Astrofobijos simptomai, priežastys ir gydymas

The astrofobija yra keista fobija, kuriai būdinga pernelyg didelė ir neracionali žvaigždžių ar dangaus objektų baimė.

Nors jos paplitimas apskritai yra palyginti mažas, astrofobija yra gerai apibrėžtas ir ištirtas sutrikimas.

Žmonės, kenčiantys nuo šios psichopatologijos, patiria padidėjusį nerimo ir diskomforto jausmą, kai jie susiduria su jų fobine stimuliacija. Tai yra, kai jie mato ar vizualizuoja žvaigždę.

Apskritai, išvengiant vizualizacijos žvaigždėmis, gali būti gana paprasta. Priežastis, kodėl daugelis šio sutrikimo turinčių žmonių nenori atlikti gydymo, kuris pašalina jų fobinę baimę.

Tačiau, kad žvaigždžių vizualizavimas gali būti išvengiamas kelis kasdienius momentus, nereiškia, kad astrofobija neturi įtakos kenčiančio subjekto gerovei..

Priešingai, ši psichinė liga gali pakeisti ir apriboti individo elgesį, taip sumažindama jų gyvenimo kokybę.

Šio straipsnio tikslas - pateikti duomenis, kuriuos šiandien galima gauti apie astrofobiją, ir paaiškinti, kokių intervencijų reikėtų imtis, kad būtų tinkamai elgiamasi.

Astrofobijos ypatybės

Astrofobija sukelia nerimo sutrikimą. Konkrečiai kalbant, jame nurodomas specifinis žinomų specifinių fobijų tipas.

Šiems pokyčiams būdinga neracionali, pernelyg didelė ir nekontroliuojama baimė (fobinė baimė) tam tikro elemento ar situacijos atžvilgiu..

Tokiu būdu astrofobija yra specifinė fobijos rūšis, kurioje subjekto baimė yra žvaigždės ar dangiškosios žvaigždės.

Nepaisant to, kad tai yra labai retas sutrikimas, kai kurie tyrimai parodė, kad jo charakteristikos yra panašios į kitų tipų fobijos savybes.

Taigi, turint omenyje šiandien turimą informaciją apie fobijas, yra gana lengva pateikti aiškų ir išsamų astrofobijos paaiškinimą..

Norint tinkamai suprasti šią psichopatologiją, reikia atsižvelgti į du pagrindinius aspektus: skatinamojo baimės ir nerimo reakcijos, kurias šis dalykas sukelia dalyke.

Stimulio baimė - išsiaiškinti, kokią baimę žmogus patiria žvaigždžių atžvilgiu ir kuris išlaiko daugybę charakteristikų ir ypatumų, būtinų astrofobijos diagnozei..

Atsakymas, kuris skatina stimulo poveikį, reiškia paties sutrikimo simptomologiją, kuriai dažniausiai būdinga nerimo apraiškos..

1 - žvaigždžių baimė

Fobijas patirianti baimė išlaiko daugelį apibrėžiančių savybių. Tokiu būdu ne visi baimės ar kančios jausmai nurodo tokius nerimo sutrikimus.

Konkrečiau kalbant, kad baimė būtų laikoma fobija, ji turi būti apibūdinama kaip fobinė. Todėl, norint aptikti astrofobiją, būtina, kad ir žvaigždžių sukelta baimė.

Fobinė baimė laikoma ligos pagrindu ir elementu, sukeliančiu nerimo simptomus.

Taigi, žvaigždėms būdingas baimės tipas yra esminis aspektas, leidžiantis apibrėžti astrofobijos ypatybes.

Pagrindiniai aspektai, kuriuos kelia fobinė baimė iš žvaigždžių, yra:

a) Tai pernelyg didelė

Pirmasis elementas, kurį reikia įvertinti siekiant nustatyti astrofobijos baimę, yra jo intensyvumas. Tai reiškia, kad ji turi būti daug intensyvesnė, nei būtų galima tikėtis įprastomis situacijomis.

Kitaip tariant, žvaigždžių sukurta baimė neatsako į realius situacijos poreikius.

Tokiu būdu žmogus susiduria su labai dideliais baimės jausmais, kai iš tikrųjų nėra jokios priežasties patirti baimės.

b) Tai yra neracionalus

Astrofobijos baimė yra tokia pernelyg didelė ir neproporcinga, nes ji taip pat yra iracionali.

Tai reiškia, kad žvaigždžių baimė nėra pagrįsta racionaliomis ir suderintomis mintimis. Dėl šios priežasties žmogus be jokios priežasties patiria didelius baimės jausmus.

Svarbu nepamiršti, kad baimės neracionalumas ne tik aptinkamas ir suvokiamas trečiųjų šalių. Bet asmuo, kenčiantis nuo astrofobijos, gali nustatyti savo baimės iš žvaigždžių nesuderinamumą.

