Pirkti priklausomybės simptomus, priežastis ir gydymą



The priklausomybė nuo pirkimų Tai yra prievarta skirti pinigus, nepriklausomai nuo poreikio ar finansinių priemonių. „Shopaholic“ yra kažkas, kas verčia pirkti ir gali jausti, kad jis neturi jokios įtakos jo elgesiui.

Nors daugelis žmonių mėgsta apsipirkti kaip gydymą ar laisvalaikio veiklą, kompulsinis pirkimas yra psichikos sveikatos sutrikimas ir gali sukelti rimtų pasekmių.

The priklausomybė nuo pirkimų iki šiol gavo įvairių pavadinimų, pvz., „kompulsinis pirkimas“, „pirkinių manija“ arba „shopaholic“. Visuomenė, kurioje gyvename, yra vartotojas. Todėl tai yra vis didesnio susidomėjimo tema, ne tik dėl jos ekonominio poveikio patiriamam asmeniui, bet ir dėl šio priklausomybės paslėptų sutrikimų..

Indeksas

  • 1 Duomenys / statistika
  • 2 Pagrindinės prekybos priklausomybės priežastys
    • 2.1 Susijaudinimas perkant ar prieš tai
    • 2.2 kaltės jausmai
    • 2.3 Mažas savigarba ar sielvartas
    • 2.4 Slėpti priklausomybę
    • 2.5 Psichologinė tolerancija
    • 2.6. Ligos sąmoningumas
  • 3 Skirtumai nuo kitų priklausomybių
  • 4 Gydymas
    • 4.1. Dirgiklių valdymas
    • 4.2 Spręsti savo ekonomines problemas
    • 4.3 Palaipsniui gyventi
    • 4.4 Kognityvinis gydymas
  • 5 Nuorodos

Duomenys / statistika

Kai kurie šios priklausomybės tyrimai rodo, kad trečdalis JAV piliečių. Jie yra priklausomi nuo vartojimo ir turi rimtų savikontrolės problemų pirkdami prekes.

Be to, 3 proc. Šią priklausomybę pavertė patologija. Šie skaičiai yra blogesni tarp jaunų gyventojų, nes 46 proc. Yra priklausomi ir 8 proc.

Ši priklausomybė yra daug dažnesnė tarp 20–40 metų moterų. Paprastai jie yra darbuotojai ir nepriklausomos moterys, kurios rodo nepasitenkinimą savo meilės gyvenimu.

Bent kartą per savaitę, tai dažnai keliaujate skirtingose ​​parduotuvėse ir prekybos centruose per savo laisvo laiko, o tai reiškia, kad jūsų spintos yra prikimštas naujų drabužių ar naudojamas tik vieną kartą.

Tačiau tai yra sutrikimas, kuris dar nėra įtrauktas į psichopatologijos vadovus, galbūt todėl, kad, kaip sako įvairūs socialiniai psichologai, žmonės nėra tiesiog vartotojai, o pernelyg dideli vartotojai..

Siekiant geriau suprasti šią ligą, paaiškinsime priežastis, pagrindinius simptomus ir gydymo komponentus, kurie paprastai atliekami šiais atvejais:

Pagrindinės priklausomybės nuo pirkimų priežastys

Priežastys, kodėl žmonės gali sukurti prekybos priklausomybę yra įvairus, įskaitant ir vidaus -aburrimiento ar nepatenkintų psichologinių narių ir išorinių priežasčių -Advertising ir rinkodara-.

Konkurencija ir palyginimas su aplinkiniais

Mūsų poreikiai priklauso nuo to, ką mus supa žmonės. Tokiu būdu, jei mūsų draugai per daug perka arba dažnai keliauja, mes pajusime, kad turime elgtis taip pat.

Reklamos žiniasklaidos pranešimai

Tai ne paslaptis, kad visi esame priklausomi nuo rinkodaros ir reklamos galios, ir tai daro didelę galią mūsų elgesiui, įskaitant vartotojų elgesį-.

Lengva mokėti

Šiuo metu pakanka atnešti kredito kortelę ir sumokėti už produktą, kurį norime namo. Kitais atvejais labai lengva gauti paskolą mūsų pirkimams finansuoti. Visa tai mums leidžia lengviau pirkti impulsyviai ir be pernelyg mąstymo.

