Tripofobijos simptomai, priežastys ir gydymas

The tripofobija, skylių, skylių ar taškų fobija - tai ypatingas baimė ar atbaidymas, kurį sukelia bet koks geometrinių figūrų modelis, ypač skyles ar mažas skyles, nors jie gali būti ir maži stačiakampiai arba išgaubti apskritimai.

Tai fobija, gana paplitusi žmonėms, nors iš tikrųjų tai mažai žinoma. Nors tripofobija nėra Psichikos sutrikimų diagnostikos vadovas Amerikos psichiatrijos asociacija, Tūkstančiai žmonių teigia, kad jie žiūri į nerimą ir nerimo simptomus stebėdami mažų aglomeruotų skylių modelius.

Ši fobija gali išprovokuoti emocijas, pvz., Pasibjaurėjimą, baimę ir kai kuriais atvejais paniką. Nors tai nėra laikoma liga, jei ji trukdo psichinei gerovei, patartina kreiptis į profesionalą, kad jį įvertintų ir gydytų.

Kai kurie objektai, galintys sukelti šį pojūtį, yra koralai, bičių plokštės, muilo burbuliukai, polka taškų apranga, saujelė sukrauti rąstai arba gazuoto šokolado tabletė.

Indeksas

• 1 Trofobijos priežastys
• 2 Simptomai Kaip žinoti, ar turite fobijų skylių?
• 3 Ką dar žino mokslas??
• 4 Gydymas
  • 4.1 Poveikio terapija
  • 4.2 Kognityvinė elgesio terapija
  • 4.3 Vaistai
• 5 Gyvenimas su triprofobija: tikras liudijimas

Tripofobijos priežastys

Daugumą fobijų sukelia trauminiai patyrimai arba jie yra mokomi kultūriškai.

Vis dėlto tai nėra tripofobijos atvejis pagal tyrimą, kurį atliko Esekso universitetas, kurių rezultatai neseniai buvo paskelbti žurnale Psichologinis mokslas.

Pasak Geoffo Cole'o, ekspertų, dirbančių vizijos moksluose, vizualiniai modeliai, skatinantys simptomus žmonėms, sergantiems trofobija, yra panašūs į tuos, kurie pasireiškia įvairiuose nuodinguose gyvūnuose.

Kai kurie pasaulio mirtingiausi gyvūnai, pvz., Aštuonkojai žiedai, karaliaus kobra, tam tikri skorpionai ir įvairūs vorai, savo paviršiuje yra raštuoti..

Atsižvelgiant į tai, galima daryti išvadą, kad tripofobija turi paprastą evoliucinį paaiškinimą: žmonės, jaučiantys baisumą stebėdami šiuos modelius, nutolsta nuo pavojingų gyvūnų, kurie padeda jiems išgyventi.

Tokiu būdu nėra keista, kad net ir šiandien daugelis žmonių nerimo simptomus stebi, kai stebimi dėmių ar skylių modeliai, kurie primena tuos, kurie matomi nuodingiausiuose pasaulio gyvūnuose..

Tai primintų baimę, kuri anksčiau padėjo daugeliui žmonių išgyventi.

Simptomai Kaip žinoti, ar turite fobijos skylių?

Jei norite sužinoti, ar jūsų atveju tripofobija yra fobija ir reikia gydymo, turi būti laikomasi šių sąlygų:

-Baimė turi būti patvari, pernelyg didelė ir neracionali ir turi būti skatinama dėl stimulo buvimo arba numatymo, šiuo atveju tam tikro geometrinio modelio stebėjimo..

-Poveikis stimului visada turėtų sukelti intensyvaus nerimo ar sielvarto krizės reakciją.

-Venkite situacijų, kurios sukelia šiuos simptomus arba vos jas palaiko, visada esant intensyviam diskomforto ar nerimo jausmui.

-Šie vengimo elgesys ir nerimo simptomai (kurie pasireiškia net tada, kai galvojate apie korio formą) trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui: savo darbe, studijose, savo socialiniame gyvenime ir įprastoje įprastoje veikloje..

Jei jaučiate, kad esate pirmiau aprašyta situacija, jūsų tripofobija iš tikrųjų yra tikra fobija, todėl būtų naudinga ieškoti pagalbos, kad simptomai nebebus trukdo jūsų gyvenimui.

Ką dar žino mokslas??

Daugelyje interneto forumų tūkstančiai žmonių, kuriems diagnozuota trifobija, dalijasi savo patirtimi.

Mokslinė psichologija dar nepripažino tripofobijos kaip ligos, ji nerodoma žodynuose ir iki šiol nebuvo Wikipedijoje.

