Anuptaphobia simptomai, priežastys ir gydymas



The anafafobija es yra specifinė fobija, kur baimės elementas yra vienintelis. Asmuo, kenčiantis nuo šio psichologinio sutrikimo, turi labai didelį baimę, kai jis susiduria su savo baiminga situacija, ty kai jis neturi partnerio ar mano, kad jis neturėjo jo.

Norint tinkamai apibrėžti šį nerimo sutrikimą, būtina tiksliai žinoti, kokios savybės apibūdina patiriamą baimę.

Tiesą sakant, visi žmonės gali nukentėti nuo tam tikros baimės būti savimi daugeliu mūsų gyvenimo momentų.

Ypač tomis akimirkomis, kai mes nutraukiame santykius arba pradėsime problemų su mūsų partneriu, galime pajusti tam tikrą baimę būti vieninteliu ir prarasti kompaniją, kurią mes jau seniai turime.

Be to, tam tikruose gyvenimo etapuose, kurie yra susiję su įsipareigojimais, vaikų priėmimu ar šeimos kūrimu, mes taip pat galime labiau linkę į nervus dėl idėjos, kad neturime asmens, su kuriuo suformuluoti šiuos ateities planus.

Tačiau, kaip jau pažymėjome, anuptaphobija viršija paprastą baimę būti vienišais, todėl baime, su kuria susiduriama šiame sutrikime, turi atitikti keletą požymių..

1 - Tai neproporcinga

Baimė, susiduriama anafafobijoje, yra visiškai neproporcinga situacijos reikalavimams.

Tai reiškia, kad asmuo, kenčiantis nuo šios fobijos, patirs labai didelę baimę, kuri neatsako į situaciją, kuri kelia tikrą pavojų.

Šis pirmasis diagnostikos aspektas gali būti šiek tiek dviprasmiškas, nes dažnai sunku nustatyti, kada baimė neturėti partnerio yra neproporcinga.

Tačiau apskritai ši baimė, patirta dėl didelių terorizmo pojūčių, gali būti laikoma fobine.

2- Tai negali būti paaiškinta ar pagrįsta

Asmuo, kenčiantis nuo anafafobijos, negali paaiškinti, kodėl jis jaučiasi tokie dideli baimės jausmai, kad neturi partnerio.

Tokiu būdu, nors žmogus gali atlikti logiškus argumentus apie kitus savo gyvenimo aspektus, bus sunku rasti paaiškinimų dėl baimės, kurią jis patyrė dėl savo sentimentinės situacijos.

3 - Tai yra ne savanoriškas valdymas

Anuphofobinis, kaip ir bet kuris kitas asmuo, kenčiantis nuo nerimo sutrikimo, negali kontroliuoti baimės jausmų, kuriuos jis kenčia..

Baimė suvokia jūsų mintis ir nesugeba sumažinti ar sumažinti jos, nesvarbu, kaip stengiatės pristatyti priešingas mintis.

4. Tai veda prie baimės situacijos vengimo

Žmonės, kenčiantys nuo anafafobijos, visais būdais stengsis išvengti situacijos, nuo kurios jie labiausiai bijo, ty būti vienišais.

Šis baimės pasireiškimas gali būti paverstas obsesiniu elgesiu ieškant partnerio ar aukšto pasipriešinimo romantiškiems santykiams užbaigti.

5) Išlieka laikui bėgant

Šis nerimo pakitimas neatsiranda atskirai ar tam tikrais momentais, bet išlieka laikui bėgant.

Taigi, nors žmogus, neturintis anafafobijos, gali patirti baimę būti vienišais subtiliais savo gyvenimo momentais, šis fobinis sutrikimas kenčia nuo baimės, kad jis neturės nuolatinio ir nuolatinio partnerio..

6- Tai yra netinkama

Manoma, kad asmens patirta baimė neatitinka adaptyvių funkcijų, ty neatsako į tikrą pavojų ir neleidžia asmeniui tinkamai prisitaikyti prie savo aplinkos, o ne priešingai.

Kaip pasireiškia anuptafobija?

Kaip matėme, anuptafobijai reikia patirti konkrečią baimę, kad idėja ar realybė yra viena.

Tokiu būdu, jei jūs pageidaujate turėti partnerį, nesijaučia patogiai, kai to neturite, bet jums nepatiria baimės, kurią apibūdina 6 taškai, kuriuos ką tik komentavome, greičiausiai neturite anafafobijos.