Išlaidų kontrolės nebuvimas

Asmuo, kuris metodiškai nesubalansuoja savo pajamų ir išlaidų, greičiausiai švaistys pinigus nereikalingiems produktams.

Nuobodulys

Monotonija ar įdomumo trūkumas mūsų kasdieniame gyvenime gali tapti priklausomybės nuo apsipirkimo veiksniu.

Neigiamos emocijos

Neigiamų emocijų, pvz., Liūdesio ar nerimo, patyrimas gali paskatinti žmones, kurie yra priklausomi nuo apsipirkimo, pateikti pernelyg didelį pirkimą, nes, kaip matysime šiame straipsnyje, momentinė gerovės valstybė yra sukurta tuo metu, kai nauji objektai yra įsigyjami.

Simptomai, pasireiškę priklausomiems nuo apsipirkimo, yra daug ir įvairūs, kai kuriais atvejais panašūs į kitų priklausomybių simptomus..

Susijaudinimas perkant ar prieš tai

Galbūt svarbiausias simptomas yra pernelyg didelė įtampa ar jaudulys, kuri patiriama prieš pat pirkimą. Dėl pirkimo veiksmų žmogus jaučia pasitenkinimą, jų nerimo lygis yra sumažintas ir netgi jaučiasi pernelyg didelė euforija.

Tačiau šis jaudulys paprastai greitai išnyksta, kol prieš atvykstant namo su naujais įsigijimais, todėl patiriamas malonumas yra labai trumpalaikis.

Kaltės jausmai

Šis nuolatinis noras pirkti vis daugiau daiktų, drabužių ar reikmenų išlieka net ir tada, kai kyla pavojus savo darbui ar šeimos ekonomikai. Po pernelyg didelių pirkimų, kurie paprastai apima nenaudingus ar pasikartojančius objektus, žmonės patiria apgailestavimą, kaltę, depresiją ir nerimą.

Mažas savigarba ar sielvartas

Kitos psichologinės pasekmės, atsiradusios dėl priverstinio apsipirkimo, yra sielvartas, gėda ar mažas savigarba. Visi šie simptomai, kurie sukelia pernelyg didelį stresą, gali sukelti tokias ligas kaip opos, hipertenzija, gilios depresijos ir dažnas galvos skausmas..

Slėpti priklausomybę

Taip pat yra įprasta, kad šeimos kovos atsiranda dėl atliekų, kurias padarė asmuo, priklausantis nuo pirkimų - dėl šios priežasties jie dažniausiai paslepia jį nuo šeimos ir draugų.-.

Tačiau vienintelis būdas, kaip asmuo, turintis priklausomybę nuo apsipirkimo, žino, kad nustoja jausti tokius neigiamus jausmus, kad nusipirktų atgal - kaip tikėtina, kad alkoholikas pateks į alkoholį, kai patiria nerimą ir liūdesį-.

Psichologinė tolerancija

Kitas būdingas šios ligos požymis yra tolerancijos raida. Kaip alkoholio vartojimas alkoholikams, „shopaholics“ palaipsniui didina išlaidas, kad patirtų tą patį poveikį.

Supratimas apie ligą

Kalbant apie ligos suvokimą, mes matome, kad šie žmonės žino apie jų esamas problemas, nors kartais jie gali save apgauti.

Kai jie sustoja galvoti apie tai, jie žino, kad jų spintos yra pilnos. Tačiau vieną kartą parduotuvėje jie sako, kad jie įgyja labai naudingų daiktų ir drabužių ir kad jiems tikrai reikia.

Skirtumai nuo kitų priklausomybių

Prekybos narkomanų bruožus galima rasti kituose impulsų kontrolės sutrikimuose, tokiuose kaip kleptomanija.

Tiesą sakant, vienintelis skirtumas tarp kleptomanijos yra tas, kad shopaholikai moka už jų įsigijimus, todėl jie yra suvynioti į skolas, kurių jie negali susidoroti, o kleptomaniacs dažniau susiduria su pirkimais. teisingumą dėl jų nusikalstamos veikos-.

