20 dažniausių fobijų tipų ir jų prasmė

Fobija - tai tam tikras nerimo sutrikimas, kuris pasireiškia kaip labai stipri ir neracionali baimė kažkam, kas iš tikrųjų kelia mažą arba visai neblogą pavojų.

Fobijos apibrėžimas gali būti „nuolatinis ir neracionalus konkretaus objekto, veiklos ar situacijos baimė, kuri veda prie noro išvengti“..

Fobijų rūšys klasifikuojamos pagal baimintiną objektą / aplinkybę / patirtį, kad kiekvienas egzistuojantis turi savo pavadinimą. Kai kurie iš jų nėra labai reti, nes dauguma žmonių nebijo baimės fobijos.

Terminas „specifinė fobija“ reiškia, kad baimė nėra bendra, bet būdinga konkrečiam objektui. Pavyzdžiui, žmogus gali turėti aukštumų fobiją, bet ne šunų fobiją.

Žmonės, kenčiantys nuo tam tikro fobinio sutrikimo, turi tachikardiją, prakaitavimą, dusulį, drebulį ir stiprų norą bėgti, kai susiduria su jų fobijos situacija ar objektu.

Yra keletas paaiškinimų, kodėl fobijos vystosi, įskaitant evoliucines ir elgesio teorijas. Nepriklausomai nuo priežasties, fobijos yra gydomos sąlygos, kurios gali būti sumažintos ir netgi pašalintos su pažinimo ir elgesio terapijos metodais..

Dažnių specifinių fobijų klasių sąrašas

Paprasta ar specifinė fobija yra neracionalios baimės, susijusios su labai specifiniais dalykais, pvz., Tam tikrų gyvūnų buvimu, baimė skristi arba baimė dėl aukštumų.

Pažymėtina, kad kai yra fobija, tai ne įprastas nerimas ar nerimas, kad dauguma žmonių jaučiasi tam tikrose situacijose, tačiau tai yra nekontroliuojama baimė, kurią lydi tokie simptomai kaip tachikardija ir drebulys..

Štai keletas dažniausių ir retiausių specifinių fobijų pavyzdžių:

Glosofofija

Glossofobija yra baimė kalbėti viešai ir labai paplitusi. Manoma, kad žmonės bijo labiau kalbėti viešai, nei jų pačių mirtis.

Tai gali pasireikšti vaikystėje, ir manoma, kad iki 75 proc.

Arachnofobija

Arachnofobija yra labai dažnas baimės tipas. Manoma, kad ši fobija labiau paveikia moteris nei vyrai. Voros vizija gali sukelti baimės atsaką, tačiau kai kuriais atvejais paprasčiausiai arachijos vaizdas arba voro mintis gali sukelti didžiulį baimę ir paniką.

Tripofobija

Tripofobija yra odos ar kitų objektų skylių ar skylių baimė. Pagrindinės priežastys yra biologinis atbaidymas ir kultūriškai išmoktos baimės.

Nors ši baimė gali pasirodyti neracionali „normaliems“ žmonėms, vien tiktai regėjimas ar minčių apie duobę gali sukelti panikos priepuolį jam kenčiančiam asmeniui..

Kraujo fobija arba hematofobija

Daugelis žmonių kenčia nuo šių baimių, susijusių su injekcinėmis medžiagomis, žaizdomis, kraujo ištraukimu ir pan..

Ši fobija paprastai siejama su svarbiu vazovaginiu atsaku, sumažėjus kraujo spaudimui ir alpimui, kai žmogus mato kraują arba turi atlikti medicininę procedūrą..

Misofobija

Misofobija yra pernelyg didelė bakterijų bauga ir nešvarumai gali paskatinti žmones nuvalyti į ekstremalų valymą arba priversti rankomis plauti.

Kai kuriais atvejais ši fobija gali būti susijusi su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu.

Ofidiofobija

Gyvatojų baimė yra gana paplitusi ir priskiriama evoliucinėms priežastims, asmeninei patirčiai ar kultūrinei įtakai.