Jis negalės pagrįstai ir nuosekliai paaiškinti savo baimių priežasties. Jis neturi jokios priežasties bijoti, jis tiesiog turi.

c) Jis yra nekontroliuojamas

Astrofobijos patirta baimė yra pernelyg didelė, nes ji yra neracionali. Panašiai, su sutrikimu patiriamas subjektas patiria neracionalią baimę, nes jis taip pat yra nekontroliuojamas.

Asmuo, turintis astrofobiją, negali kontroliuoti savo baimės pojūčių žvaigždžių atžvilgiu. Ši baimė atsiranda automatiškai, kai asmuo neturi ketinimo patirti.

Priešingai, žmonės, turintys astrofobiją, nenori bijoti žvaigždžių, bet negali to padaryti.

Panašiai, kai pasirodo baimės, asmuo taip pat neturi kontrolės ir valdymo gebėjimų..

d) veda prie vengimo

Trys anksčiau komentuotos charakteristikos sukelia svarbų elgesio pakeitimą asmenyje. Tai reiškia, kad jie sukelia astrofobiją, kad būtų išvengta nuolatinio žvaigždžių poveikio.

Šis astrofobijos baimės elgesio veiksnys yra susijęs su intensyvumu ir dideliu diskomfortu, kurį jis sukelia. Asmuo negali atlaikyti fobinio stimulo sukeltų nerimo pojūčių, todėl jis vengia kontakto su juo, kai tik jis gali.

e) Jis yra nuolatinis

„Normalioms“ baimėms, ty toms, kurios nėra laikomos fobinėmis, būdinga gana dinamiška.

Pavyzdžiui, asmuo gali bijoti atrakcionų, pvz., Kalnelių, bet laikui bėgant gali prarasti tas baimes.

Priešingai, astrofobijos baimė yra nuolatinė ir patvari, todėl ji neišnyksta laikui bėgant.

Šiuo aspektu ypatingas dėmesys turi būti skiriamas etapams ar momentams, kuriais atsiranda žvaigždžių baimė.

Apskritai, vaikystėje visi su naktimi susiję elementai linkę sukelti didesnę baimę nei suaugusiųjų. Šia prasme vaikas greičiausiai patiria tam tikrą baimę žvaigždžių atžvilgiu nei suaugusiųjų.

Tačiau astrofobijoje ši baimė neapsiriboja konkrečiu vystymosi etapu. Vaikas, kenčiantis nuo astrofobijos, savo vaikystės etape bijo žvaigždės lygiai, nei jo suaugusiųjų etape.

2 - nerimo reakcija

Astrofobijos nerimo reakciją sukelia žvaigždžių baimė. Ankstesniame skyriuje nurodyta baimė sukelia individo reakciją į nerimą keliančius simptomus.

Šis simptomas pasireiškia tik tada, kai subjektas susiduria su baimės elementu. Taigi, esant pilnai saulės šviesai, mažai tikėtina, kad patirsite nerimą.

Tačiau bet koks su žvaigždėmis susijęs stimulas gali sukelti nerimo reakciją. Fotografijos, vaizdo įrašai ar net pasakojimai gali būti pakankamai elementai, kad simptomai pasirodytų.

Astrofobijos nerimo apraiškos paprastai yra labai intensyvios ir sukelia didelį diskomfortą asmeniui. Be to, jiems būdingas trijų skirtingų sričių poveikis.

a) Fizinė sfera

Fizinė sfera apima visas su fiziniu organizmo funkcionavimu susijusias apraiškas. Jie pirmieji pasirodo ir reaguoja į centrinės nervų sistemos aktyvumo padidėjimą.

Jei analizuojama evoliuciniu požiūriu, fiziniai simptomai reaguoja į kūno poreikius, kai yra grėsmė. Tai yra, baimės eksperimentavimo akivaizdoje.

Kai asmuo aptinka situaciją ar pavojingą elementą, aktyvuoja keletą fizinių pakeitimų, kad organizmas galėtų pasiruošti veiksmingai reaguoti į grėsmę.

Šia prasme fiziniai astrofobijos simptomai kiekvienu atveju gali skirtis, tačiau jie visi reaguoja į baimės sukeltus pokyčius. Dažniausiai pasireiškia:

1. Širdies ritmo padidėjimas.
2. Kvėpavimo dažnio padidėjimas.
3. Palpitacijos ar tachikardijos.
4. Kvėpavimo ar kvėpavimo sutrikimų pojūtis.
5. Bendra raumenų įtampa.
6. Pernelyg padidėjęs prakaitavimas.
7. Pupiliarinės dilatacijos.
8. Nerealumo jausmas.
9. Pykinimas, galvos svaigimas ir vėmimas.
10. Burnos džiūvimas.
11. Galvos skausmas ir (arba) skrandis.

b) Pažinimo sfera

Astrofobijos simptomai neapsiriboja daugeliu fizinių apraiškų. Tai asmeniui labai sunkūs ir nemalonūs, tačiau juos papildo daugiau.

