Kūno Escombro prasmė, terminų kilmė ir smalsumas



Skalda Tai kvalifikacija, kurią gauna žmonės, kurių kūnas nevykdomas, todėl jie yra gana žiaurūs. Tai terminas, vartojamas pratimų ir mitybos srityje. Kalbant apie šnekamąją kalbą, pirmiausia kalbama apie įstaigas, kurios nevykdo ir yra labai plonos.

Tačiau kai kurie interneto vartotojai taip pat yra susiję su žmonėmis, turinčiais šiek tiek daugiau svorio. Be to, šis terminas yra susijęs su žodžiu „šiukšles“ statybų kontekste ir reiškia atliekas ar šiukšles, kurios neturi vertės.

Kvalifikuoti žmonės, turintys tokią išraišką, neišsivystė raumenų, todėl kai kurie sveikatos ekspertai jį sieja su žmonėmis, turinčiais fizinę biotechnologiją..

Internete yra keletas forumų, turinčių patarimų, kaip pagerinti žmonių, kurių kūnai priskiriami „šiukšlėms“, fizinę būklę..

Indeksas

  • 1 Reikšmė
    • 1.1 Ekotomorfiniai kūnai
    • 1.2 Rekomendacijos
  • 2 Termino kilmė
  • 3 Smalsumas
  • 4 Nuorodos

Reikšmė

Kaip nurodyta pirmiau, žodis reiškia tuos žmones, kurie nėra geros fizinės būklės, nes jie yra mažesni už idealų svorį, be raumenų ir vietinių riebalų tam tikrose kūno dalyse..

Šio tipo žmonės turi ilgas galūnes, siaurus kaulus ir nugrimzdusią krūtinę, todėl sunku gauti raumenų masę.

Tačiau, nors išraiška yra susijusi su tuo, kas nurodyta ankstesniame punkte, pastaruoju metu ji taip pat buvo naudojama siekiant sumažinti žmones, kurie mažesniu mastu yra antsvorio; Tačiau ši reikšmė vis dar yra interneto vartotojų diskusijų objektas.

Ekomomorfiniai kūnai

Kūno griuvėsiai yra ektomorfinės struktūros žmonių, kurie yra natūraliai ploni ir sunkiai įgyja raumenų masę, biotipas..

Štai kodėl specialistai rekomenduoja derinti pratimus, pagrįstus stiprumo rutinomis ar hipertrofija, raumenų padidėjimu ir išvaizdos gerinimu. Siūloma atlikti stiprio greičio ir sprogumo stiprumo pratimus su didelio kaloringumo dieta.

Atsižvelgiant į tai, reikėtų vengti ištvermės treniruotės ar foninių bandymų (pvz., Lengvosios atletikos), nes tai lems tik raumenų augimą ir svorio sumažėjimą..

Rekomendacijos

Sveikatos ekspertai nurodo, kad pratimai ir mityba yra sveiko proto ir kūno raktai. Štai kodėl jie pateikė keletą rekomendacijų tiems, kurie nori pagerinti „kūno griuvėsių“ išvaizdą:

-Atminkite, kad daugiau laiko praleisti treniruoklių salėje nereiškia, kad gausite gerų ilgalaikių rezultatų. Iš tiesų, žmonėms, turintiems ektomorfinį biotipą, rekomenduojama rutina ne ilgiau kaip tris dienas per savaitę.

-Vykdytinos procedūros turėtų būti intensyvios ir santykinai trumpos, o tai padės raumenų augimui.

-Svarbu prisiminti, kad norint pasiekti pageidaujamų pokyčių svarbu investuoti laiką, atkaklumą ir pastangas matyti rezultatus. Šie rezultatai gali būti nuo šešių mėnesių iki vienerių metų.

-Nepakelkite per daug aerobinių pratimų ar vadinamųjų „širdies“; tai sukels tik svorio ir raumenų masę.

-Svarbu vartoti daug kalorijų turinčią dietą, ypač baltymų ir kitų kiaušinių bei vištienos darinių. Angliavandeniai ir sveiki riebalai taip pat turėtų būti integruoti į mitybą.

-Pabandykite kiekvieną kartą dirbti su visomis raumenų grupėmis, o ne sutelkti dėmesį tik į vieną.

Termino kilmė

Nors tai yra reiškinys, plačiai vartojamas kalbų srityje keliose Ispanijos regionuose, vis dar nėra aiškumo dėl šių žodžių atsiradimo..