Tačiau labai pažengusiems priklausomybės nuo įsigijimo etapams, kai asmuo negali gauti jokių priemonių mokėti už norimus įsigyti produktus, galite pasinaudoti vagyste - žmonių aplink jus ar pačiose įstaigose.-.

Gydymas

Patartina, kad šios rūšies gydymą atliktų priklausomybės specialistas, kuris žino, kaip kiekvienam asmeniui taikyti tinkamiausią gydymą, priklausomai nuo ligos stadijos ir asmeninių savybių..

Yra įvairių skalių ir bandymų, kurie buvo sukurti specialiai šiai priklausomybei diagnozuoti, pavyzdžiui:

  • Priverstinė pirkimo skalė Valence, d'Astous ir Fortier.
  • Priverstinė pirkimo skalė Edwards.
  • Pirkimo priklausomybės testas (Echeburúa, iš Corral y Amor).

Atsižvelgdami į pagrindinius aspektus, kurie turi būti gydomi šiame sutrikime, galime pabrėžti:

Stimulio kontrolė

Tai apima apribojimus, kuriuos turi atlikti asmuo, priklausantis nuo pirkimų, kad sumažėtų tikimybė, kad ji vėl sukels į priklausomybę. Šiame skyriuje yra šie pakeitimai, kuriuos reikia atlikti:

  • Sumažinkite dienos biudžetą. Asmuo turi palikti namą su sumažintu dienos biudžetu ir grynaisiais pinigais, kuris bus pritaikytas numatomoms išlaidoms (maistui, transportui ir pan.).
  • Venkite prekybos vietų ir prekybos centrų. Shopaholic turi keisti savo maršrutą dirbti ar studijų centras, siekiant išvengti bet kokio stimulo nusodinti naują epizodą kompulsinis pirkti, kaip parduotuvės, prekybos centrai ir tt.-.
  • Praneškite parduotuvėms ir mažoms įmonėms apie jų priklausomybę. Kartais žmonės palieka pinigus „užrakinti“ mažose parduotuvėse, kai jie sutinka su savininko ar parduotuvės sekretoriumi. Siekiant užkirsti kelią priklausomam asmeniui pasinaudoti šia galimybe, kad patenkintų jų nenutrūkstamus troškimus, jie turi būti įspėti iš anksto, kad jie nieko neparduotų - tik kaip lošimo narkomanai gali paprašyti kazino neleisti jiems patekti į juos.-.

Spręsti savo ekonomines problemas

Norint, kad terapija pasiektų pageidaujamą efektą, ir žmogus nustotų patirti neigiamus jausmus, kurie gali vėl sukelti neribotą apsipirkimą, svarbu susidurti su savo skolomis, sumažinti pinigų kainą ir grąžinti daiktus į parduotuves. Jei grįžimo bilietas vis dar galioja ir ar prekės nebuvo panaudotos-.

Būtina subalansuoti visas skolas, kurias asmuo turi, įskaitant pinigus, kuriuos jie skolino ar išgavo iš kitų.

Tai yra esminis, bet labai subtilus gydymo aspektas. Asmuo turi įsipareigoti ir kitus atsikratyti užburto rato, kuriame jis dalyvavo.

Dėl sunkumų, dėl kurių kilo sunkumų, galima nustatyti pirmąsias dienas ar savaites, kad jį lydėtų draugas ar giminaitis, paliekant namus savo laisvalaikiu, ypač jei yra ženklų nerimo ar depresijos požymių.-.

Kai skolos buvo sumokėtos, kartais nusprendžiama nutraukti kredito korteles, nes, kaip jau minėjome straipsnio pradžioje, jie gali būti naudojami lengvai ir nedelsiant, kad asmuo vėl galėtų prarasti savo sąskaitų kontrolę ir atkrytis į priklausomybę.

Vėlesniais mėnesiais pinigai bus naudojami visuomet grynaisiais pinigais ir nedideliais kiekiais, todėl, jei asmuo turi skubiai įsigyti objektą, negalite to padaryti.

