Kas yra sporto techninis gestas?

The sportinis techninis gestas yra įvairių konkrečių judėjimų, kurie vykdomi koordinuotai, siekiant tikslo, suma.

Visose sporto šakose ji yra, nes jos svarba yra svarbi veiksmingam tam tikro judėjimo vykdymui.

Rezultatų, gautų vykdant judesių seką, kokybė paprastai priklauso nuo gestų gero vykdymo.

Techninių sporto gestų suvokimas nėra lengvas, nes jis trunka labai trumpai. Visų procedūroje dalyvaujančių judesių sąveika paprastai analizuojama kaip grandinė.

Techninis judėjimo vykdymas yra esminė kiekvienos disciplinos dalis, kuri sumažina nesėkmės tikimybę ir padidina našumą.

Mokslas turi svarbų vaidmenį plėtojant ir tiriant gestą per biomechaniką.

Techninio gesto elementai

Tikslumas

Techninė sporto gestas kiekvienoje disciplinoje neturėtų skirtis, jo vykdymas turėtų būti kuo tikslesnis.

Nuolatinis jos atkartojimas palaipsniui gerina vykdymo kokybę, užtikrindamas atlikėjui didesnį saugumą kiekviena galimybė.

Techninio gesto paaiškinimas turi būti aiškiai ir kruopščiai parengtas tolesniam mokymuisi ir kartojimui.

Aiškumas

Kai kurie dalykai, kurie yra padaryti kai kuriose disciplinose, gali pasirodyti pernelyg dideli ar akivaizdūs.

Nepaisant trumpos trukmės, yra disciplinų, skirtų šių judėjimų tyrimui fotografiniais vaizdais, pvz., Fotogrametrija.

Kas yra atsižvelgiama į sporto techninį gestą

-Vertinant techninį sporto gestą, kokybė yra pagrindinis elementas, į kurį atsižvelgia stebėtojas.

-Galimybė atlikti pakeitimus, kurie gali padidinti gautų rezultatų kokybę.

-Rezultato analizė ir klaidos sumažinimas iki mažiausio galimo indekso.

Kaip išmokti techninį sporto gestą

-Mokinys turi atidžiai išklausyti instruktoriaus ar instruktoriaus nurodymus prieš atliekant bet kokį judėjimą. Paaiškinimas turi apimti viso judėjimo aprašymą arba jį galima klasifikuoti etapais.

-Atidžiai stebėkite trenerio pateiktą demonstraciją. Tai vykdo judėjimą lėtai, išsamiai apibūdindamas dalyvaujančio kūno raumenis ir galūnes.

-Pabandykite kuo geriau imituoti trenerio vykdomą judėjimą. Padarykite tai atsargiai ir kantriai, galite išvengti blogų įpročių vystymosi savo mokymosi procese.

-Susipažinkite su trenerio atliktais pataisymais. Ankstyvieji pakeitimai yra lengviau įsisavinami nei tada, kai jau turite daug laiko praktikuoti drausmę.

-Naujas kartojimas turi būti įvykdytas, kad treneris dar kartą įvertintų, kas nustatys, ar padarytas pataisymas turėjo įtakos gesto vykdymo kokybei.

Dalyvavimas biomechanikoje

The biomechanika Analizuokite judesius, vykstančius sporto praktikos metu. Jo pagrindinis indėlis yra kūno judėjimo mechaniniu požiūriu tyrimas, didinant šio proceso supratimą.

Gauti aiškų supratimą apie tai, kaip judėjimas turėtų būti ir koks yra geriausias būdas sumažinti sužalojimus, techninis sporto gestas gali būti efektyvesnis.

Nuorodos

1. "Techninis gestas - UCOTrack." Ucotrack.es. Buvo konsultuojamasi rugsėjo 16 d. ... 2017 m.
2. "Sporto koordinavimas ir techninis gestas Pasaulinis mokymas. "Mundoentrenamiento.com. Buvo konsultuojamasi rugsėjo 16 d. ... 2017 m.