Manoma, kad jos naudojimas galiausiai buvo perkeltas į internetą, kuris turėjo įtakos jo populiarumui likusioje skaitmeninėje aplinkoje.

Manoma, kad šis terminas yra susijęs su statybos pasauliu, nes jis susijęs su „šiukšliadėžėmis“ ar atliekomis, kurios išlieka atlikus darbą..

Verta paminėti, kad yra įdomi konotacija: ji taip pat naudojama kaip pokštas ar įžeidimas. Tai reiškia, kad tai ne tik būdas kažkam kvalifikuoti, bet ir suprasti, kad jam trūksta tam tikros vertės ar svarbos.

Smalsumas

-Pasak kai kurių „netizens“, „kūno griuvėsiai“ taip pat nurodo: „dulkės“, „žlugęs“ arba „viduje“..

-Apskritai, tai yra išraiška, kuri paprastai pasakoma tarp žmonių.

-Yra grupės „Estopa“ daina, kurioje minima šios išraiškos reikšmė; tai apie dainą „Liūdnas kūnas“. Tai rodo, kad šis žodis yra populiarus Ispanijos slenge.

-Kaip jau minėta, „kūno griuvėsiai“ taip pat yra susiję su žmonėmis, turinčiais tam tikrą antsvorį (nepatenkant į nutukimą). Atrodo, kad bendras bruožas yra raumenų apibrėžimo trūkumas, taip pat sustingęs laikysena.

-Socialiniuose tinkluose yra nemažai dienoraščių ir profilių, kuriuose yra sėkmingų žmonių, kurie nustojo būti „kūno griuvėsiais“ ir kurie tapo sveiki ir naudojasi skaičiais.

-Skirtingai nuo "kūno šiukšlių", asmuo, kuris yra "medžioklė" arba "mazado", apibrėžė raumenis ir kūną. Tai kyla iš intensyvių jėgos pratimų, kurie leis pakeisti tvirtesnį tipą ir didesnį tūrį.

-Kitas žodis, susijęs su pratimų ir kūno sudėties pasauliu, yra „fofisanos“ (jie taip pat gali būti kvalifikuojami kaip „kūno griuvėsiai“), kurie yra vyrai, kurie vienu metu turėjo sportinį kūną, bet nustojo naudotis. Jis gaunamas iš anglų kalbos, tėtis bod.

Nuorodos

  1. Kas yra griuvėsių kūnas? (s.f.). ForoAmor.com. Gauta: 2018 m. Gegužės 17 d. ForoAmor.com foroamor.com.
  2. Kas yra griuvėsių kūnas? (s.f.). Jūsų Pincho. Gauta: 2018 m. Gegužės 17 d. „Tu Pincho de tupincho.net“.
  3. O ką norėtumėte būti stipriais ar būti pasirengusiais? (2013). Daugiau DxT. Gauta: 2018 m. Gegužės 17 d. „Masdxt.com“ „Más DxT“.
  4. Ectomorphs, kaip įgyti raumenų? (s.f.). Raumenų kampe. Gauta: 2018 m. Gegužės 17 d. Rincon del músculo de rincondelmusculo.com.
  5. Maniau, kad šis priedas neveiks, bet ... kas pasikeitė! (s.f.). Savo gyvenime be dietos. Atgautas: 2018 m. Gegužės 17 d. Savo gyvenime be dietos iš tuvidasindietas.com.
  6. Nepilnamečių slengas / Ispanija. (s.f.). Iš ispanų kalbos Wikilengua. Gauta: 2018 m. Gegužės 17 d. Wikilengua.org iš ispanų.
  7. Neklystama formulė. (2014). Šalyje. Gauta: 2018 m. Gegužės 17 d. Elpais iš elpais.com.
  8. „Fofisanos“ mados: michelín yra gražus. (2015). ABC. Gauta: 2018 m. Gegužės 17 d. ABC iš abc.es.
  9. Geriausi pratimai pagal kūno formą. (2015). BBC pasaulyje. Gauta: 2018 m. Gegužės 17 d. BBC World iš bbc.com.
  10. Hipertrofija (s.f.). Vikipedijoje. Gauta: 2018 m. Gegužės 17 d. Vikipedijoje apie es.wikipedia.org.
  11. Mityba: aš esu kūnas ir aš noriu ją pakeisti. (s.f.). ForoParalelo. Gauta: 2018 m. Gegužės 17 d. ForoParalelo foroparalelo.com.