Konkrečiai, baimė, kurią sukelia fobinis stimulas, iš karto sukelia daugybę neigiamų minčių.

Šios mintys sutelktos į pačias žvaigždes ir didelę žalą, kurią jie gali sukelti. Astrofobijos pažinimui būdingas neracionalumas ir didelis diskomfortas individui.

Be to, šios mintys grąžinamos fiziniais pojūčiais, siekiant padidinti nerimo būseną. Pirma, fiziniai simptomai didina neigiamas mintis apie žvaigždes. Vėliau tai sukelia nepaprastą nemalonių kūno pojūčių padidėjimą.

c) Elgesio sfera

Galiausiai astrofobijos nerimo apraiškos atsispindi ir asmens elgesyje bei elgesyje. Šioje operacinėje plokštumoje pagrindiniai simptomai yra vengimas ir pabėgimas.

Abu elgesį motyvuoja žvaigždžių sukelta baimė, kuriai būdingas atmetimas.

Pirmasis iš jų - vengimas - yra elgesys, kurio nori bet kuris asmuo, kenčiantis nuo astrofobijos. Tai visada stengsis išvengti žvaigždžių poveikio, kad išvengtumėte baimės ir nerimo simptomų.

Kita vertus, išmetamųjų teršalų elgesys reiškia elgesį, kurį žmogus vysto su astrofobija, kai jie negali pasiekti savo noro. Tai yra, kai jis negali išvengti kontakto su žvaigždėmis.

Akimirkomis, kada asmuo vizualizuoja, klauso ar suvokia žvaigždės buvimą, jis inicijuos keletą elgesio, kuris leis jam pabėgti iš šios situacijos ir išvengti kontakto su fobiniu stimuliu..

Priežastys

Tyrimai rodo, kad etiologiniai veiksniai, susiję su astrofobija, yra tokie patys kaip ir kitų tipų fobijos tipai.

Šia prasme daroma išvada, kad nėra vienos priežasties, galinčios sukelti psichopatologiją. Tačiau tai yra įvairių elementų derinys, sukuriantis astrofobijos vystymąsi. Svarbiausi yra:

Tiesioginis mokymasis

Teigiama, kad patyrusios nemalonios ar trauminės patirties, tiesiogiai susijusios su žvaigždėmis, gali būti svarbus vaidmuo įgyjant fobinę baimę.

Vietinis ir žodinis mokymasis

Taip pat, vizualizavus šokiruojančius vaizdus arba girdėję neigiamą informaciją apie žvaigždes, taip pat gali būti pakenkta pokyčių raidai..

Genetiniai veiksniai

Nors specifinių genų nenustatyta, tam tikri tyrimai palaiko genetinę patologijos dalį. Šia prasme šeimos nerimo istorija gali padidinti astrofobijos kenksmingumo riziką.

Kognityviniai veiksniai

Galiausiai tam tikri su mąstymu susiję veiksniai buvo susiję su fobinio baimės palaikymu. Svarbiausi būtų mažas savikontrolės suvokimas, per didelė žala, kurią gali suvokti pats, ir selektyvus dėmesys fobiniam stimului.

Gydymas

Nors psichofarmaciniai preparatai yra labai vartojami nerimo sutrikimų gydymo įrankiai, dažniausiai astrofobijos atveju jų vartojimas neskatinamas..

Vietoj to, psichoterapija yra daug veiksmingesnė. Konkrečiai, buvo įrodyta, kad kognityvinis elgesio gydymas yra tinkamiausia intervencija šio tipo pakeitimams.

Šis gydymo būdas daugiausia susijęs su elgesio komponentu, atskleidžiant objektą su baimėmis. Kaip ir astrofobijos atveju, žvaigždžių poveikis gali būti sudėtingas, paprastai pasirenkamas poveikis įsivaizduotoje praktikoje.

Nuorodos

1. Bateman, A .; Brown, D. ir Pedder, J. (2005) Įvadas į psichoterapiją. Psichodinaminės teorijos ir technikos vadovas. Barselona: Albesa. ((P. 27-30 ir 31–37).
2. Becker E, Rinck M, Tu kerke V, et al. Specifinių fobijų tipų epidemiologija: Drezdeno psichikos sveikatos tyrimo rezultatai. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-7.
3. Caballo, V. (2011) Psichopatologijos ir psichologinių sutrikimų vadovas. Madridas: Red.
4. Muris P, Schmidt H, Merckelbach H. Specifinių fobijos simptomų struktūra vaikams ir paaugliams. Behav Res Ther 1999; 37: 863-868.
5. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Vienos sesijos specifinių fobijų gydymas jaunystėje: atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814-824.