Tačiau dažnai emocijos savybes riboja kaip intensyvius ir nemalonius, nes baimė gali būti sudėtinga.

Tam, kad būtų galima atskirti anuptaphobia nuo ne patologinės baimės būti pavieniais, labai svarbu atkreipti dėmesį į šio sutrikimo klinikines charakteristikas.

Apskritai galima apibrėžti tris pagrindines sritis, kurias keičia anufafobijos buvimas: fiziologinė plokštuma, pažinimo plokštuma ir elgesio plokštuma.

1- Fiziologinis planas

Anafafobija apima labai aukštą ir labai intensyvų baimės atsaką.

Šiam aktyvavimui būdinga visa fiziologinių reakcijų, kurias sukelia centrinės nervų sistemos (SNA) aktyvumo padidėjimas, pradžia..

Pagrindiniai atsakymai dažniausiai yra padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, padidėjęs kvėpavimas ir prakaitavimas, raumenų įtampa, pupelių išsiplėtimas, burnos džiūvimas, o kai kuriais atvejais - skrandžio skausmas, pykinimas ir vėmimas..

Taigi, fiziniu lygmeniu jis pasireiškia tuo pačiu aktyvavimu, kurį patiria žmonės, kai susiduriame su elementu, kuris gali būti labai pavojingas mūsų vientisumui.

2 - pažinimo plokštuma

Kognityviniame lygyje anuptaphobia kenčiantis žmogus parodys visą eilę įsitikinimų apie baimę, ty partnerio neturėjimą.

Šiuos įsitikinimus paprastai apibūdina neigiamų požymių serija, taip pat pesimistinės idėjos apie sugebėjimą susidoroti.

Mintys, kaip aš niekada nerasiu partnerio, visada būsiu vienas, niekas nemėgs manęs ar niekada nebus laimingas, kai kurie iš tų, kurie gali pasirodyti dažniau.

3- Elgesio plokštuma

Galiausiai paskutinis elementas, kuris yra esminis norint nustatyti anupafobijos buvimą, yra tas, kad baimė turi žmogaus elgesį ir elgesį.

Baimė, baimės ir visos išraiškos, kurias iki šiol komentavome, tiesiogiai veikia individo elgesį.

Tai gali skirtis kiekvienu atveju, nors dažniausiai elgesys paprastai yra atsparumas atskyrimui, obsesinis partnerio ieškojimas ir pesimizmas arba netgi depresinis elgesys, kai esate vienišas.

Celotípia ir priklausomybės ženklas

Kaip aptarta straipsnio pradžioje, baimė, kad partneris neturės, priklauso nuo daugelio skirtingų veiksnių, kurių dauguma yra susiję su asmens asmenybės charakteristikomis.

Tokiu būdu, labai dažnai, anuptophobiniai pasižymi savybėmis, pasižyminčiomis priklausomybe ir celotipiniu.

Didelė baimė būti vienišais gali lemti priklausomybės elgesį ir įsitikinimus, nes asmuo gali manyti, kad jis bus gerai, jei jis yra su savo partneriu ir pastoviai palaikys santykius.

Taip pat baimė prarasti partnerį gali sukelti elgesį ir pavydo elgesį, kuris priklausytų sutrikimo elgesio plokštumai..

Santykį tarp anupafobijos ir priklausomybės bei celotipų galima atlikti iš abiejų monetų pusių.

Taigi, baimė nebūti partneriu gali sukelti priklausomybės ir grotelių jausmus, taip pat ir tai, kad priklausomybės ir pavydo jausmai gali sukelti anuptafobiją.

Tuos asmenis, kurie liudija šiuos tris atsakymus, reikia atlikti išsamų psichologinį tyrimą, kad būtų žinoma asmenybės charakteristika ir patologijos raida..  

Anifafobijos priežastys

Yra daug veiksnių, kurie gali turėti įtakos vystant anuptafobiją.

Teigiama, kad tokio tipo sutrikimų nėra vienintelė priežastis ir kad jų išvaizda priklauso nuo įvairių veiksnių derinio, dauguma jų yra aplinkosauginis..

Dažniausiai tai yra tie, kurie susiję su kondicionavimu pirmaisiais gyvenimo etapais.