Palaipsniui gyventi

Kai gydymas progresuoja, asmeniui reikės išmokti įsigyti kontroliuojamą ir prisitaikantį būdą, nes tai yra elgesys, kuris nėra kenksmingas, kai jį kontroliuojate..

Be to, „shopaholic“ turi atsispirti nerimui, kuris kyla iš nuolatinių parduotuvių, o ne pirkti naujų drabužių.. 

Norint atlikti šią parodą, asmeniui pirmiausia reikia lydėti didelės rizikos vietas, pavyzdžiui, prekybos centrus.

Vienas iš būdų - nustatyti laipsnišką ekspozicijos skalę, kurioje kiekvieną dieną atliekama kita užduotis. Poveikio skalės pavyzdys gali būti toks:

  • Pereikite prie prekybos centro.
  • 15 minučių žiūrėkite vitriną.
  • Įveskite parduotuvę ir žiūrėkite drabužius 10 minučių.
  • Įveskite parduotuvę ir išbandykite 2 drabužius - nieko nepirkdami-.

Tokiu būdu asmuo įgyja didesnę savikontrolę savo kompulsinio elgesio atžvilgiu.

Pažintinis gydymas

Kitas svarbus aspektas, kuris turi būti gydymo procese, yra neracionalių asmenų, priklausančių nuo priklausomybės nuo pirkimų, įsitikinimų pasikeitimas, nes jie paprastai pateikia pernelyg įvertintas idėjas dėl materialių objektų laikymo. Tam jūs galite įsikišti į kognityvinę elgesio terapiją.

Pirmiausia svarbu, kad asmuo žinotų, jog už savo priklausomybės jie slėpia įvairias problemas, kurias jie slėpia ar užmaskuoja. Kartais tai sentimentalus vakuumas, nepasitenkinimas savo partneriu ar darbu.

Todėl būtina aptikti nukentėjusias jūsų gyvenimo sritis, kad galėtumėte jas išspręsti ir savo emocinę gerovę gerinti kitaip - užuot ieškoję laimės apsipirkdami.-.

Kitas esminis šių atvejų tobulinimo aspektas yra savigarba, kuri paprastai yra labai paveikta, nes žmogus mokosi vertinti save ir kitus materialaus turto požiūriu, užuot vertindamas įgūdžius ir savybes, kurias jie priklauso.

Siekiant padidinti asmeninį savigarbą, galima pasiūlyti, kad pradėtumėte naują veiklą savo laisvalaikiu - pagal šokių pamokas, kalbas, sportą ir pan..-.

Tokiu būdu, be savęs pagarbos didinimo, žmogus negali būti nuobodu ilgą laiką - tai, nepamirškite, yra nusodinantis veiksnys, lemiantis kompulsinį pirkinių epizodą-.

Žinoma, taip pat turėtų būti gydomi kiti su šia priklausomybe susiję sutrikimai, pvz., Minėti depresijos, nerimo ir streso simptomai..

Pagrindinis gydymo tikslas - restruktūrizuoti žmogaus gyvenimą, kad jie galėtų valdyti savo vidines būsenas adaptyviai, nepaisydami iki šiol naudojamų netinkamų įpročių.

Ir jūs patyrėte priklausomybę nuo apsipirkimo? Ką jūs padarėte, kad jį įveiktumėte?

Nuorodos

  1. Cía, A. H. (2014). Su cheminėmis medžiagomis nesusijusios priklausomybės (DSM-5, APA, 2013): pirmasis žingsnis į elgesio priklausomybių įtraukimą į dabartines kategorines klasifikacijas. Neuro-psichiatrijos leidinys, 76(4), 210.
  2. del Río, F. P. (2011). Priklausomybės be turinio per pastaruosius 40 metų.Į šiaurę nuo psichikos sveikatos, 9(40).
  3. Mínguez, F. M., Segal, H. D., & Quintero, J. (2015). Protokolas dėl priklausomybių gydymo be psichoaktyviosios medžiagos. Medicina-akredituota tęstinė medicinos mokymo programa, 11(86), 5157-5160.
  4. PELLICER, M. C. L. (2006). PIRKIMAS Į PIRKIMUS. DITORIALAS, 81.