Kai kurie mano, kad dėl to, kad gyvatės kartais yra nuodingos, mūsų protėviai, kurie vengė tokių pavojų, greičiausiai išgyveno.

Fobija į aukštį

Tai vadinama acrophobia, o tai nėra paprastas galvos svaigimas, bet intensyvi baimė ir nerimas, kuris gali pasireikšti kasdienėse situacijose, pavyzdžiui, žvelgiant į balkoną, stebint kraštovaizdį iš aukšto požiūrio arba tiesiog sėdint prie terasos krašto.

Cinofobija ar šunų fobija

Cinofobija siejama su konkrečia asmenine patirtimi, pvz., Šunimis vaikystėje. Tokie įvykiai gali būti gana traumingi ir gali sukelti baimės atsakymus, kurie trunka iki pilnametystės.

Nictofobija

Nictofobija yra tamsos baimė ir yra viena iš dažniausiai pasitaikančių vaikų baimės. Šią fobiją sukelia smegenų suvokimas apie tai, kas gali įvykti tamsoje.

Emetofobija

Emetofobija yra vėmimo baimė. Vėmimo fobija gali būti neįgaliųjų būklė, kuri smarkiai riboja tų, kurie kovoja su jais.

Ši specifinė fobija taip pat gali apimti subkategorijas, kurios sukelia nerimą, įskaitant baimės vėmimą visuomenėje, baimę matyti vėmimą, matyti vėmimą ar pykinimo baimę..

Aikmofobija

Krašmofobija yra aštrių dalykų, pavyzdžiui, pieštukų, adatų, peilių baimė ...

Atelofobija

Atelofobija yra baimė nieko nedaryti, o baimė nebūti pakankamai gera. Trumpai tariant, tai yra netobulumo baimė. Žmonės, kurie kenčia nuo šio psichologinio sutrikimo, dažnai gali būti nuslopinti, kai jų suvokiami lūkesčiai neatitinka realybės.

Filofobija

Filofobija yra baimė įsimylėti ar emociškai prisirišti. Paprastai jis išsivysto, kai žmogus praeityje susidūrė su emociniu neramumu, susijusiu su meile.

Jis daro įtaką gyvenimo kokybei ir perkelia žmones nuo įsipareigojimo. Blogiausias įsimylėjimo baimės aspektas yra tas, kad jis saugo asmenį vienatvėje.

Entomofobija

Entomofobija yra specifinė fobija, kuriai būdinga pernelyg didelė ar nereali vieno ar kelių rūšių vabzdžių baimė ir kurią DSM-5 klasifikuoja kaip fobiją..

Claustrofobija

Jei abejojate, klaustrofobija yra viena iš geriausiai žinomų fobijų. Tie, kurie kenčia nuo to, jaučiasi teroro, kai jie yra uždarose erdvėse, pavyzdžiui, lifte, metro ar tunelyje. Manoma, kad nuo šios fobijos kenčia nuo 2% iki 5% gyventojų.

Aerofobija

Ar manote, kad skrandyje yra mazgas, kai jūs turite patekti į lėktuvą, bet jūs vis dar tai darote? Tada jūs neturite aerofobijos, nors ji taip pat yra viena iš labiausiai paplitusių fobijų. Žmonės, turintys aerofobiją, net negali galvoti apie lėktuvo kelionę, nerodydami nerimo simptomų.

Jei tam tikromis aplinkybėmis jie yra priversti skristi, baimės ir nerimas gali prasidėti prieš kelis mėnesius, o kai kuriems žmonėms neįmanoma atlikti lėktuvo, nes baimė juos visiškai paralyžia.

Agorafobija

Priešingai nei klaustrofobija, agorafobija yra likimas atvirose erdvėse. Agorafobiniai žmonės palieka mažai namų, nesijaučia saugūs ne namuose.

Dažnai tie, kurie kenčia nuo šios ligos, jaučia baimę perkrautose vietose, atvirose vietose, pvz., Kaime ar aikštėje, arba bijo būti palikti vieni, o jei reikia, negauna pagalbos..