Ypač svarbūs aspektai gali būti trauminių patirčių, susijusių su įsipareigojimais ir sentimentaliais santykiais, pavyzdžiui, blogo tėvų atskyrimo liudijimas, patyrimas..

Taip pat teigiama, kad žodinis informacijos gavimas vaikystėje taip pat gali būti svarbus elementas.

Išsilavinę aplinkoje, kurioje svarba yra perviršis gyvenimui, tai, kad vaikai yra ar stabili šeima, taip pat gali paskatinti anupafobijos vystymąsi..

Pirmiau aptarti asmenybės bruožai, pvz., Priklausomybė arba mažas savigarba, yra kiti rizikos veiksniai, kurie gali sukelti sutrikimo pradžią.

Galiausiai, sutariama, kad spaudimas ir socialinis atmetimas vienišiems pagyvenusiems žmonėms gali būti veiksniai, didinantys šio sutrikimo paplitimą..

Kodėl reikia gydyti anuptaphobia??

Anuptaphobia yra sutrikimas, kuris gali žymiai pabloginti žmonių gyvenimą.

Asmuo, turintis šį sutrikimą, gali patirti labai didelį nerimo jausmą ir pasireiškimą, kuris gali paveikti jų elgesį kasdien ir ypač jų gyvenimo kokybėje..

Be to, praktiškai neįmanoma įveikti šį pakeitimą be psichikos sveikatos priežiūros specialistų pagalbos.

Tačiau, kaip ir daugeliui specifinių fobijų, prašymas suteikti pagalbą iš asmenų, sergančių anuptaphobia, nėra dažnas..

Iš tikrųjų dauguma žmonių, kurie siekia psichologinės pagalbos, kad įveiktų savo fobiją, tai daro vienas iš šių trijų veiksnių:

  1. Kažkas pasikeitė paciento gyvenime, dėl kurio fobinis stimulas įgyja didesnį buvimą ar aktualumą.
  1. Staigus įvykis sukėlė tam tikrų baimių, kurios iki šiol neegzistavo ir nekontroliavo jų dabartinio gyvenimo.
  1. Asmuo yra pavargęs nuo gyvenimo su tam tikromis baimėmis ir pats nusprendžia ar įtakoja trečiąsias šalis, kad galiausiai išspręstų savo problemą.

Gydymas anafafobijai

Vienas iš optimistiškiausių anuptafobijos aspektų yra tas, kad jį galima įveikti ir atsisakyti, jei bus taikomos atitinkamos intervencijos.

Gydant šį sutrikimą vaistai paprastai nenaudojami, išskyrus tuos atvejus, kai nerimo reakcija yra labai didelė ir stabilizacijai reikia naudoti anksiolitinius preparatus..

Tokiu būdu pagrindinė intervencija, kuri turėtų būti taikoma, yra psichoterapija.

Konkrečiai, kognityvinė elgesio terapija gali suteikti metodus, kurie yra veiksmingi gydant anuptafobiją.

Sisteminio desensibilizacijos, vaizduotės, pažinimo terapijos ir atsipalaidavimo technika yra psichologinis gydymas, kuris dažniausiai naudojamas šio tipo pakeitimuose.

Per šiuos metodus pacientas susiduria su baimėmis ir vengia atsako į vengimą, kad po truputį individas pripratintų prie savo baimių ir ugdytų įgūdžius, kurie leistų jam susidurti.

Nuorodos

  1. Belloch A., Sandín B. ir Ramos F. Psichopatologijos vadovas. II tomas. „Mc Graw Hill 2008“.
  1. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Efektyvus psichologinis gydymas specifinėms fobijoms. Psicotema, 13(3), 447-452.
  1. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (DSMIII). Vašingtonas: Amerikos psichiatrijos asociacija; 1980 m.
  1. Ženklai I. Baimės, fobijos ir ritualai. Edt. Martinez Roca Barselona 1990 m.
  1. Mineka S, Zinbarg R. Naujausia mokymosi teorijos perspektyva dėl nerimo sutrikimų etiologijos: tai ne tai, ką jūs manėte. Am Psychol 2006; 61: 10-26.
  1. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Jaunų moterų, turinčių specifinę fobiją, remisijos rodikliai ir prognozės: perspektyvus bendruomenės tyrimas. J Anxiety Disord 2009; 23: 958-964.