Dalintis:
Enoklofobija arba demofobija (minios fobija) Simptomai, priežastys
The enofofobija arba demofobijaTai nerimo sutrikimas, kuriam būdingas neracionalaus, pernelyg didelio ir nekontroliuojamo baimės bandymas į minias. Kas kenčia šį pakeitimą, be abejo, baiminasi žmonių perpildytų erdvių.
Ši baimė automatiškai sukelia nerimo reakciją, kuri sukelia didelį diskomfortą asmeniui. Enoklofobijos patiriamas nerimas yra toks didelis, kad sukelia vengimo elgesį ir išeina į asmenį.
Tai reiškia, kad asmuo, turintis tokio tipo fobiją, visuomet išvengs situacijų, kai yra daug žmonių, norinčių išgelbėti didelį diskomfortą, kuris sukelia.
Dėl šio sutrikimo atsiradę pokyčiai gali rimtai paveikti tiek asmens gerovę, tiek funkcionalumą. Be to, jis gali apriboti daugelio veiklų vykdymą.
Tačiau geriausia šio pakeitimo naujiena yra ta, kad ji turi intervencijas, kurios leidžia optimaliai atsigauti.
Šiame straipsnyje mes pakomentuosime enoklofobijos savybes, peržiūrėsime, kokie jo simptomai yra, kokie veiksniai yra susiję su jo etiologija ir kokių veiksmų reikia imtis, kad jį įveiktume.
Enoklofobijos ypatybės
Enoklofobija yra gana dažnas žinomų specifinių fobijų tipas. Šiems sutrikimams būdinga pernelyg didelė, neracionali ir nepateisinama baimė tam tikro elemento atžvilgiu.
Enoklofobijos atveju baimės elementas yra minios, todėl individas patiria didelį baimės jausmą, kai susiduria su daugeliu žmonių..
Dalyvaudami globalizuotame pasaulyje, kuriame gyvename šiandien, minios yra gana dažnas elementas.
Yra daug vietų, kuriose gali susirinkti daug žmonių. Taip pat daugeliu interesų įvykių praktiškai neįmanoma dalyvauti be daugelio kitų žmonių kompanijos.
Visa tai, enoklofobija yra sutrikimas, kuris gali rimtai paveikti individo gyvenimą.
Visų pirma, ji gali labai apriboti jos funkcionalumą, nes asmuo gali nepajėgti lankytis ar vykti per įvairias vietas, kuriose yra daug žmonių..
Kita vertus, individas, turintis enoklofobiją, dažnai gali nesugebėti išvengti minios, dėl ko nedelsiant reaguojama į nerimą ir didelį diskomfortą..
Simptomatologija
Enoklofobijos simptomai pasireiškia reaguojant į intensyvią baimę, kad asmuo pristato apie minias.
Tokiu būdu, kai žmogus susiduria su savo baimingais stimulais (daugybės žmonių), jis patiria keletą pasireiškimų.
Šio sutrikimo simptomai yra susiję su aiškaus subjekto įtampos ir nervingumo padidėjimu. Asmuo patiria didelę baimę, kuri sukelia aiškų nerimą keliančius simptomus.
Nerimo simptomai gali atsirasti dėl įvairių gravitacijų. Enoklofobijos apraiškų intensyvumas kiekvienam individui ir, svarbiausia, gali skirtis priklausomai nuo situacijos, kurioje jis randamas..
Apskritai, kuo didesnė minia, tuo mažiau galimybių asmuo turi pabėgti nuo situacijos ir tuo mažiau paramos jiems tuo metu, tuo intensyvesni simptomai.
Paprastai enoklofobijos pasireiškimai nesibaigia panikos priepuoliu. Nors simptomai dažnai būna labai intensyvūs.
Enoklofobijos simptomams būdingas trijų skirtingų lygių: fizinis lygis, pažinimo lygis ir elgesio lygis..
Fizinis lygis
Pirmieji simptomai, kad žmogus, turintis enoklofobijos patyrimą, kai jie susiduria su minios, yra fizinės apraiškos.
Šios apraiškos yra fiziologinių pokyčių serija, atsirandanti reaguojant į asmens budrumo ir nerimo padidėjimą.
Enoklofobijoje šie pasireiškimai gali būti įvairūs, tačiau visi jie susiję su centrinės nervų sistemos aktyvumo padidėjimu..
Širdies ritmo ir kvėpavimo dažnio padidėjimas yra tipiškiausi simptomai, galintys patirti tachikardiją, palpitaciją ar skendimo pojūtį..
Be to, daugeliu atvejų pasireiškia padidėjusi raumenų įtampa, pupelių išsiplėtimas ir prakaitavimas.
Kita vertus, galvos skausmas ir (arba) skrandžio skausmas dažnai gali būti patiriami kaip atsakas į padidėjusią kūno įtampą. Be to, sunkiausiais atvejais gali pasireikšti depersonalizacijos pojūtis ir intensyvus galvos svaigimas..