Kai kurie žmonės, turintys agorafobiją, gali turėti nerealumo jausmą apie savo kūną ar aplinką, kurioje jie yra, kai jie yra vienoje iš situacijų, dėl kurių jie fobija.

Kaip ir kituose fobijos tipuose, simptomų intensyvumas vienam asmeniui skiriasi ir gali būti lengvas, vidutinio sunkumo ar sunkus..

Brontofobija

Tai fobija yra susijusi su gamtos reiškiniais, pvz., Žaibo, audrų, vėjų, nuosėdų ar giliu vandeniu..

Kai kuriems žmonėms brontofobija yra taip pažymėta, kad nepalieka namų ar eina į darbą, jei orų prognozė nėra tai, ko jie tikėjosi.

Tai būklė, kuri paprastai prasideda vaikystėje ir gali būti gydoma vaistais ir psichoterapija, kaip ir kitos fobijos.

Coulrophobia

Coulrophobia yra klounų baimė. Daugelis žmonių šią baimę ugdo vaikystėje, nors tai gali įvykti ir suaugusiems. Klounai žiniasklaidoje dažnai vaizduojami kaip blogi, kaip ir filme „Tai“, ar realiame gyvenime, kaip ir serijinio žudiko Johno Wayne Gacy atveju.

Tanatofobija

Tanatofobija yra mirties baimė, kuri yra natūrali ir instinktyvi mūsų rūšims, tačiau taip pat yra neracionali mirties baimė, mirtis ir viskas, kas susiję su juo.

Nekrofobija

Nekrofobija yra mirties ar mirusių dalykų baimė. Tai labai dažna baimė, ypač po to, kai prarandamas mylimas žmogus. Tai yra proto gynybos mechanizmas. Tai gali būti fobija, kurią labai sunku įveikti dėl neapibrėžtumo, susijusio su mirtimi ir didele susijusio tikėjimo dalimi.

Socialinė fobija

Tai nuolatinė ir neracionali socialinių situacijų, tokių kaip susitikimai ar partijos, baimė. Apskritai, žmonės, kenčiantys nuo šios fobijos baimės, yra stebimi ir vertinami kitų žmonių, atsižvelgiant į šias socialines situacijas.

Daug kartų socialinė fobija prasideda paauglystėje, kurią skatina tėvų pernelyg didelė apsauga ir socialinių trūkumų galimybių trūkumas..

Žmonės, turintys tokią būklę, kasdieninėse socialinėse situacijose jaučiasi labai nerimą ir baimę, jie nerimauja daug dienų prieš pažymėtą renginio dieną ir baiminasi valgyti, gerti ar viešai kalbėti.

Dažnai ši fobija trukdo normaliam žmogaus gyvenimo vystymuisi, daro įtaką mokyklos veiklai, darbui ir kelia didelių sunkumų draugams kurti ir išlaikyti.

Mokyklos fobija

Mokyklos fobija yra labai svarbi dėl jos santykio su mokyklos veikla. Kai kurie vaikai jaučiasi labai susirūpinę lankydamiesi mokykloje dėl tam tikrų specifinių mokyklos konteksto aspektų, todėl jie sako, kad kenčia nuo šios fobijos..

Jis gali atsirasti dėl santykių problemų su mokytojais, kitais vaikais ar problemų, susijusių su savo išvaizda, baimės atmetimu ir pan..

Vaikas apsirengia labai lėtai arba nevalgo ruošiantis eiti į mokyklą, aiškiai atsisako lankytis, šaukia ir verkia, o kai kuriais atvejais - lanko, bet neįeina į kambarį. Fiziniu požiūriu gali būti gausus prakaitavimas, skrandžio skausmai, galvos skausmas, didelis raumenų įtempimas ir galvos svaigimas ar alpimas..

Jei tai nebus gydoma, fobijos išliks visą gyvenimą, nes tai yra lėtiniai sutrikimai. Dauguma žmonių geriau su tinkamais vaistais, psichoterapija arba abu.

Ir ar turite kokių nors fobijų? Ar žinote ką nors, kas jį turi? Mane domina jūsų nuomonė Ačiū!