Tačiau mokslininkai Arnoldas Wilkinsas ir Geofas Cole iš Esekso universiteto nusprendė daugiau ištirti šią fobiją ir atlikti kelis eksperimentus.

Viename iš jų pasirodė 286 atsitiktinai paimti žmonės. Tarp vaizdų keičiami sūrio skylės ir lotoso sėklų, turinčių daugybę natūralių kraštovaizdžių, skydų.

Dalyviai turėjo nurodyti, ar vaizdai jiems sukėlė tam tikrą diskomfortą.

Apie 16% apklaustųjų teigė, kad jie jaučia tam tikrą nepatinka, kai žiūri į atvaizdus, ​​turinčius skyles ar geometrinius raštus, o likusieji 84% sakė, kad nemanė nieko ypatingo, kai žiūri į bet kurį vaizdą.

Wilkins ir Cole analizavo vaizdų, kurie sukėlė nemalonius pojūčius, savybes ir visose jų rado bendrų dalykų: trifobinių vaizdų spektrinė analizė parodė didelę kontrastinę energiją vidutinio diapazono erdviniuose dažniuose, o tai daro juos įspūdingais, kai jie žiūri į juos.

Dar nežinoma, kodėl šie vaizdai kelia nemalonius pojūčius tam tikruose žmonėse, o ne kituose, bet tai, ką mokslininkai įsitikinę, yra tai, kad tripofobija neturi kultūrinės kilmės, pavyzdžiui, triscaidekafobijos..

Ir daugeliu atvejų trofobija taip pat neturi trauminės kilmės.

Mokslininkai mano, kad žmogaus organizmas galėjo panaudoti šiuos sukėlėjus, kad išvengtų tam tikrų nuodingų gyvūnų, kurie pasižymi odos modeliais, panašiais į tripofobijos tyrimo vaizdus..

Kai kuriems žmonėms šie veiksniai tęsia darbą, todėl jie jaučia nerimą ir adrenaliną, kai jie stebi tam tikrus modelius.

Tačiau yra ir kita teorija apie tripofobijos kilmę. Kai kurie žmonės mano, kad tai tik kolektyvinis pasibjaurėjimas prieš tam tikrus vaizdus.

Atsakymas į organinėse medžiagose esančias skyles gali būti lengvai paaiškinamas, nes tai yra vaizdai, kurie dažnai siejami su ligomis, - sako Martino Antony, Toronto Ryersono universiteto psichologijos profesorius, nerimo autoriaus knygos autorius..

Bet kokiu atveju, žmonės su trofobija ir toliau susirenka įvairiuose forumuose internete ir netgi turi „Facebook“ grupę, kurioje yra daugiau nei šeši tūkstančiai narių, o mokslas bando išsiaiškinti jų simptomų kilmę.

Gydymas

Kaip ir visi fobijos, yra keletas galimų gydymo būdų, įvairių psichologinių terapijų ir kai kurių vaistų:

Poveikio terapija

Ekspozicijos terapijoje terapeutas jums palaipsniui atskleis stimulą, kuris sukelia jūsų simptomus, padėdamas jums valdyti nerimą įvairiais įrankiais.

Laipsniškas ir pakartotinis poveikis per tam tikrą laiką leis jums jaustis mažiau ir mažiau, ir jūs galite kontroliuoti situaciją, kai matote mažų skylių modelius. Daugiau apie šią terapiją galite sužinoti šiame straipsnyje.

Kognityvinė elgesio terapija

Trumpai tariant, kognityvinė elgesio terapija susideda iš minčių ir elgesio pokyčių.

Tai taip pat apima laipsnišką stimulo poveikį, kartu su kitais būdais, kurie padės jums susidoroti su situacijomis, kurios kelia nerimą įvairiais būdais. Jie taip pat pakeis jūsų įsitikinimus apie jūsų fobiją ir jos poveikį jūsų gyvenimui.

Vaistai

Juos turi paskirti psichiatras. Kai kuriems fobijoms gydyti skiriami antidepresantai, raminamieji ar beta blokatoriai.

The beta blokatoriai jie yra vaistai, neutralizuojantys adrenalino poveikį organizme. Sumažinkite širdies susitraukimų dažnį, sumažinkite kraujospūdį ir sumažinkite drebulį.

Antidepresantai, kurie paprastai skiriami sunkių fobijų atvejais, yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai. Gali būti, kad gydytojas taip pat nurodo kitą antidepresantų tipą simptomams kontroliuoti, priklausomai nuo kiekvieno atvejo.

Galiausiai, tam tikro tipo raminamieji vaistai benzodiazepinai gali padėti kontroliuoti nerimą žmonėms, kenčiantiems nuo įvairių fobijų. Jie turi būti vartojami atsargiai, nes jie gali turėti nepageidaujamą šalutinį poveikį ir keletą kontraindikacijų.

