ginti save.

Tokiu būdu per pyktį ketinama pašalinti tas kliūtis, kurios sukelia nusivylimą, nes neleidžia mums pasiekti norimų tikslų..

Yra keletas teorijų, paaiškinančių santykį tarp nusivylimo ir agresijos. Ne visada pyktis sukelia agresiją.

Asmuo patiria pyktį kaip nemalonų ir intensyvų emociją, jaučiasi labai pilnas energijos ir impulsų, reikia nedelsiant ir dideliu intensyvumu veikti fiziškai, žodžiu ...), kad išspręstume nusivylimą..

Pasibjaurėjimas

Ypač rimta veido raiška. Šis gestas, būdingas pasibjaurėjimo veidui, yra organizmo bandymas blokuoti šnerves, kad būtų išvengta kenksmingų kvapų.

Tokiu būdu, pasibjaurėjimo gestas apsaugo mus, pavyzdžiui, nuo blogos būklės valgymo, kuris gali pakenkti mūsų sveikatai.

Kai jaučiatės pasibjaurėję, padidėja raumenų įtampa ir padidėja virškinamojo trakto reaktyvumas. Žmonės, kurie patiria pasibjaurėjimą, turi išeiti iš šios paskatos.

Bjaurumo funkcija - suteikti mums sveikus ir higieniškus adaptyvius įpročius, taip pat sukurti atsakymus, leidžiančius mums bėgti nuo situacijų, kurios gali pakenkti arba yra nemalonios.

Kokios yra pagrindinės ir sudėtingos emocijos?

Tai, kad egzistuoja pagrindinės ir kitos sudėtingos emocijos, buvo prieštaringas klausimas. Egzistavimas, kad yra keletas pagrindinių emocijų dalis Darvino požiūris.

Priimant tai reiškia, kad mes turime keletą emocijų ar reakcijų, kurios yra skirtingos tarp jų, įgimtos ir esančios visuose žmonėse. Jei taip, šios emocijos turi būti kokybiškai skirtingos ir išreikšti būdingu būdu.

Galbūt vienas iš pagrindinių aspektų (jei ne labiausiai), norint apsvarstyti pagrindines emocijas, yra specifinė ir išskirtinė veido išraiška arba konfigūracija.

Pavyzdžiui, autoriai, pavyzdžiui, „Izard“, įtraukia jį į reikiamus reikalavimus, be to, įtraukia kitus, pavyzdžiui, specifinį nervinį substratą, arba tai, kad jie turi jausmus, kurie jį išskiria ir yra specifiniai..

Apskritai ir nepaisant ginčų, autoriai, manantys, kad egzistuoja daugybė pagrindinių emocijų, mano, kad jie yra susiję su prisitaikymu ir mūsų pačių evoliucija, todėl yra universalus ir įgimtas substratas.

Daugiau ar mažiau bendras sutarimas yra tai, kad pagrindinės emocijos yra šešios: džiaugsmas, liūdesys, pyktis ar pyktis, baimė, pasibjaurėjimas ir nustebinimas. Antrinės emocijos, tarp kurių galime rasti kaltę, gėdą ar altruizmą, būtų labiau susietos su socialiniais kontekstais, kuriuose žmonės vystosi..

Emocijų funkcijos

Visos emocijos turi tam tikrą funkciją, kuri daro juos naudingomis ir leidžia mums efektyviai reaguoti, nepaisant to, ar jie yra malonūs ar nemalonūs.

Visos emocijos yra naudingos ir socialinės adaptacijos, asmeninio prisitaikymo, išgyvenimo funkcijos ... nors ir mums yra nemalonios.

Dėl Reeve emocijų būtų trys pagrindinės funkcijos, tokios kaip prisitaikanti, socialinė ir motyvacinė.

Tarp funkcijų randame adaptyvų, kuris yra svarbus, nes jis ruošia mus reaguoti į aplinkos reikalavimus. Tokiu būdu jis perkelia mus į elgesį link tikslo (artėja arba nutolsta nuo mūsų).

Šia prasme, pavyzdžiui, pasibjaurėjimas būtų atmetimas, netikėtumo tyrimas ar baimės apsauga.

Kita funkcija yra socialinė funkcija; tokiu būdu emocija palengvina tinkamo elgesio vedimą ir leidžia kitiems žmonėms prognozuoti, kas bus mūsų elgesys.

Tai labai svarbu tarpasmeniniams santykiams, pavyzdžiui, bendrauti su emocinėmis valstybėmis, palengvinti socialinę sąveiką arba skatinti prosocialinį elgesį.

Galiausiai, mes taip pat randame motyvacinę funkciją, atsižvelgiant į tai, kad ryšys tarp abiejų procesų (motyvacija ir emocijos yra labai artimas). Emocija - tai motyvuotas elgesys. Emocijomis impregnuotas elgesys yra daug stipresnis.

Pavyzdžiui, staigmena kviečia mus dalyvauti naujovėmis, kurios mums kelia, pyktis verčia mus apginti save ir džiaugsmas duoda mums patrauklumą kitam asmeniui.

Be to, emocijos taip pat nukreipia mūsų elgesį, priklausomai nuo to, ar emocija yra hedoninė, ar turi teigiamą valentą (pavyzdžiui, džiaugsmas, kuris sukelia artėjimą), arba jei jis turi neigiamą valentą (pvz., Baimę ar pyktį, kuris sukelia vengimą ar pyktį). distancavimas).

Ir jūs, jūs žinojote pagrindinių emocijų funkciją?

Nuorodos

1. Calatayud Miñana, C. ir Vague Cardona, M. E. II modulis: emocijos. Emocinio intelekto meistras. Valensijos universitetas.
2. Chóliz, M. (2005). Emocijų psichologija: emocinis procesas.
3. Fernández-Abascal, E. (2003). Emocija ir motyvacija. Universitetas Redakcija Ramón Areces.
4. Maureira, F. ir Sánchez, C. (2011). Biologinės ir socialinės emocijos. Universiteto psichiatrija.
5. Ostrosky, F., Vélez, A. (2013). Emocijų neurobiologija. Journal Neuropsychology, Neuropsychiatry ir Neurosciences, 13 (1), 1-13.
6. Palmero, F. (1996). Biologinis požiūris į emocijų tyrimą. Psichologijos Annals, 12 (1), 61-86.
7. Rodríguez, L. Emocijos psichologija: 5 skyrius: Pirminės emocijos: nustebinimas, pasibjaurėjimas ir baimė. Ne.
8. Rodríguez, L. Emocijos psichologija: 6 skyrius: džiaugsmas, liūdesys ir pyktis. Ne.
9. Tajer, C. Liga širdis. 3 skyrius: Emocijų biologija.