Pažinimo lygis
Fizines apraiškas, kurios nurodo aiškią nerimo būseną, greitai interpretuoja ir analizuoja smegenys.
Šia prasme enoklofobijoje atsiranda minčių apie minios baimę.
Paprastai yra paplitę tokie suvokimai kaip pavojus, kad daugelis žmonių aglomeruojasi konkrečioje vietovėje, neigiamos pasekmės, kurių gali kilti, ir būtinybė pabėgti būti saugios..
Atrodo, kad mintys apie asmeninį nesugebėjimą išgyventi šiose situacijose vaidina svarbų vaidmenį patologijoje.
Tačiau pažinimas, kuris gali atsirasti asmenyje su enoklofobija, yra daugialypis ir nekontroliuojamas. Mąstymą reguliuoja minios baimė, kad bet kokia neigiama pažintis apie šią situaciją gali išsivystyti.
Elgesio lygis
Baimė, kad asmuo, turintis enoklofobiją, tiesiogiai veikia jų elgesį ir elgesį.
Akivaizdu, kad pagrindinis šio sutrikimo elgesio simptomas yra vengimas. Tai reiškia, kad individas, turintis enoklofobiją, stengsis vengti, kai jis gali tą situaciją, kurią jis bijo labiausiai, minias.
Panašiai pabėgimo elgesys dažnai yra dažniausiai pasitaikantis elgesio atsakas tarp enoklofobijos turinčių asmenų, kai jie panardinami į minią.
Enoklofobija prieš agorafobiją
Enoklofobija pasižymi panašumu į kitą nerimo sutrikimą, populiariai vadinamą agorafobija.
Iš tikrųjų, agorafobija yra daug didesnė (beveik 3%) negu enoklofobija (mažiau nei 0,3%) pasaulinėje visuomenėje..
Agorafobija yra sutrikimas, kurį apibrėžia nerimas, atsirandantis vietose ar situacijose, kur pabėgimas gali būti sunkus. Arba vietose, kur nukentėjusių nuo netikėtos nelaimės krizės, pagalba gali būti neprieinama.
Akivaizdu, kad minios ir perkrautos vietos gali būti sudėtingesnės nei įprastai. Tokiu būdu tai yra viena iš labiausiai bijotų agorafobijos situacijų.
Tačiau, nepaisant to, kad tiek enoklofobijoje, tiek agorafobijoje gali atsirasti neracionali ir pernelyg didelė baimė minios, jie nėra tas pats sutrikimas.
Skirtumas tarp abiejų patologijų yra baimės elementas. Nors enoklofobijoje tik baimės yra perpildytos, agorafobijoje baiminasi situacijos, kai pabėgimas yra sudėtingas.
Agorafobijoje tada baimės erdvės neapsiriboja minios. Būdamas metro ar autobusu (nors ši tuštuma) gali susidurti su agorafobija, nes pabėgimas yra sudėtingas. Tačiau jis nebus skirtas žmogui, turinčiam enoklofobiją, nes jis bijo tik minios.
Minios baimės ypatybės.
Kaip matome, veiksnys, sukeliantis enoklofobijos simptomus, yra labai specifinio elemento baimė, minios.
Žmonių perpildytos erdvės sudaro įprastą, bet tuo pačiu labai ypatingą situaciją. Iš tiesų, nepaisant to, kad tam tikri žmonės gali patikti šiose vietose, akivaizdu, kad žmonės daugeliu akimirkų reikalauja konkrečios fizinės erdvės..
Tokiu būdu yra žmonių, kurie labiau toleruoja minias ir asmenis, kurie jaučiasi nepatogiau, kai juos supa kiti žmonės.
Bet kuriuo atveju žmonių perpildytos erdvės kai kuriais atvejais gali manyti, kad padėtis yra gana pavojinga.
Visa tai, ne visi baimių tipai kelia psichikos pokyčius. Arba tas pats, ne visi, kurie bijo minios, pateikia enoklofobiją.
Kad pernelyg didelių erdvių baimė būtų laikoma priklausančia enoklofobijai, turi būti laikomasi šių charakteristikų.
Pernelyg didelis
Enoklobobijoje pasireiškianti baimė yra pernelyg didelė, atsižvelgiant į situacijos poreikius.
Tokiu būdu, baimės patyrimas, kai žmogus yra pernelyg didelių žmonių minios viduryje, su lavinomis arba su tam tikru pavojumi, nėra enoklofobija.
Enoklofobijoje minia neturi jokio realaus pavojaus individui, bet jis patiria jį kaip tokį.
Neracionalus
Enoklofobijos baimė negali būti paaiškinta priežastimi. Nėra vieningo argumento, kad būtų galima paaiškinti baimės atsiradimą.