Pažymėtina, kad daugeliu atvejų vaistas yra vartojamas, kai fobijos simptomai iš tikrųjų yra nekontroliuojami ir trukdo kasdieniam žmogaus gyvenimui, neleidžiant jiems įprastai vykdyti savo veiklos..

Kitais atvejais rekomenduojama psichologinė terapija ir bet koks kitas metodas, kuris padeda kontroliuoti nerimą, pavyzdžiui, joga ar meditacija..

Gyvenimas su tripofobija: tikras liudijimas

Toliau pateikiamas pavyzdys, kaip gyvenimas gali būti asmens, turinčio trofobiją, atsižvelgiant į faktinį paciento parodymą:

„Viskas prasidėjo, kai buvau mažiau nei dešimt metų. Mano tėvas mylėjo žvejybą ir daug kartų išėjome kartu. Kai žvejojame kažką svarbaus, mes laikėme skeletą ar žuvies dantis kaip trofėjus.

Kartą virtuvės lango krašte pasirodė plokščias kiaušinio kaulas, pilnas tūkstančių skylių, vienas šalia kito, tikrai tai buvo apie kai kurių grobio kaulus.

Tas objektas tikrai sukėlė man pasipiktinimą ir, kai mano tėvas ją suprato, jis privertė mane jį paliesti. Akivaizdu, kad šaukiau ir manau, kad tuo metu mano fobija.

Mano tėvas, bandydamas išgydyti mane, atidengė mane į viską, kas turėjo skyles ar skyles: koralų ar korio. Kai bangos Jie pasitraukė į jūrą, palieka smėlio daugybę skylių, verčia mane vaikščioti ant jų.

Po kelerių metų simptomai pablogėjo ir pykina, galvos svaigimas ir panikos priepuoliai, kuriuos galėjau vos kontroliuoti.

Kai buvau vyresnis, ieškojau informacijos ir suradau keturi būdai, kaip įveikti šio tipo fobijas, ir aš naudojosi keturiais įrankiai, kurie šiandien leidžia man kontroliuoti nerimą tam tikrose situacijose.

Pirmasis būdas yra palikite palaipsniui atvaizdus su mažų skylių grupėmis.

Antrasis yra ieškoti informacijos apie fobiją kyla klausimas, kad pabandytumėte dėl šios priežasties ir tokiu būdu paslėpti baimę.

Trečiasis yra pasitelkti vaizduotę, kad susidurtų su objektu, faktiškai neturėdami to pamatyti ir ketvirta, Šoko metodas: ilgalaikis ir priverstinis poveikis, kol galite kontroliuoti nerimą.

Po pirmosios šoko patirties maniau, kad mano tripofobija buvo išgydyta. Po kelių mėnesių, į kelionę į Karibų jūrą, aš užsiregistravau ekskursijoje nardymas, nemanydamas, kad po jūra yra milijonai augalų ir gyvūnų, turinčių daug skylių.

Taigi staiga atradau hiperventiliaciją su deguonies antgaliu, o instruktorius paėmė mano ranką, kad padėtų man žaisti oranžinis koralas su tūkstančiais mažų ir siaubingų skylių ant jo paviršiaus.

Aš net negalėjo rėkti. Kai mes pagaliau atėjome į paviršių, aš maniau: jei galėčiau tai padaryti, galėčiau padaryti viską.

Po šios patirties kiekvieną kartą, kai atsidursiu skylių modeliu, aš stengiuosi giliai kvėpuoti. Jei man pavyksta kontroliuoti nerimą per pirmąjį momentą aš galiu beveik normaliai tęsti.

Nors ne visada tai pasiekiu. Matyt, aš visada būsiu fobinis, nors turiu padidėjusio jautrumo stadijas, kurių metu aš bijo net mano porų. veidas, o kituose etapuose simptomai yra suminkštinti ir aš galiu nusipirkti medaus stiklainį su užrašu ant plokštės."

Kaip matote, tripofobija atrodo visiškai reali fobija. Tyrimas atliktas Esekso universitetas parodė, kad 16% gyventojų pastebi trifobijos simptomus, kai stebimi vaizdai, užpildyti kaiščiais arba geometriniais raštais.

Taigi, jei jūs taip pat turite šią fobiją, jūs nesate vienintelis, ir dauguma žmonių sugeba kontroliuoti savo simptomus, todėl galite tai padaryti. Jei negalite kontroliuoti nerimo sau, nedvejodami kreipkitės į profesionalą.

O kokie yra trofobijos simptomai? Kaip jūs bandėte jį įveikti?