Tiesą sakant, asmuo, kenčiantis nuo enoklofobijos, negali paaiškinti, kodėl jis bijo minios ir kokie elementai jį bijo..
Nekontroliuojama
Baimė yra neracionali, bet ne tai, kad žmogus, kuris kenčia, gali jį kontroliuoti.
Tiek šios baimės išvaizda, tiek išlaikymas nepriklauso nuo individo, todėl jis pasirodo automatiškai, nesugebantis nieko daryti.
Veda į vengimą
Siekiant susieti baimę su minios su enoklofobija, būtina, kad baimė sukeltų aiškią perkrautų situacijų vengimą..
Tiesą sakant, jei žmogus, nepaisant jų baimės, gali likti žmonių minios, labai tikėtina, kad jie nebus kenčia nuo encopofobijos..
Enoklofobija visuomet sukelia minios vengimą ir (arba) pabėgimą. Ir tais atvejais, kai išlieka baimė, susiduriate su dideliu diskomfortu.
Priežastys
Baimių raida yra normalus visų žmonių procesas. Tiesą sakant, visi žmonės turi galimybę patirti tokių emocijų.
Konkrečių fobijų etiologijos tyrimai rodo, kad kondicionavimas atlieka esminį vaidmenį jų vystyme.
Tačiau buvo įrodyta, kad nėra jokios enoklofobijos priežasties, todėl įvairūs veiksniai gali atlikti svarbų vaidmenį.
Klasikinis kondicionavimas
Gyvenant traumines patirtis, susijusias su minios ar pernelyg didelėmis erdvėmis, gali būti svarbus vaidmuo plėtojant enoklofobiją.
Ši patirtis gali sukurti aiškią baimę tų situacijų, kurios gali tapti patologinės.
„Vicar“ kondicionavimas
Taip pat, vizualizuojant dideles katastrofas žmonių perpildytose vietose arba neigiamus įvykius, susijusius su minios, galima nustatyti asmens baimės patirtį ir prisidėti prie fobijos vystymosi.
Genetiniai veiksniai
Nors jie nėra labai gerai ištirti, daugelis autorių gina genetinių veiksnių buvimą specifinėse fobijose.
Šių pokyčių paveldimumas laikomas apibendrintu nerimu. Taigi žmonės, turintys šeimos narių su nerimo sutrikimais, labiau linkę susirgti nerimo sutrikimais, įskaitant enoklofobiją.
Kognityviniai veiksniai
Atrodo, kad šie elementai yra ypač susiję su fobijos palaikymu, o ne tiek jo geneze.
Nerealūs tikėjimai dėl žalos, kuri gali būti gauta, jei susiduriama su baimėmis, dėmesys į fobijos grėsmes, mažas savęs veiksmingumo suvokimas ir perdėtas pavojaus suvokimas, atrodo, yra pagrindiniai veiksniai išlaikant enoklofobiją.
Gydymas
Laimei, šiandien yra intervencijų, kurios leidžia atkurti specifines fobijas, įskaitant enoklofobiją.
Veiksmingas šių tikslų įgyvendinimas yra kognityvinis elgesys. Tai psichoterapijos rūšis, kuri įsikiša tiek asmens pažinimo ir elgesio komponentais.
Šiuo gydymu subjektas susiduria su baimėmis. Kaip ir enoklofobijoje, baimės elementas yra minios, kurias dažnai sunku sukurti gyvai. Dėl šios priežasties ekspozicija dažniausiai naudojama vaizduotėje ir ekspozicijoje per virtualią realybę.
Per parodą žmogus įpratęs prie minios ir įveikė jų baimę.
Taip pat atsipalaidavimo metodai leidžia sumažinti nerimo simptomus ir pažinimo įrankiai keičia neigiamas mintis į minias.
Nuorodos:
- Amerikos psichiatrijos asociacija (2013). DSM-5 psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas. Vašingtonas: Amerikos psichiatrijos leidyba.
- Avila, A. ir Poch, J. (1994) psichoterapijos metodų vadovas. Psichodinaminis požiūris. Madridas: Siglo XXI. (Pg 265-270; 277-285; 298-311).
- Bateman, A .; Brown, D. ir Pedder, J. (2005) Įvadas į psichoterapiją. Psichodinaminės teorijos ir technikos vadovas. Barselona: Albesa. ((P. 27-30 ir 31–37).
- Belloch, A., Sandin, B. ir Ramos, F. (1994). Psichopatologijos vadovas. Vol. Madrid: McGraw Hill. Interamerikanas.
- Echeburúa, E. & de Corral, P. (2009). Nerimo sutrikimai vaikystėje ir paauglystėje. Madridas: piramidė.
- Obiols, J. (Red.) (2008). Bendrosios psichopatologijos vadovas. Madridas: nauja biblioteka.